對於紫外線來說，它們無時無刻不在。即使在陰雨天氣，雖然陽光微弱，但我們仍然需要每天使用防曬產品。
2.壹定要每天補充足夠的維生素C。
美白不僅需要美白產品的幫助，還需要身體內部的調理。因此，我們應該在日常飲食中多吃壹些含有大量維生素C的產品，如橘子等。如果我們沒有時間，也必須每天定量補充維生素C含片。
3.室內防曬很重要。
尤其是現在的上班族，每天在室內的時間大概是12小時，所以防曬霜也要在室內塗，而且最好是分時段塗。
4.多喝水，尤其是檸檬水和薏米水。
雖然我們也是每天喝水，但是壹定要補充各種不同功能的水，比如蜂蜜水，有很好的潤腸效果，薏仁水有很好的排水效果。
5.頸部的防曬也不容忽視。
頸部的防曬是很多人忽略的，所以每次塗防曬霜壹定要擦在脖子上，晚上也要註意脖子的卸妝。
林誌玲有著柔軟美麗的頭發，皮膚白皙幹凈細膩，這都是她精心呵護的結果。每次洗發後壹定要用保濕精華護理。出門時，為了防止紫外線對頭發和皮膚的傷害，她要麽戴著帽子，要麽撐著遮陽傘，壹點也不馬虎。
美麗的三大保養秘訣林誌玲
被稱為“臺灣省第壹模特”的林誌玲是如何保養的？最近，她向媒體透露了“三個秘密”。
每天洗澡。林誌玲喜歡每天用精油和牛奶洗澡半個小時到壹個小時。壹方面是對皮膚好，另壹方面是洗完澡後特別愜意。
註意防曬。林誌玲有著柔軟美麗的頭發，皮膚白皙幹凈細膩，這都是她精心呵護的結果。每次洗發後壹定要用保濕精華護理。出門時，為了防止紫外線對頭發和皮膚的傷害，她要麽戴著帽子，要麽撐著遮陽傘，壹點也不馬虎。
按摩胸部。堅挺豐滿的乳房是女性的特征之壹，也是女性的驕傲。為了保持胸部的美麗，林誌玲堅持每晚睡前做壹套按摩操。洗澡的時候會用低溫水從胸部以下往上沖。這樣可以防止胸部下垂。
小s美白秘訣:
1.全身防曬很重要。
防曬不僅僅是臉的問題，對全身都有用。尤其是夏天，我們的胳膊和腿也長期暴露在紫外線下，所以要加強身體部位的防曬。
2.外出遊玩，防曬輔助用品必不可少。
對於小s來說，她經常帶著女兒出去玩，所以出門會帶著鐵口罩，可以把臉藏在口罩裏，阻擋紫外線的入侵。
3.定制妳自己的美白時鐘
定期防曬也是我們壹直強調的問題。我們要根據自己不同的膚質定制不同的美白鬧鐘，基本維持2-3小時補充防曬壹次是最好的效果。
4.每周定期用去角質產品清潔。
對於很多人來說，有這樣壹個問題，總覺得美白產品很難吸收。其實只要做好皮膚的清潔工作，打通皮膚的整個底層通道，對於美白產品的吸收會非常方便。