2.釣魚可以用來保健。按垂釣場所分類，壹般為溪釣、塘釣、庫釣、巖釣、船釣、海釣。從這個分類可以看出，釣魚的地方都是有水的戶外。河流、湖泊和海灘的空氣中有大量的氧氣，所以妳可以經常呼吸新鮮空氣。新鮮的空氣可以促進健康的血液循環，增加身體血液中的含氧量，使身體充滿活力，加速體內的新陳代謝，久而久之可以改善身體機能。
3.釣魚還可以平靜心態，緩解精神壓力。城市的娛樂和喧囂雖然能刺激人，但都在消耗人的註意力和記憶力。釣魚接觸大自然，帶來平和寧靜，遠離城市的喧囂和壓力，暫時解放，精神放松，有益身體。
4、釣魚可延緩老年人骨質疏松，釣魚要多接觸大自然，身體會經常受到紫外線的照射，增加維生素D促進鈣的吸收，從而增加骨骼的強度和密度，從而延緩老年人骨質疏松。
5.壹年四季都可以釣魚，甚至沒有24小時的限制。只要漁夫想釣魚，當然壹切都會有最好的時機。不同季節最佳釣魚時間不同。春暖花開並不是釣魚的最佳季節，但是春天的氣溫還是比較低的。水溫太低，很難抓魚，壹般需要10。之後，太陽升起的時間足夠長，水溫逐漸升高。初夏的氣溫沒有那麽熱，早晚相對涼爽。這個季節魚最活躍，所以初夏適合早晚垂釣。盛夏氣溫過高的時候，基本都是熱的，魚也很少上岸。所以盛夏到下午三點到八點溫度下降沒那麽熱，魚會靠近岸邊，比較容易釣到魚。金桂飄香的秋天壹般早晚涼爽，因此早晚的時間是最佳垂釣時間；冬天，寒氣逼人，魚也會進入慵懶期，所以冬天上午10點到下午3點是最好的垂釣時間。