中國有3億睡眠障礙者。
妳是3億中的1嗎？
“爵”那麽好，它就在那裏，為什麽那麽多人“不要”！
是不是覺得這句話很耳熟？“為什麽死之前要多睡壹會兒？”？
它的原話是“為什麽活著的時候睡很久，死了以後卻要睡”，出自蕭紅同誌。現在卻成了熬夜的“借口”。
很多人都知道熬夜會影響身體，但還是有無數年輕人堅持所謂的“修仙”。
那麽究竟是什麽原因讓他們選擇熬夜呢？
孤獨
很多人白天嘻嘻哈哈，沒心沒肺。夜幕降臨，只剩下我壹個人，在遠離家鄉的城市裏掙紮，不知所措。
所以有時候，即使熬夜後覺得很累，心裏也總會有期待和擔憂，期待下壹秒可能出現的驚喜，安慰自己漂泊的心。
熬夜不僅是害怕第二天，更是害怕夜晚帶來的沒有安全感的孤獨。
對於孤獨的人來說，也許有人溫暖他們，他們就可以早點睡覺了！
但是黑暗是孤獨的，為什麽不歡迎陽光呢？
報復睡前拖延癥
“去睡吧，起來！”
據統計，25.1%的人“常常不想結束這壹天”。
我只是不想睡覺。畢竟夜晚才是我真正的時間。
白天，太多的事情占據了我們的時間:工作、閱讀、社交等。，以至於我們總覺得與我們的時間無關。晚上可以自由支配時間，從而開始用熬夜來彌補自己的真實時間。
這是壹種出於人的“心理補償”。
《心理補償》是著名心理學家安娜？弗洛伊德提出心理補償是人體的壹種自我防禦機制。
而長期熬夜，“報復”的不是別人而是自己！
長此以往，“報復”熬夜會轉化為“睡眠相移綜合征(DSPD)”，導致失眠，還會因睡眠不足導致不良行為意識後果(如酒精中毒、雙相情感障礙)。
努力學習
對於壹些自制力強、愛學習的人來說，白天沒有足夠的時間學習，只能靠熬夜和壓縮睡眠時間來學習。
人生在世，怎能虛度光陰！
自古就有孫敬的“頭懸梁”，蘇秦的“錐刺股”。
古人在惡劣的條件下依然刻苦學習。現在我們有這麽好的條件，為什麽還要把時間“浪費”在不可或缺的睡眠上呢？
壹杯濃茶或咖啡醒來，壹束強光照亮，深夜無人。多好的學習時間啊。