保持財富遠比獲得財富重要。所以到了壹定年齡，健康的價值高於其他價值追求。所以越有錢的人越自律，越註意身體健康。擁有長壽的身體和活躍的大腦是保護財富最重要的基石。
根據胡潤財富報告2017，2017年富人最想要的是:
甚至站在頂端的人也有行動的風向標。我們可以稱之為富人養生法。
《2014中國高凈值人群健康養生白皮書》指出，超過80%的高凈值人群非常註重管理自己的飲食，比如他們中有75%的人會註意控制自己的食量，他們也會控制油膩食物的攝入和刺激食物。
飲食規律，葷素適度，是黃金保健的不二法則。煙酒可以離的越遠越好。
作為超級富豪，李嘉誠的飲食堪稱養生典範。米飯和蔬菜是我的最愛，偶爾也會吃巴蘭魚。作為潮州人，魚是他最常見的“葷菜”，他壹般偏愛清淡的食物，煙酒也不沾。
美國新聞出版大亨魯珀特·默多克(Rupert Murdoch)每天吃20多種果蔬、海鮮、蛋白質、豆類和幹果。清淡飲食對健康非常重要。
此外，食補也是富人的熱門話題。慈禧太後開啟了人參保健的浪潮。
所以，富康基準的食療法則是，日常飲食清淡，加上高級輔食和營養素，安全有效。
跑步是富人最喜歡的運動。
在名人富豪的公開作息表中，淩晨4: 05起床，加班超過6小時的人比比皆是。高強度的工作疲勞和壓力焦慮使中國超六成富人出現“亞健康”癥狀。
白皮書顯示，81%的高凈值人群會為了健康而選擇運動，跑步是最受歡迎的運動方式，達到78%，其次是羽毛球(46%)和遊泳(36%)。
中外富豪跑團成員包括股神巴菲特、臉書CEO紮克伯格、王健林、潘石屹、王石和張朝陽。
王利芬，yomi的創始人。com，是這樣描述的:“創業就像跑步。更難決定是否參選。開始跑步三公裏以內比較累。越有趣越輕松。”
跑步讓有錢人在跑步的同時不斷思考“更遠的人生”，同時也有了“下輩子”。
笑其實比運動更有益！美國科學家證實，經常大笑不僅可以緩解壓力，還可以提高老年人的記憶力。
102歲的億萬富翁邵逸夫比普通人的退休年齡晚了40年。面試的時候，我蓋著我的印章做了壹個發言，簡單總結了壹下特色，就是壹個字，說:笑。
研究人員表示，笑有助於將壓力荷爾蒙對人體的傷害降到最低。
李伯克(Lee Berk)博士說:“幽默會將壓力荷爾蒙(如皮質醇)造成的傷害降至最低，這種荷爾蒙會降低海馬神經元的記憶力，降低血壓，增加血流量，保持情緒穩定。”
包容透明，保持良好的心態，才是站在高處的有錢人的真諦。
不僅要重視身體健康，就像富人每年體檢壹樣，要時刻監測身體變化，預測健康狀況。
而且我們住的樓也是“預防大於治療”！
為了遠離潮濕的滲透和黴變，我們必須用更有效的科學技術來幫助我們創造壹個健康的內部高品質的建築環境。
當妳感到有壓力的時候，打開門，跑出去看看，眼前的世界不只是陰沈沈的雲朵，而是秋高氣爽的日子，幹燥、舒適、美妙。