目前大自然即將進入三伏天，具體漲跌時間為:7月19(初伏)，7月29(中伏)，8月8(終伏)。俗話說:“暑在三伏天，寒在三九”，可見三伏天是壹年中最潮濕悶熱的日子，也是最需要了解的。
壹個符合天地自然規律的
我們說人生活在天地之間，在六合(合稱“東南西北天地”)之中，在自然環境之中，是整個物質世界的壹部分，也就是說人和自然環境是壹個整體。因此，當自然環境發生變化時，人體也隨之變化，如《內經》說:“人對應天地”。
比如季節對人體的影響是非常明顯的。春天來了，自然植物樹木發芽，冬眠的動物開始蘇醒繁衍，於是氣候溫暖，萬物復蘇，生機勃勃。夏季植被茂盛，動物活動較多，繁殖較快，所以也生長發散。秋天，天氣涼爽，花草樹木開始枯萎，壹片寒冷的景象，而樹木的精華則會從根部采集，壹些動物也準備冬眠，宇宙壹片豐收衰敗的景象。冬天來了，天氣寒冷，萬裏冰封，動物在地下冬眠，人躲在室內，天地都是封閉隱蔽的。
這種春長夏長，秋收冬收的自然規律，人也與之對應。比如人體的脈象就差不多。《內經》描述人體脈象變化時，他說:“春浮如魚遊於波；夏天在皮膚上，壹般來說，什麽都是綽綽有余的；秋天皮落，刺去；冬在骨，蟲小心，君子室。”這充分反映了人體生理活動和季節的相應變化。
專家指出，這壹原理要求養生要以天地規律為依據，觀察日月運行，辨別星辰位置，服從陰陽盛衰，根據天地自然四季氣候變化調理身體，去舊吸新，養精蓄銳， 使身心適應陰陽的變化，適應四季氣候的變化，在天地之間得到放松，以強身健體，祛老延年。
b符合人體生物鐘原理
中醫太老了，社會在進步。為什麽我們還在盯著兩千多年前的東西？這是現在很多人的困惑。
中醫兼具文化性和科學性，無時無刻不閃現在普通人的日常生活中，衣食住行都是命中註定的。中醫首先告訴我們如何與自然保持和諧，如何調整人體的小宇宙以適應大宇宙。那些看似簡單的道理，蘊含著深刻的哲理和深刻的科技意義。
“生活要有規律，不要輕舉妄動”和“心中有數，平平安安”。妳有沒有想過，為什麽自己年輕時屬鼠，醜時屬牛，年輕時屬膽，年輕時屬大腸？現代時間療法類似於中醫時間醫學。人體的功能實際上是隨自然而變化的。
現代科學發現，人體血液中的60多種化學元素與地殼中的化學元素有明顯的相關性。令人驚訝的是，元素在地殼中的分布與人類血液中的分布完全壹致。這樣就得出結論，人體的生物鐘與自然界的變化是壹致的。
，天河的境界，