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善用合谷穴養生治病

中醫有個針灸方子,叫“面口采”,意思是通過刺激合谷穴來解決面口的問題。其實合谷穴是人體重要的保健穴位之壹。用好合谷穴,不僅可以解決面口問題,還可以解決消化系統、心血管系統、神經系統等組織系統的問題。在此,我將向朋友們介紹如何利用合谷穴進行保健、治療和健身。

合谷穴簡介合谷穴俗稱壺口,又稱合谷、漢口。它是陽明大腸經的要沖,位於拇指和食指之間,猶如兩座山峰,合谷就像兩座山之間的山谷,故名。尋找合谷穴時,更方便的做法是打開左手拇指的食指,將右手拇指的中線擱在左手拇指和食指之間拉伸的皮膚上,放下右手拇指。拇指尖所指的點是合谷穴。

合谷穴的功效合谷穴的功效有很多。

壹、對頭面部、牙齒等部位的疾病有很好的治療作用,如三叉神經痛、流鼻血、牙痛、耳鳴、痤瘡、咽痛、口歪眼斜等。,可以通過刺激這個穴位來治療。

其次,合谷穴對心血管系統有顯著的保健作用。按摩合谷穴可以降血壓、降血脂,防治高血壓、冠心病、心絞痛、腦梗塞等心腦血管疾病。

第三,合谷穴有和胃消食的作用。嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸疾病,可通過刺激合谷穴來解決。

第四,合谷穴對神經系統有保健作用。經常按摩合谷穴可以安神清腦,對暈車有很好的治療作用。合谷穴也是急救穴之壹,刺激合谷穴可以幫助暈倒的人清醒過來。

合谷穴如何使用在日常生活中,合谷穴是用來保健的,壹般是通過按摩或者艾灸。按摩時要用大拇指垂直按壓另壹只手上的穴位,只有感到酸痛麻木才會有效。早晚各按摩壹次,每次100次。

艾灸壹般用艾條掛灸,每天壹次,每次15分鐘。對於上火、牙痛、暈車等急性發作,應適當加大按摩力度,達到刺激強、頻率快的瀉火效果。對於已經形成的疾病,最好去醫院確診,采取正規的針灸治療,避免自身操作不當影響健康。