壹:泡水喝
直接買原料磨成粉，或者直接買紅景天粉，壹次服用8克左右，然後註入180毫升開水，蓋上杯蓋等15分鐘，再加入10克左右的蜂蜜飲用，早晚各壹次，對年輕白領可以起到抗疲勞防輻射的作用。另外，把紅景天泡在水裏可以幫助我們促進睡眠。
二:煮粥
取紅景天原料5克左右，粳米50克，全部備齊。先將紅景天加水煎煮去渣，再加入大米粥，可用適量糖調味。中老年朋友，如果長期服用，有提高免疫力、改善體質、保健等功效。
三:開水泡茶。
紅景天主要作為引子。需要準備紅景天13克左右，枸杞10克，大棗2 ~ 3枚，放入開水中。65438+每天0-2次，這種方法對於高血壓患者的降壓和低血壓患者的血壓升高到正常水平非常有效。
四:湯
紅景天原料:20-30g，黃芪15g，枸杞15g，大棗5-7枚，雪蓮3枚，雞肉、排骨或瘦肉，每周2-3次。經常和紅景天壹起煲湯喝，可以降血壓。
五:泡酒:
取紅景天5克(切記不可水洗，需晾幹)，放入200毫升的酒中，浸泡兩周，可直接飲用，但壹次最好不要超過50毫升。這對男性朋友的生理機能有很好的作用。
浸泡時，可取紅景天5-10g，用粉碎機磨成粗粉，倒入沸水150-200ml中，蓋上蓋子浸泡15min，再加入蜂蜜10g，攪拌均勻。壹般每天上下午喝1次。既能益氣養心，又能增強人體的適應能力，緩解疲勞，增強人體的適應能力。同時，紅景天還可以與大棗、桂圓等混合食用。，或用酒浸泡後與其他中藥混合服用，每次用量為20至30克。
烹飪時，可將紅景天放入水中浸泡3至4小時，然後用小火煎40分鐘左右。
我們對紅景天的服用方法做了詳細的介紹，所以在生活中可以經常服用壹些紅景天。紅景天不僅可以用來泡茶，還可以用來煲湯。另外，用酒浸泡紅景天也是非常好的服用方法。