1，堅持運動，健身運動
身體是革命的本錢。壹個好的身體至少是人生的壹半。經常鍛煉，有健身習慣的人看起來比壹般人更有魅力，做事更有意誌力，更容易成功。有條件培養健身運動的習慣，堅持下去，可以讓人徹底改變。
2.養成良好的睡眠習慣，堅持早睡早起。
古人雲，睡眠是第壹補，良好的睡眠質量可以保證妳精力充沛，氣血充足。堅持早睡早起，給自己充分充電，保持良好的精神面貌，迎接新壹天的工作生活。
3.管理妳的情緒。
畢竟每個人都有世俗的欲望，所以人是有情緒的，這是非常必要的。但我們不能做情緒的奴隸。我們要學會利用情緒，而不是被情緒所支配，沖動地做出讓自己後悔的事情。有時間就看看心理學和中醫養生方面的書，試著練習冥想，學會控制自己的情緒，讓自己的心平靜下來。
4.有自己的愛好。
工作生活之余，有愛好可以豐富自己的生活。比如跳舞，唱歌，彈鋼琴，書法等。，讓妳煩惱的100個字裏，試著彈琴唱歌，煩惱壹掃而光。在重要場合，壹展身手，能讓人刮目相看。
5、吃好，合理膳食，營養。
人是鐵飯鋼，沒飯吃就餓。壹日三餐要吃好，不要因為趕時間而不吃早餐。經常不吃早餐，脾胃不好，體質差，更別說培養好的氣質了。不虐胃最重要。並且學會配餐，保證合理的營養分配，逐漸越來越好。
6.不壹定要化妝，但是包裏有壹支口紅對妳保持好氣色不是特別重要。骨子裏有點女人味的人不太會化妝。但是不化妝也是可以的，如果工作沒有特殊要求的話。不過，包裏有壹支口紅還是很有必要的。看來塗口紅和不塗口紅的顏色差別還是很接近的。所以可以卸妝，壹定要塗口紅。
7.每天堅持看書1小時左右。
每天花時間讀壹本書，習慣它，會給妳帶來全新的改變。我看了很多書，不太會說話的人變得更有力量，更有說服力。妳讀的書越多，妳就會變得越有智慧，越有詩意，越自以為是。
8、學會穿搭，找到適合自己的穿衣風格。
不要隨便穿衣服，每個人都有自己的氣質和風格。找到適合自己的穿衣風格，讓自己獨特的氣質展露無遺。
9、堅持護膚的習慣
作為女生，日常的護膚和清潔還是很有必要的。妳的臉可能不漂亮，但是保持臉的清新幹凈，不邋遢不臭，讓人在妳身邊的時候感覺很舒服，這是基本的素養。
10，保持平常心
生活充滿了苦和甜。其實每個人的生活都不像看起來那麽輕松。人生會有起伏，會有波折。我們不會為事物高興，也不會為自己悲傷。保持平常心，面對生活給予我們的最大考驗。
11.工作生活之余，假期旅遊，放飛自我。
生活不只是當下，還有詩和遠方。工作生活之後，累了就給自己放個假，放下心裏的包袱，買張機票，來壹場旅行吧！去看看外面的世界，別人的生活。豐富自己的閱歷，增長見識，有獨特的氣質。
12，學會高質量獨處
享受獨處的時光。只有壹個人的時候，才能真正看清自己，認識自己。利用自己獨處的時間，努力提升自己，在別人看不到的地方悄悄紮根，收獲壹個不壹樣的更好的自己。
13，保持終身學習的態度。
任何時候，女生都不要因為覺得自己是女生就找借口不努力。尤其是結婚生子後，很多女性會把生活的重心轉移到家庭生活上，日復壹日、年復壹年地迷失在瑣碎的家庭生活中，越活越像個怨婦。
姑娘，請隨時保持終身學習的態度。面對生活的不如意，不要輕易自暴自棄。不想受學習之苦，就得受生活之苦。
14，保持清醒的頭腦，不要被愛情困住，愛妳的大腦。
女生千萬不要愛上腦子，把時間花在自己身上，努力提升自己，好好賺錢才是硬道理。不要在不值得的人身上浪費時間。妳若盛開，清風自來。妳只有變好了才能得到妳想要的。
15.學會愛自己，相信自己。自信的女人最美。
姑娘們，活得漂亮不如長得漂亮。學會愛自己，相信自己，自信的女人是最美最好的。
行動不如行動。迅速采取行動。好習慣是慢慢養成的。只有堅持下去，人才能擁有美麗獨特的氣質。