高尿酸的人經常會吃藥來控制，但是三方面都有毒，很多降尿酸的藥對腎臟傷害很大。有時，它們不僅不能降低尿酸，還會增加腎臟的負擔，容易引起痛風。如果真的需要用藥，可以用中藥，效果比較慢，但是比較安全。然而，食療是保持健康的最好方法。尿酸高的人可以吃以下食物。
1.玉米絲
玉米須入膀胱經，有通便利尿的作用。能加速尿酸的排泄，降低尿酸。
2.番茄
西紅柿屬於堿性食物，具有凈化血液、幫助排出血液中的尿酸、堿化尿液、促進尿酸排泄的作用。
3 .車前草
車前草味甘、寒、滑，有清熱利尿的作用。車前草乙醇提取物能抑制腎臟Na+-K+-ATPase活性，有效降低尿酸含量。
原發性高尿酸血癥起初沒有癥狀，部分會引起痛風等疾病。俗話說，預防大於治療。通常我們應該從以下幾個方面來預防或改善高尿酸血癥。
1.合理飲食和控制體重
適當食用優質蛋白質食物，禁止食用動物內臟和海鮮。多吃水果蔬菜，少吃豆類。多喝開水，不要喝酒。
2.勞逸結合，註意睡眠
平時養成早睡早起，勞逸結合，不熬夜的好習慣。讓肝臟等器官得到良好的休息和恢復，提高人體免疫力。
3.適當的有氧運動
適當的有氧運動，如慢跑、遊泳、打乒乓球，不能做劇烈運動，以免關節過度疼痛。
4.養成每天泡腳的習慣
每天晚上用40℃的溫水泡腳，讓身體微微出汗。可以加點藥泡腳。可以加速身體的血液循環，縮短尿酸在血液中的停留時間。出汗可以加速體內尿酸的排泄。