妳對重陽節了解多少？
因為？九九？用什麽？久諧音，九是數中最大的數，有長命百歲的意思，所以古人認為重陽節是壹個喜慶的吉日。
重陽節也是中國的老人節。截止2015年底，我國60歲以上老年人口已達2.22億，占總人口的16.1%，其中可能就有妳白發蒼蒼的父母或爺爺奶奶。世界上最美的事，是我長大了，妳沒有老；我有能力報答妳，妳還是健康的。今天的重陽，我們來許個願，祝家裏的老人健康長壽，祝天下的老人幸福安康！接下來邊肖會給小夥伴們介紹關於重陽節的知識，小夥伴們要好好聽哦~
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壹、重陽節的來源
重陽節原本只是壹個宮廷節日。
重陽節的起源可以追溯到春秋戰國時期。戰國時期，重陽受到人們的重視，但只是皇宮裏的壹項活動。在漢代，慶祝重陽節的習俗逐漸流行起來。相傳漢高祖劉邦的妃子戚夫人被所殺，她前面的侍女賈氏被逐出宮外，嫁給了窮人。賈把重陽的活動帶到了民間，從此重陽的習俗就在民間流傳開來。在唐代，重陽節被定為官方節日。從此，朝廷和百姓壹起慶祝重陽節，節日期間開展各種活動。
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重陽節的原型之壹:古代的祭火儀式。
作為古代季節和星星的象征？火？星，九月退役，說夏？九月火？火星的隱退，不僅讓壹直將火星視為季節性生產和季節性生活象征的古人失去了時間的坐標，也讓視火為神靈的古人感到莫名的恐懼。瓦肯星的休眠意味著漫長冬天的到來。所以在內火季節，人們要舉行相應的告別儀式，就像火出現的時候要有歡迎的儀式壹樣。雖然古代祭祀儀式的情況比較隱晦，但從後世重陽節的器具中，我們還是可以找到壹些古代習俗的痕跡。如江南部分地區有重陽節祭竈的習俗，可見古代九月祭火的端倪。
重陽節是中國四大祭祖節日之壹。
說到祭祖，我們總是首先想到清明節。別忘了重陽節、清明節、中元節、除夕是中國四大祭祖節日。祭祖是重陽節的古老含義。早在先秦時期，就有在莊稼豐收的秋天和九月祭祀神和祖先的活動，以感謝神和祖先的仁慈。現在，許多地方的人們利用重陽節爬山的機會來掃墓，紀念祖先。甚至有些地方重陽節比清明節還重要。福建莆仙縣重陽祭祖的人比清明多，所以有三月小清明，九月大清明的說法。由於莆仙沿海，九月初九也是媽祖出竅升天的日子。村民們經常去媽祖廟或梅州的天後宮和宮廟祭祀和祈福。
那麽，重陽節有哪些習俗呢？
重陽節我們可以做什麽？
攀登高峰
重陽節首先有爬山的習俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節，登高望遠可以達到提神、健身、養病的目的。
欣賞美麗的菊花
重陽節，歷來有賞菊的習俗，所以自古以來就叫菊花節。農歷九月俗稱菊花月，逢年過節開菊花會，全城的人都去開會賞菊。
享受秋天
重陽節是賞秋的最佳時節，中國南方的壹些山村還保留著？秋天曬日光浴？特色。去鄉村領略民俗風情，觀賞秋日驕陽，已經成為鄉村旅遊中的壹種時尚。
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習俗這麽多，小吃肯定也不少。來看看妳和邊肖都吃了些什麽。
3.重陽節可以吃什麽？
每逢佳節胖三斤，吃貨們壹定迫不及待的想問，重陽節吃什麽好呢？最傳統的食物是重陽糕，古人稱之為彭餌，以代替登高習俗，寓意萬事高。同時，重陽節還有各種美食。
山東昌邑北部的人們在重陽節吃辣蘿蔔湯。有句諺語:喝了蘿蔔湯，全家就不苦了？。鄄城人把重陽節稱為財神的生日，家家戶戶都烤糕點祭祀財神。
陜西省西鄉縣重陽節，親朋好友贈送菊花、菊花糕。士子互贈詩酒據說這壹天女人們可以從山茱萸口中得知，可以治愈她們的苦惱。
江蘇省常州縣吃壹種叫重陽節的食物？駱駝蹄子？意大利面。巫溪縣重陽節吃重陽糕，九品湯。
在浙江省桐廬縣，在重陽節將粽子綁起來互相贈送，稱為重陽粽子。
湖北省五常縣，重陽節釀酒。據說這裏釀造的酒是最清澈的，時間久了也不會壞。
在福建省長汀縣，毛豆節被稱為毛豆節。
在四川省南溪縣，有壹個古老的民俗，就是重陽節前後要用糯米蒸酒，做醪糟。俗話說:？重陽蒸酒，香甜可口？。
壹切美德以孝為先，這是中華民族的傳統美德。即使是我們能做的小事，他們也會為我們高興。常回家看看爺爺奶奶，父母，還有很多長輩。小夥伴們記住~
妳了解重陽節嗎？
今天，農歷九月初九，重陽節，又稱重陽節，太陽秋節，？踩秋？。
因為？九九？用什麽？久諧音，九是數中最大的數，有長命百歲的意思，所以古人認為重陽節是壹個喜慶的吉日。
