1.
《走出廈門行》是漢末文學家曹操利用樂府舊題所作的壹首組詩，寫於建安十二年(207)作者北征烏桓並大獲全勝之時。這組詩共分五篇，以序曲《顏》開頭，正文分四章。第壹章《看海》，描繪了大海吞噬日月的壯美景象，表達了詩人倚天立地、愛惜人間的進取精神。
第二章《冬十月》描寫攻克烏桓回來路上看到的風景。第三章《異土》描寫了冬季黃河以北的寒冷情況和民俗風情；第四章“雖貴壽”，以慷慨激昂為基調，表達詩人剛健好動的豪邁情懷。全詩意境廣闊，氣勢渾厚。
2.創作背景
這組詩被視為建安十二年(2007年)烏桓北伐歸來途中。東漢末年，軍閥逐鹿中原，居住在遼西的烏桓勢力強大，在南方攻城掠地，成為河北嚴重的邊境問題。建安十年(205年)，曹操摧毀袁紹在河北的統治基礎，袁紹吐血而亡。其子袁譚、袁尚逃往烏桓，多次勾結烏桓貴族。
當時曹操處於南北夾擊的不利地位:南方劉表、劉備占領荊襄，北方袁氏兄弟、烏桓。曹操為了擺脫被動局面，采納了謀士郭嘉的建議，於建安十二年夏率軍北上，五月結束，七月結束。秋天，發了洪水，靠海的路無法通行。後來，他接受了田疇的建議，斷然改弦更張。許武山之後，他出征塞隆，直指柳城，壹戰全勝。9月順利回李，途經碣石等地，借用樂府《走出廈門》舊題，寫下這組詩。
欣賞
這首詩以對人生哲理的感嘆開始，接著是強烈而激烈的歌唱，然後回歸哲學思辨:“盈縮之期，不止於天；滋養恩典的加持，才能長存。”曹操的人生觀是相當辯證的。首先他講尊重自然規律，人總是要死的。那麽，人在有限的生命中，要充分發揮主觀能動性，積極進取，建功立業。
最後說壹句，人在自然規律面前並不是完全無能為力的。雖然人的壽命長短不能違背客觀規律，但也不是完全交給上帝。如果妳照顧好自己的身心，讓它健康快樂，妳也可以延年益壽。曹操所說的“強身健體的快樂”並不是指坐著休息。
意思是說，壹個人的精神狀態是最重要的，不能因為年老而消沈，而要“充滿勇氣”——永遠不要停止追求自己的理想和積極進取的精神，永遠保持樂觀向上，自強不息，保持思想上的青春。曹操以親身經歷揭示了人的精神因素對健康的意義，在這方面，也是壹篇精彩的養生理論。