問題描述:
急求足浴足療出處，歷史軼事，功效類型。
希望朋友們給點建議(越詳細越好)。先謝謝了。
分析:
足療是壹種非藥物療法，通過調整足部的反射區，調節人體的生理功能，提高免疫系統的功能，從而達到防病、治病、保健、強身健體的目的。
刮腳是修腳的主要方法。
源於《黃帝內經》
足是中醫的重要組成部分。據兩千多年前的經典醫書《黃帝內經》詳細介紹了全身的經絡穴位，其中有很多是足部的穴位。還詳細介紹了經絡穴位與五臟的關系。指出臟腑疾病可通過經絡反映到淺表穴位。根據不同穴位的癥狀，可以推斷相關臟腑功能有問題。
足部穴位可以反映和治療全身的各種疾病。通過針灸治療足部，可以糾正相應的臟腑功能失調，從而恢復人體健康，減少疾病的發生，起到保健長壽的作用。
《黃帝內經》中多處提到* * *原理，得出了疏通經絡、氣血的治療機理，即“無效則痛，有效則不痛”。
沒能登上優雅的殿堂。
由於諸多原因，足部* * *壹直沒有像針灸、中醫等療法那樣高雅，而是更受百姓歡迎。但醫書或其他古籍中有不少文字記載。宋代文學家蘇東坡先生對養生頗有研究，對足底揉湧泉穴的好處贊不絕口，認為“其效果雖不太好，但日積月累，作用不可估量...如果妳相信它，並且去做，那將大有裨益。”說明中國人對腳的健康益處的認識由來已久。
中醫療法(包括足療)在唐代傳到日本和韓國。元朝以後，傳到了歐洲。
已經成為壹種時尚。
20世紀初，美國醫生威廉·菲茨傑拉德(William Fitzgerald)用現代醫學方法研究和整理足反射學的成果，於1917年出版了《區域療法》壹書。上世紀80年代在臺灣省傳教的瑞士牧師吳若石先生，用“足療術”治好了自己多年的風濕性關節炎。他在《若氏衛生法——足反射自學手冊》壹書的序言中說:“八年前，起源於中國古代的足外科治好了困擾我多年的類風濕性關節炎，於是我發誓要把這份中國遺產還給中國的每壹個人。”
1982年，臺灣省成立國際若氏健康研究會。1985年，英國現代醫學協會將足部按摩合法化為現代醫學中的“足部反射區療法”。1989在美國加州召開了壹次足部反射學的會議。65438-0990年，在日本東京舉辦了若氏健康法國際研討會，使足部健康反射療法在國際上脫穎而出。90年代初，足部衛生法在國內也受到重視，各種學術團體紛紛成立，專門的足療醫院也逐漸興起。這種不吃藥不打針的非藥物保健法越來越受到各界人士的喜愛。
目前國內的足療* * *主要針對保健，多在* * *醫院，專門的足療醫院，浴池等。目前修腳已經被國家勞動和社會保障部門認定為勞動技能，可以頒發相應的資格證。
目前，中國的足療主要有三種形式:
壹是以足反射區和若氏養生法為主，包括若氏手法和中醫手法；
二、以足穴為主，以足針為主；
三、足部反射區結合傳統穴位，手法也是以上兩種手法的結合。
足療，廣義上是指足部，即在人體膝關節以下的臟腑器官對應反射區和特定穴位，施加壹定的、有規律的、有力的手法，通過神經反射、疏通經絡、促進血液循環來調節臟腑功能的壹種保健行為。狹義上是指足部的診療，對身體壹般疾病的臨床診療起到康復保健的輔助作用。
1，臟腑功能是美的基礎。
中醫認為，人體是以臟腑為中心，通過經絡系統將五臟六腑、九竅、四肢百骸緊密聯系在壹起的有機整體。構成人體的組織、器官和系統在結構上是不可分割的，在功能上是相互有用的，在病機上是相互影響的，它們之間既有表裏關系，又有因果關系。壹個相對穩定的內環境可以讓他們生活平和，血液流動順暢，身體健康。
中醫也認為，人體的五臟具有相同的轉化和貯藏精氣的生理功能，同時又各有特長，它們與身體有著特殊的關系。其中，心臟的生理功能在生命活動中起著主導作用。所以有“心為五臟六腑之主”的說法。心臟和小腸、脈搏、面部和舌頭構成了心臟系統。心主血脈，舌開竅，光華在面。華是榮耀的意思。氣是頭發臟造成的，色是氣化造成的。臉、唇、爪、毛、發的顏色可以反映五臟氣血的盛衰。面部血管極其豐富，全身血管都可以註入面部。如果心臟功能健全，血管充盈，循環通暢，則面色紅潤有光澤，眼睛明亮；反之，心虛，氣血不足，則面色白黯；如果心臟脈搏受阻，臉就會發青。
心氣由臟發而變，色由氣華而變。中醫認為，脾化氣為血，腎主藏精藏氣，肺主呼吸，肝主藏血排水；氣為血之帥，血為氣之母。氣血充盈，身體健康，美容養顏，才能達到內外滋養的和諧統壹。因此，人體臟腑功能的保健是美容的基礎。
2.足療是調節臟腑功能的有效手段。
足療在現代醫學中稱為足反射療法，即足反射區療法。足部反射區是指按壹定規律排列在人體足部皮膚表面，與相應的臟腑及其功能系統有特殊的內部溝通通道的神經末梢和內外感受器的聚集區。人的足部有密集的神經束和神經末梢，分布在90多個神經反射區。
現代醫學中的反射是指在中樞神經系統的參與下，人體對內外環境變化的有規律的適應性反應。
