妳知道不同時期的養生茶是什麽嗎？不同時期吃不同的養生茶可以幫助我們的身體保持健康，也可以保護我們的身體，讓身體變得更好。這裏我給大家帶來不同時期的養生茶。
不同時期的保健茶1壹、立秋養生
1，金銀花茶
金銀花也是壹種常見的民間藥材，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。熱天可以喝，清熱解毒，預防中暑。取金銀花茶5至10g，放入杯中，用開水沖泡。蓋上杯子燉幾分鐘。茶湯的顏色和味道會更好。由於金銀花性寒，不適合長期飲用，尤其是虛寒體質的人或經期禁忌飲用的女性，否則可能出現不良反應。
雖然立秋已經到來，三伏天並沒有結束。我們推薦適合這種天氣的飲料:新鮮藿香、新鮮佩蘭和新鮮薄荷，各30克。將原料切碎，略煎，取汁代茶。清熱解暑，和胃解表。鮮藿香、鮮飛機草能清暑祛濕，和胃解表，夏季常用於消暑。該藥茶配以薄荷，可增強祛邪、清熱、祛風的功能。
3.蓮子心茶
蓮子心茶每次用2克蓮子心泡，也可以取3-6粒蓮子心與其他茶壹起泡。在眾多的自制飲品中，蓮子心茶大概是最“自討苦吃”的了。蓮子心是蓮子中間的綠松石胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。其清心的功效，特別適合心火亢奮、失眠的人。
4.桂花茶
夏天，很多人會因為上火而感覺皮膚幹燥，或者聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解疼痛。喝桂花茶可以消除口臭，維護口腔健康。在水中沖泡少量桂花，水溫不要太高，保持在85度左右即可。
5.金盞花茶
沖泡前，用清水將材料清洗幹凈，在水中浸泡約10分鐘。建議少量沖泡，否則太苦引起嘔吐，對身體不好。金盞花有降血糖、抑制腎臟排空、解除胃腸痙攣的作用，對胃腸道有益，能促進消化。
6.百合茶
百合茶有安神增智、潤肺止咳的作用。它是壹種廣受喜愛的保健茶。沖泡飲用時，可加入少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。用開水沖泡時，應先用少量的水濕潤杯中的茶葉，這樣可以幫助茶葉得到充分的濕潤，茶味也能更好地融入水中，提升口感。
不同時期的保健茶2清明保健茶
1，黃芩茶
黃芩6克，綠茶3克。黃芩用200毫升水煮沸，再用它沖泡綠茶，5 ~ 10分鐘後即可飲用。具有清熱燥濕、清肺解毒、利尿、降血壓、安神等功效。主要用於治療發熱、煩躁，對肺炎、腎炎等疾病有益。
2.車前草橘皮茶
車前子10 ~ 15g，橘皮8g，蜂蜜20 ~ 30g。將車前子炒熟，陳皮切絲，用紗布包好，放入保溫瓶中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘；去渣取汁，加適量蜂蜜調味。具有化痰止咳、宣肺潤肺、清熱利濕、明目的功效。
3.烏龍茶
可以燃燒體內脂肪。烏龍茶是壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但含有豐富的鐵、鈣等礦物質，並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。喝烏龍茶可以幫助消化，解油膩。用烏龍茶，簡單的用開水沖壹下。可以喝了。具有促進消化、祛痰、解除油膩食物和飲料的毒性、減少脂肪的作用。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多而導致肥胖。