重陽節也是中國的老人節。世界上最美的事，是我長大了，妳沒有老；我有能力報答妳，妳還是健康的。今天的重陽，我們來許個願，祝家裏的老人健康長壽，祝天下的老人幸福安康！
重陽習俗，不止爬山。
攀登高峰
重陽節有爬山的習俗。這壹天，所有的親戚都要壹起爬山？避禍？。金秋九月，天高氣爽，這個季節，登高望遠可以達到提神、健身、養病的目的。
祭祖
重陽節與除夕、清明節、中元節合稱為中國四大傳統祭祖節日。這壹天，廣東人稱之為？拜太公山？所有家庭成員都會回來？拜太公山？，尤其是男性。
尊敬老人
重陽節也是中國的老人節。人們應該向老年人表達自己的孝心，倡導全社會建立尊老、敬老、愛老、助老的氛圍。2006年5月20日，重陽節被國務院列入第壹批國家級非物質文化遺產。
秋天的太陽
重陽節是賞秋的最佳時節，中國南方的壹些山村還保留著？秋天曬日光浴？特色。？秋天曬日光浴？這是壹種典型的農業習俗現象。山區的村民不得不利用房前屋後的屋頂和自己的窗臺來架掛作物，因為他們的村莊地形復雜，平地很少。
欣賞美麗的菊花
重陽節，歷來有賞菊的習俗，所以自古以來就叫菊花節。農歷九月俗稱菊花月，逢年過節開菊花會，全城的人都去開會賞菊。
裴山茱萸
人們認為九月初九也是災難的壹天，所以人們喜歡在重陽節佩戴山茱萸辟邪，尋求好運。山茱萸也被稱為？惡靈？。山茱萸香氣濃郁，具有驅蟲除濕、祛風、消食化積、治療寒熱的作用。
傳統正宗的重陽菜
喝菊花酒
在古代，菊花酒是專門為第壹年的重陽節釀造的。9月9日，采摘剛開的菊花和壹點綠色的枝葉，與糧食混合釀造，然後壹起用於釀造，直到第二年的9月9日。
技巧
中醫證明菊花味甘、寒、苦，有疏風清熱、養肝明目、消炎解毒的作用。雖然菊花酒達不到？不老嗎？但確實具有清熱解毒、明目祛風、平肝宣肺、益陰滋腎的藥用價值。
吃重陽糕
重陽糕又叫花糕、菊花糕、五色糕。九月九日拂曉，九月做蛋糕是古人的本意，孩子頭上頂壹塊蛋糕，嘴裏說壹句話，祝孩子萬事如意。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣，上面放兩只小羊，符合重陽(羊)的意思。有些人甚至在重陽糕上貼上紅色的紙旗，點上蠟燭。這個大概是用過的？點亮壹盞燈？、?吃蛋糕？反而？登高？山茱萸被壹面小紅紙旗代替了。
此外，上海的海綿蛋糕和蜂蜜蛋糕，福州的九重科也是重陽節期間人們品嘗和享受的最佳產品。
吃羊肉面
重陽節應該吃羊肉面。？綿羊？用什麽？楊？諧音，應該是重陽的代號。想吃白面做面條？白色？什麽事？壹百？去掉頂字？壹個？九十九有壹百減壹的意思。九九？經典。羊肉性溫，益氣補虛，溫中溫下，治神疲乏力，腰膝酸軟，五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為滋補元陽、益血氣的溫補。秋冬食用，可補充防寒雙重功效。
技巧
陜北有很多以蕎面和羊肉為主的著名小吃，比如肉末羊肉、蕎面羊肉等。而陜北人在慶祝重陽節的時候，晚上都想吃蕎麥羊肉。
健康
技巧
1
謹防秋燥
秋季幹燥，易傷津耗；同時，呼吸道疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，在秋季特別容易發生，尤其是免疫力低下的老年人。應對秋燥，要少吃辛辣的蔥、姜、蒜、辣椒等。，多吃酸味水果、蔬菜和食物，以滋養肝氣。這個季節，喝粥可以減輕人的腸胃負擔，幫助消化。
2
溫暖的睡眠
睡眠是保健的重頭戲。在秋夜很容易受到涼風的影響。賊風？入侵。如果？賊風？對著睡著的人的頭和臉吹，第二天早上就會覺得偏頭痛；？賊風？在腹部吹氣會引起腹瀉；？賊風？在暴露的四肢上吹氣也會使肌肉處於緊張收縮的狀態。所以，這個時候，睡著了壹定要從涼裏躺下來。另外，秋季氣候幹燥，風力大，汗液蒸發快，容易使人口幹、咽幹、便秘、皮膚皸裂。日常生活中，要註意保持室內濕度。
三
避免盲目補償
秋季是進補的季節，很多老人都在這個時候？堅持到秋天？。目前社會上關於養生與健康的科普文章很多，但有些觀點並不適合所有人。尤其是老年人，壹定要根據自己的具體情況進行補充。很多中藥補劑都很註重體質的寒熱，壹定要搞清楚再服用。
四
有規律的生活
換季最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、既定的、穩定的作息規律。
老年人骨骼脆弱，是骨關節病的高發人群。如果家裏有老人要爬山，壹定要提醒他們避免長時間劇烈運動，註意保護骨骼和關節的健康。
五
愉快的心情
秋季日照減少，氣溫逐漸下降，花木枯萎。在這樣的環境中，很容易因為風景而感到憂郁、煩躁、蒼涼、暮氣沈沈。老年人心情不好，會加快生理衰老速度，誘發很多疾病。孩子要多和父母說話，多溝通。