在日常生活中，水果和蔬菜是不可或缺的食物，兩者都極富營養，能提供人體所需的各種維生素！因此，我們應該多吃水果。那麽，妳知道哪些水果更健康嗎？想了解的朋友快來看看吧！
最強水果健康榜1葡萄
葡萄又甜又多汁，小小的壹顆確實有很大的作用。習慣性貧血和低血糖的人，平時可以多吃葡萄。具有快速補血補氣的作用，專門用於治療頭暈、貧血、低血糖，使暗沈的面色立即變得紅潤有光澤。
龍眼
桂圓廣東人稱之為龍眼。龍眼的營養價值非常高，含有大量的鋅和鐵。胃口不好可以吃桂圓開胃，還有補血的功效。但糖尿病患者不能多吃，因為桂圓含糖量太高。
蘋果
說到健康水果，蘋果是必不可少的。蘋果富含維生素C和鋅。兒童吃蘋果促進大腦發育，成人吃蘋果增強抵抗力，蘋果也有減肥的作用。老年人吃蘋果可以延緩記憶力下降。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素VC。平時有保養的小姐姐應該知道VC有美白減肥的作用。其實獼猴桃還有抗衰老、增強抵抗力、預防各種疾病的作用。
最強水果健康榜2櫻桃
相信很多小姐姐都很喜歡吃櫻桃。櫻桃不是四季水果，冬天盛產。櫻桃是補血補氣的好幫手。吃四個櫻桃相當於吃壹塊阿膠，有“廉價阿膠”之稱，所以在貨源充足的時候，確實需要多買壹些來吃。
梨樹
梨是最好的“祛痰藥”。壹旦感到不適，首先感覺到的是喉嚨。喉嚨總是不舒服，痰多，嗓子疼。不建議吃藥。建議吃梨，梨可以防治咽喉炎癥，所以家裏壹定要準備好梨。
香蕉
香蕉有潤腸通便、消除水腫、瘦身美白的功效。對於孕婦來說，香蕉是她們的幸運星。孕婦便秘是很常見的，但是吃了香蕉之後可以馬上排便，還可以補充維生素。
草莓
草莓和櫻桃壹樣，不是四季水果，也是冬季水果。草莓的外觀和味道都很棒。不僅女人喜歡吃草莓，男人也喜歡吃草莓。草莓可以刺激食欲，幫助消化，快速美白，補充維生素VC，讓妳變美。