方便面怎麽做最有營養？

方便面的健康吃法是1。方便面最好煮。可以隨意加壹些蔬菜成分進去，最後可以加壹個雞蛋，這樣營養就綽綽有余了。2.泡方便面的時候，最好把湯倒掉，再加入開水或者其他湯，或者最好不要把所有的調味品都放進去。放壹半就行了，再加點更健康的調味品，不僅味道更好，還能讓妳吃得更安心。3、方便面只適合應急，壹天最多吃壹次，不能天天吃；4.經常吃泡面的人要加1到2個雞蛋，或者2到4個蛋糕，1到4個新鮮水果(蘋果、梨、西紅柿、黃瓜等。)，每天2小塊巧克力，壹杯牛奶或100克牛肉幹和培根，以滿足人體營養攝入的要求。果醬脆皮面材料:1盒薯片；葡萄果醬1罐；1箱牛奶；方便面1/2包法:(1)將碎面條放在壹半薯片上，另壹半放1/2湯匙果醬即可食用。(2)將牛奶倒入杯中，加入切絲的面條，就是1杯特色玉米片早餐。(3)用方便面:任何壹種方便面都可以。(4)可以隨意調配自己喜歡的果醬。藍莓、橙子、蘋果甚至花生醬都值得壹試！五味涼拌食材:1杯花生(炒)；1/2杯蔥蒜末；1湯匙生胡椒粉；1湯匙香菜粉；方便面1/2包；1包泡面椒鹽粉:(1)泡面粉碎，加入其他材料拌勻。(2)建議用方便粉絲代替方便面。(3)因為在青蒜中加入椒鹽粉會使水分變軟，所以最好在食用前加入椒鹽粉調味，以免花生和方便面因水分變脆，影響口感。方便面面包材料:熱狗面包1；1湯匙沙拉醬；1湯匙番茄醬；方便面1/2包；方便面調理套餐1套餐；1泡面酸菜包:(1)泡面用熱水浸泡3分鐘後瀝幹。(2)將面條、牛肉調料包、酸菜包依次放入面包中，澆上沙拉醬、番茄醬。(3)方便面的種類:燉牛肉比較適合。妳可以買任何妳喜歡的面包。比如法式面包可以做成海底城堡，吐司可以做成三明治，甚至可以買壹個圓形的雜糧面包。把面包的中心挖空，用方便面做面包餡，也是很好的吃法！西式面條材料:1三文魚片(約180克)；綠豆6顆；1/3胡蘿蔔；玉米1/2；太白粉1小勺；水1/3杯；米酒1小勺；鹽2湯匙；方便面1/2包；1包方便面和蒜蓉辣醬；方便面調理套餐方法1: (1)三文魚片用米酒和鹽1小勺腌制10分鐘，鍋中倒入色拉油，燒熱，放入三文魚煎至兩面金黃。(2)將四季豆和胡蘿蔔切段，將玉米塊切成等份，放入熱水中煮熟，在熱水中加入1茶匙鹽。(3)將面條用熱水浸泡3分鐘，然後瀝幹，加入大蒜和辣醬拌勻，制成幹拌面。(4)將上述熟料依次瀝幹至餐盤中，將方便面調理袋煮沸，加水和白粉？a、倒在三文魚片上。泡面和茶碗的蒸料:雞蛋4個；1杯水；調料包全法:(1)雞蛋打散，加水和調料包拌勻。(2)將打好的蛋汁分成兩個燉盅，壹個盛1/4包面塊，另壹個盛純蒸蛋。泡面的獨特風味融合了軟蒸蛋，是妳想象不到的美味！方便面沙拉材料:桃子酸奶1罐；白菜花4朵；四季豆4顆；1/3胡蘿蔔；方便面1/3包法:(1)方便面粉碎，西蘭花、四季豆、胡蘿蔔洗凈，用熱水沖洗幹凈備用。(2)將所有材料放入沙拉碗中，將桃子倒在上面。(3)方便面的種類:任何壹種方便面都可以。(4)這是壹道低熱量低脂肪的菜，酸奶的口味可以隨意選擇。還可以在酸奶中混合1小勺粗味噌+1小勺蛋黃醬醬，這是壹種美味的沙拉醬。妳不妨試試！1，炒方便面方便面用開水燙軟了！！！用油加熱炒勺！加入蔥，姜，蒜末，讓它變香！！！加入調料包裏的調料！加入方便面翻炒3分鐘！！！滾出去！！！2.牛奶方便面方便面用手捏成小塊(不要太小)！加熱牛奶！！煮開後加入方便面！糖！！！！泡軟即可食用！夏天冷藏！口感更好3、香脆方便面方便面是油炸的！！！鍋裏加調料，把湯煮開！！！方便面炸脆後取出！！趁熱把熱湯倒掉！有鍋巴的功效(湯裏可以加入魷魚、蝦、海參、扇貝)！4、方便面炒豬肉！！！菜要炒的時候把鍋裏灌滿開水！！馬桶面下面！！三分鐘後離開。！川味！妳得試試！！5、方便冷面！方便面是不加水煮的！放冷水裏，洗個澡再拿起來！！加蒜泥！麻醬！醋！胡蘿蔔和泡菜！切片黃瓜涼拌！味道清爽濃郁！！適合夏天食用！！6、羊肉火鍋方便面火鍋下羊肉5塊！馬桶面下面！！肉和湯面放進碗裏！加胡椒面像香菜粉！鹽！味精！醋！吃完辣椒醬！！帶暖餵！！饑餓！溶液混合的效果！