喝茶是我們生活中不可缺少的壹部分。近年來，尤其是保健茶受到許多健康人士的追捧。他們認為養生茶不僅能調節身體，還能達到防病治病的效果。
市面上有很多養生茶，最常見的就是枸杞，甚至有“人到中年還得用保溫杯泡枸杞”的說法。
其實除了枸杞，還有很多天然的養生茶，比如絞股藍養生茶、菊花茶、桑葉茶、金銀花茶、蒲公英茶，都是天然的養生品，深受養生人士的喜愛。
這裏有壹種保健茶，叫做“安神茶”。是農村常見的野生植物，多見於山坡和森林的潮濕處。這種保健茶是竹葉的核心。
竹葉心是指竹葉末端細而尖的心，小如牙簽。雖然很小，但是作用很大。
每到雨後的春天，村裏的竹葉長得特別茂盛，葉子綠綠的，竹葉長出來，又尖又長。這個時候，家鄉很多人會把竹葉摘下來帶回家曬幹保存，隔壹段時間拿出來泡茶，有很好的保健作用。
特別是壹些老年人特別喜歡喝，因為竹葉有養心安神的作用，所以被稱為“安神茶”，夏天還可以作為涼茶飲用，有解暑止咳的功效，深受百姓喜愛。
其實竹葉心是壹種療效極佳的中草藥。除清心安神外，還具有清熱除煩、利尿通淋的功效。對咳嗽、咽喉腫痛、感冒發熱、心煩口渴、小便黃赤、心火發炎、下焦濕熱、泌尿系統感染、口腔感染等有療效。
沒想到農村常見的竹葉也有這麽好的效果。曬幹的竹葉用來泡茶，有很好的清心安神的功效。心情不好、易怒、經常發脾氣的人多喝這種“寧心茶”，可以清心，心情越來越好。