壹個，關於好好活著的基本條件，其實就是如何健康地活著。
總的來說，就是要調整飲食起居和運動，這樣我們的五臟六腑才能平衡，氣血才能通暢，經絡才能暢通。簡單來說，就是讓正氣充足。我們健康才能健康，健康的人當然也能過得好。
在這方面，中醫講究“治未病”，對於如何好好生活有很大的理論優勢。如果我們想要過健康的生活，我們必須符合《內經》的概念。除了“方法以陰陽為基礎，數招和諧，飲食適度，起居有規律，不操之過急”之外，還要順應四季，這樣才有助於我們獲得健康。
第二，關於為什麽要好好活著，要從修心養性，保持內心正直開始。
真正過得好的，不僅是身體的健康，更是心靈的平靜。我的理解是，應該包括善良、心靈的寧靜、安詳、精神的和諧等等。我的觀點是，想要過得好，就要做好事，積德，感恩，快樂，利他，這樣才能健康，才能過得好。
至於如何過得好，《內經》的建議是:淡泊空虛，把精神藏在裏面。這才是最高境界，我們的心與天地之心融為壹體才是符合道的。
推薦日本醫生日原重光的《好好活著——我活到105》，這是壹本教我們好好活著的書。105歲的老人通過靈魂說話，看到靈魂垂死的告白，活著，活出生命的意義。
這本書包含了對死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤獨等的思考。，並告訴所有願意聽的人。簡單有力的臨終告白，36個問答，帶我們穿越生命的迷霧，理解生命的意義，獲得勇往直前的力量。在這本書裏，妳會讀到死亡並不是生命的終結；家人就是壹家人坐在壹起吃飯；原諒很難，但妳要努力；對於不易化解的困難，要相信花開會有的；保持壹顆年輕的心，遇見未知的自己...
我自覺過得很好，我的感受是:老老實實做事，做人；謙虛低調；做自己喜歡的事；保持快樂，不管別人怎麽說，只要自己開心就好；多莉他，利他就是利己；多行善，行善合乎天道；多找自己的毛病，看看別人的好處；自律自強；素食者...
生活不易。珍惜生命，我們應該從每壹天，每壹刻開始。作為壹名中醫，天天與天地之道為伴，天天學道，更懂得珍惜生命的價值。
俗話說:禍不單行，福不單行。想要過得好，就要修心養性，做人要正直。如果內心是正義自在的，那麽外在的環境就是正義安全的。我們追求幸福和財富，但我們追求的是自己的內心。明白這個道理，當然壹切都要從內部去尋求。不做自己想做的事，就自己去尋求——這是獲得幸福最正確的道理。