靈芝在中國有“仙草”的美譽，被西方人稱為“神奇的東方蘑菇”。在古代，靈芝被視為靈丹妙藥，包括嫦娥吃丹奔月，白蛇偷草救夫的說法。其中“丹”和“草”的意思是靈芝。《神農本草經》也記載靈芝是“上之藥”，排名高於人參。明代著名醫學家李時珍主編的《本草綱目》記載，靈芝味苦、平、無毒，有益心氣、活血、塞心、填心、安神、肺氣、肝氣、中焦、智慧、好色...現代醫學專家臨床研究證明，靈芝具有提高免疫力、保肝解毒、延緩衰老、預防慢性病、輔助抑制腫瘤等功效。靈芝作為壹種藥物，已經被列入中國人民藥典。同時是衛生部批準的新資源食品。無毒副作用，藥食兩用。具有醫學界公認的靈芝功效。靈芝系列產品的開發層出不窮，質量也是良莠不齊。那麽，我們如何鑒別靈芝的好壞呢？人工栽培的紅靈芝:顏色、形狀、大小比較均勻，味苦，有靈芝特有的香味。直徑壹般在10厘米到20厘米之間，厚度在1厘米到2厘米之間。顏色壹般為紅褐色，有孢子粉的壹般為黃褐色；帽的形狀壹般為腎形或半圓形，近圓形，柄為圓柱形，側面有縱向皺紋，表面有光澤；其種子“孢子粉”小而黃褐色，微香微苦。人工栽培靈芝:皮紫黑色，有漆壹樣的光澤。蘑菇肉是銹棕色的。莖長17 ~ 23厘米。椴樹靈芝:椴樹靈芝栽培的基質是質地堅硬、直徑20cm的老樹，營養足夠靈芝菌絲體存活兩年。栽培的靈芝菌蓋大而厚，邊緣整齊有光澤，質地堅硬，靈芝和靈芝孢子質量好，有效成分含量高；小椴木或袋裝靈芝:栽培小椴木或袋裝靈芝的基質為小椴木或木屑、稻草等雜料，營養成分不能滿足壹年生靈芝的需要，所以椴木會腐爛，栽培出來的靈芝蓋小而薄，光澤差，質地軟，產生的靈芝孢子輕，質量差，有效成分低。栽培靈芝的質量鑒別:好的靈芝子實體，柄短，肉厚。用放大鏡觀察蘑菇頭的背面或底部時，可以看到管孔，最好是淡黃色或金黃色，其次是白色，再有大管孔的灰白色。市場上散裝的靈芝，使用前要洗凈，食用。買靈芝，最好去藥店或者有實力的廠家，讓他們出示檢測報告，放心服用。野生靈芝:色澤不均勻，形狀大小不壹，表面無明顯光澤，很難收集到孢子粉。野生靈芝的種類很多，其中市場上有很多野生靈芝、野生靈芝、野生靈芝，其中靈芝效果較好，現在研究較多的牛樟芝效果最好。野生靈芝和栽培靈芝在功效和價格上的區別，估計大家都有很大疑問。首先讓大家了解壹下靈芝的有效成分。目前已從靈芝中分離出160多種化合物，其中***10類:多糖、核苷、三萜、呋喃、甾醇、生物堿、氨基酸蛋白質、油脂、無機離子、有機鍺等。其中，多糖和三萜被認為是靈芝的“靈魂瑰寶”。從有效成分來說，人工栽培的靈芝是在自然環境下人工栽培的，所以有效成分穩定，含量比較高，而野生靈芝是在自然環境下隨機真菌培養的。如果靈芝的寄生真菌好，野生靈芝的有效成分可能比人工培養的好，反之亦然，所以野生靈芝的有效成分和含量不夠穩定。而且，野生靈芝可能受到汙染環境的影響，含有高含量的有害物質，如汞、鉛、農藥殘留等。，對人體有害，未經檢測不得服用。另外，目前研究最多的孢子粉野生靈芝基本沒有。靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝有效成分的集合。野生靈芝受自然環境影響，很難收到孢子粉。野生靈芝之所以比人工貴，壹是物以稀為貴，野生的相對少，但效果不壹定好；另外還有很好的野生靈芝，尤其是壹些存活了10年以上的野生靈芝。它充分吸收了天然寄生真菌的營養，功效確實很高，但是比較少見。靈芝子實體不能像蘑菇壹樣直接食用。食用靈芝壹般直接切片熬制，去渣喝湯效果更好，使靈芝中的有效成分更好的發揮作用，被更多的吸收。靈芝還可以切片泡茶、泡酒、燉湯，是日常保健的珍品；也可將靈芝研成細粉，分早晚兩次服用，每次2g，用開水沖服。總之，靈芝的效果確實不錯，無論從保健角度還是治療角度，都是中國千年保健中的瑰寶，是老祖宗認證的良藥。
指導意見:
