北京中醫醫院脾胃病科副主任醫師劉耕表示，少吃多餐是針對胃腸功能下降的老年人，以及壹些特殊人群，如做過胃腸手術或胃大部切除術的患者。由於他們的胃腸功能下降，不能再像健康人壹樣壹日三餐定時定量，所以需要少吃多餐，減輕胃腸排空的負擔，否則就會消化不良，甚至患上更嚴重的消化系統疾病。
那麽，少吃多吃是否適用於所有人？湖北省中醫院脾胃病科主任醫師胡表示，少食多餐並不適合所有人。她解釋說，壹方面，大多數人從小就養成了壹日三餐的習慣，胃的起搏細胞和胃酸分泌也形成了相應的工作規律，即生物鐘。如果我們隨便打亂這個規律，必然會導致胃運動、胃酸分泌等功能的不協調，出現胃部不適的癥狀。另壹方面，如果吃的次數太多，不定時定量，不休息的話，胃更容易出問題。另外，對於胃潰瘍患者來說，少食多餐會增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，不利於潰瘍的愈合。
春節剛過，正是春季養胃的好時候。中醫養生理論認為“春季宜存酸增甜，以養脾氣。”這是因為春天容易脾胃虛弱，所以最好少吃酸辣的食物，微甜的比較合適。
那麽生活中還需要註意哪些問題才能實現科學養胃呢？
1.避免暴飲暴食或饑餓失調或飲食不規律；
2.慎用對胃有刺激性的藥物，如阿司匹林、激素、保泰松等；慎用太寒的藥物，如龍膽草、苦參、黃連等。
3.胃病患者應戒煙戒酒，忌食寒、肥、甜、糙、硬、酸、辣等刺激性食物。
北京佑安醫院消化內科副主任醫師李鵬進行了科學的檢查。