反射活動的結構基礎是反射弧，即感受器(感覺神經末梢)→傳入神經(中間神經)→神經中樞(反射中樞，指中樞神經系統中能調節某種特定生理功能的神經元群)→傳出神經(中間神經)→效應器(運動神經末梢)。神經末梢是終止於其他組織或器官的外周神經纖維的終末部分。根據功能不同，可分為感覺神經末梢和運動神經末梢。感覺神經末梢構成受體I受體，運動神經末梢構成效應器。感覺神經末梢分布於上皮組織、結締組織和骨骼肌組織，感受冷、熱、痛，肌纖維擴張收縮，肌張力變化；運動神經末梢終止於肌肉組織和腺體，可引起肌纖維收縮和腺體分泌。足部反射療法就是根據這種生理反射原理，通過壹定的手法，將* * * * *反射在足部特定部位的反射區，可以有效地調節相應臟腑的功能。
反射療法是歐美的現代醫學。足部反射療法於20世紀末進入中國。20世紀初，美國醫生威廉·菲茨傑拉德(William Fitzgerald)和萊利(Riley)對人類反射進行了研究，並於1917年出版了《區域療法》壹書。20世紀30年代，美國人古漢姆女士研究了人體內臟器官在腳上的投影，發表了《腳的故事》。Guham女士和德國人Marucado女士經過對足反射的長期研究和實踐，於1975出版了專著《足反射區療法》。直到法裔瑞士人馬薩弗雷特女士出版了《未來的健康》，足部反射療法才被引入西方。
然而，傳統醫學對足部疾病的認識和臨床實踐要比西方早得多。2000多年前的《黃帝內經》記載，人腳上有38個穴位，認為足陰足陽三經通過足的循環到達臟腑。《蘇文決論》中也指出“楊琪發於五趾表面，殷琦發於五趾內側”，它們與手陰、手陽三經相通，經絡的氣血運行於全身。
人體五臟中，腎是先天之本。《靈樞本神》說:“腎氣虛則厥，實為脹滿，五臟不安。”；脾為後天之本，氣血生化之源。所以《景嶽全書·血證》說:“獻血者水谷之精微，來源於源頭，生化於脾。”根據中醫經絡理論，足少陰腎經起於足心湧泉穴；足太陰脾經起於足大拇趾內釘角隱白點。通過足常溫腎經、脾經，是補腎健脾的根本。因此，人們把腳比作“第二心臟”是合理的。
3.足* * *對臟腑功能的調節作用。
從足部的生理解剖來看，膝關節以下也有豐富的血管、神經、淋巴分支、微管和經絡網絡。對於整個足部來說，不僅能增強足部的功能，還能有效調節全身，維持旺盛的新陳代謝。
(1)腳* * *促進血液循環。人類心臟的跳動推動血液不間斷地在全身循環。體循環中，動脈血流快，將含氧量高、營養豐富的物質輸送到身體各個部位；靜脈血含有大量代謝物，速度慢，容易停留在血管壁上，尤其是足部。靜脈血液不通暢，毒素在局部沈積，同時血壓升高，心臟負擔加重。如果長期得不到改善，相應部位的微循環就會出現新的障礙，導致無菌性炎癥，引發疾病，損害身體健康。腳* * *，可以改善血液循環，減輕心臟負擔，提高代謝功能。
(2)神經反射調節機體相應的功能。反思是對外界的壹種反應。臨床上，當身體的組織器官長期得不到營養，或者經常有不良反應時，足部相應部位的皮膚下就會有沙粒，按壓會有明顯的疼痛。當這些區域* * *，良性手法產生的信息會受到神經傳導的調節，骨骼肌組織和相應的肌腱群會收縮；* * *腺體組織，相應的腺體分泌腺液，使機體功能逐漸消除異常反應，恢復正常生理狀態。
(3)疏通經絡，行氣化瘀。經絡理論是中醫的理論基礎，是傳統醫學的重要內容。中醫認為，人體內分布的十二經脈、氣脈、八脈、十五脈，連接臟腑內外、四肢，是溝通臟腑內外氣血運行、滋養陰陽的通道。如果經絡不通，氣血運行不暢，人體就會感到不舒服，或者感到某個部位疼痛。這就是經絡科學所說的:“通則不痛”，“痛則通不通”。沿足經絡* * *手法取穴，可以起到疏通經絡，疏通氣血的作用。
4.影響足部功能的因素。
足部功能的生理狀態直接影響人體的正常功能。人們常說:樹死了，根先枯，人老了就老了。腳是人之根，養足如養人。正如近幾年人們說的:春天，擡腳，太陽升起；夏天養腳，可以清熱祛濕；秋天養足，潤肺潤腸；冬天，腹部溫暖灼熱。但是，畢竟人群中忽視足部保健的人不在少數。就美容群體的女性而言，她們更註重美容，忽視足部保健。可以說大致有幾種現象:(1)夏、秋、夏三季的赤腳現象。(2)全年超高跟鞋現象。(3)長期不進行體育鍛煉的現象。這些不恰當的習慣和愛好，會對身體造成慢性損傷，對外貌的內在修養有潛在的不良影響。
5.足部保健的幾種方法。
傳統的足部按摩方法有很多，比如* * *沿經絡，* * *配穴位、藥浴、藥敷等等。各種足部診斷、治療、保健的方法，都是通過對足部特定部位的不同操作，達到調節臟腑功能、改善機體生理狀態、強身健體的目的，使人體的精氣、精神得以旺盛持久。
總之，足部保健，也就是足療，對身體的健康和美的內在修煉有著重要的生理意義。願人的健康美麗從腳開始。
修腳方法:bcjx/data/558。