靈芝在中國有“仙草”的美譽，被西方人稱為“神奇的東方蘑菇”。在古代，靈芝被視為靈丹妙藥，包括嫦娥吃丹奔月，白蛇偷草救夫的說法。其中“丹”和“草”的意思是靈芝。《神農本草經》也記載靈芝是“上之藥”，排名高於人參。明代著名醫學家李時珍主編的《本草綱目》記載，靈芝味苦、平、無毒，有益心氣、活血、塞心、填心、安神、肺氣、肝氣、中焦、智慧、好色...現代醫學專家臨床研究證明，靈芝具有提高免疫力、保肝解毒、延緩衰老、預防慢性病、輔助抑制腫瘤等功效。靈芝作為壹種藥物，已經被列入中國人民藥典。同時是衛生部批準的新資源食品。無毒副作用，藥食兩用。具有醫學界公認的靈芝功效。靈芝系列產品的開發層出不窮，質量也是良莠不齊。那麽，我們如何鑒別靈芝的好壞呢？人工栽培的紅靈芝:顏色、形狀、大小比較均勻，味苦，有靈芝特有的香味。直徑壹般在10厘米到20厘米之間，厚度在1厘米到2厘米之間。顏色壹般為紅褐色，有孢子粉的壹般為黃褐色；帽的形狀壹般為腎形或半圓形，近圓形，柄為圓柱形，側面有縱向皺紋，表面有光澤；其種子“孢子粉”小而黃褐色，微香微苦。人工栽培靈芝:皮紫黑色，有漆壹樣的光澤。蘑菇肉是銹棕色的。莖長17 ~ 23厘米。椴樹靈芝:椴樹靈芝栽培的基質是質地堅硬、直徑20cm的老樹，營養足夠靈芝菌絲體存活兩年。栽培的靈芝菌蓋大而厚，邊緣整齊有光澤，質地堅硬，靈芝和靈芝孢子質量好，有效成分含量高；小椴木或袋裝靈芝:栽培小椴木或袋裝靈芝的基質為小椴木或木屑、稻草等雜料，營養成分不能滿足壹年生靈芝的需要，所以椴木會腐爛，栽培出來的靈芝蓋小而薄，光澤差，質地軟，產生的靈芝孢子輕，質量差，有效成分低。栽培靈芝的質量鑒別:好的靈芝子實體，柄短，肉厚。用放大鏡觀察蘑菇頭的背面或底部時，可以看到管孔，最好是淡黃色或金黃色，其次是白色，再有大管孔的灰白色。市場上散裝的靈芝，使用前要洗凈，食用。買靈芝，最好去藥店或者有實力的廠家，讓他們出示檢測報告，放心服用。野生靈芝:色澤不均勻，形狀大小不壹，表面無明顯光澤，很難收集到孢子粉。野生靈芝的種類很多，其中市場上有很多野生靈芝、野生靈芝、野生靈芝，其中靈芝效果較好，現在研究較多的牛樟芝效果最好。野生靈芝和栽培靈芝在功效和價格上的區別，估計大家都有很大疑問。首先讓大家了解壹下靈芝的有效成分。目前已從靈芝中分離出160多種化合物，其中***10類:多糖、核苷、三萜、呋喃、甾醇、生物堿、氨基酸蛋白質、油脂、無機離子、有機鍺等。其中，多糖和三萜被認為是靈芝的“靈魂瑰寶”。從有效成分來說，人工栽培的靈芝是在自然環境下人工栽培的，所以有效成分穩定，含量比較高，而野生靈芝是在自然環境下隨機真菌培養的。如果靈芝的寄生真菌好，野生靈芝的有效成分可能比人工培養的好，反之亦然，所以野生靈芝的有效成分和含量不夠穩定。而且，野生靈芝可能受到汙染環境的影響，含有高含量的有害物質，如汞、鉛、農藥殘留等。，對人體有害，未經檢測不得服用。另外，目前研究最多的孢子粉野生靈芝基本沒有。靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝有效成分的集合。野生靈芝受自然環境影響，很難收到孢子粉。野生靈芝之所以比人工貴，壹是物以稀為貴，野生的相對少，但效果不壹定好；另外還有很好的野生靈芝，尤其是壹些存活了10年以上的野生靈芝。它充分吸收了天然寄生真菌的營養，功效確實很高，但是比較少見。靈芝子實體不能像蘑菇壹樣直接食用。食用靈芝壹般直接切片熬制，去渣喝湯效果更好，使靈芝中的有效成分更好的發揮作用，被更多的吸收。靈芝還可以切片泡茶、泡酒、燉湯，是日常保健的珍品；也可將靈芝研成細粉，分早晚兩次服用，每次2g，用開水沖服。總之靈芝的效果真的很好。無論從保健角度還是治療角度，都是中國千年保健中的瑰寶，是老祖宗認證的良藥。雖然是好藥，但最好還是找個中醫看看自己的身體是否適合吃靈芝再吃，以免自己吃出問題。
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