促進血液循環。腳自古以來就被認為是人體的第二心臟。養生理論認為，腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以這個地方最容易導致血液循環不暢。醫經記載:“有腳之人，猶似有根之樹，樹根先竭，老腳先老。”特別是對於經常感覺手腳冰涼的人來說，用熱水泡腳是壹個極好的方法。
對很多疾病的治療都有很好的輔助作用。人們常說“富人吃補藥，窮人泡腳”，可見中醫泡腳的功效之大。尤其是現代社會，空調的大量使用，加上人們普遍愛吃冷食，使得身體又冷又濕。用中藥泡腳可以加速體內寒氣的消除。
第二，缺點
然而，對於壹些人來說，泡腳是危險的。心腦血管疾病患者在寒冷天氣用熱水泡腳，對血管有強烈刺激，可能誘發心腦血管疾病。孩子泡腳也要謹慎。經常泡腳或燙腳會導致兒童腳底韌帶松弛，不利於足弓的形成和維持。長此以往，就會形成扁平足。
糖尿病、靜脈曲張、血栓、足癬患者泡腳時間過長，溫度過高，導致有效循環血量不足。對於已經被皮膚病破了的傷口，用熱水泡腳更是雪上加霜。
適度泡腳。不出汗的體熱是中度的。中醫認為，汗液是由津液和氣血轉化而成的，失汗即失氣血津液。因此，出汗過多後，人會因正氣不足而出現疲勞。秋冬季節，泡腳過多或導致出汗，不但達不到保健的效果，甚至可能危害身體健康。
第三，女生經期泡腳
可以，但是不要用中藥泡腳。女性月經期的問題比較復雜。如果找不到原因，用中藥泡腳不僅不能緩解，還可能加重痛經等癥狀。所以女性如果想通過中藥泡腳來治療痛經等經期健康問題，最好咨詢醫生。
擴展數據:
需要註意的事項
健康人養成泡腳的習慣確實對身體有壹定的好處，但也要講究科學方法。溫度不能太高。水溫過高不僅對心腦血管疾病患者不利，還容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層幹燥甚至皸裂。水溫以40℃ ~ 45℃為宜。可以先用手試試。對於糖尿病患者來說，保險起見，可以用體溫計測量壹下。
不會太久。每次泡腳最好不要超過半小時，因為泡腳會使人體的血液循環和心率加快，時間過長會增加心臟負擔。
另外，睡前泡腳也起到輔助作用。晚上9點到11點用溫水泡腳最合適，可以把我們的精神吸引到下肢，精神對氣血有主導作用。精神集中，氣血也會下降。
對於壹些腦力勞動者來說，氣血精神下降是很有用的，因為思考問題壹天，精神都集中在上面，再加上大腦比較興奮，整個現象就是陽不入陰，所以晚上比較難入睡，溫水泡腳更容易精神和氣血回歸。
人體的腎經是從第壹步開始的。用溫水泡腳後，起到了溫熱的作用，是對腎經的良性刺激，自然會對腎臟起到很好的作用。所以雖然沒有對腎臟采取措施，但是經絡也可以起到補腎的作用。
人民網-會泡腳的人少生病！5類人泡腳需謹慎。
人民網-泡腳不對沒好處，泡腳不如吃補藥。
百度百科-泡腳