關元穴:補腎固元穴
關元穴位於肚臍下3寸(除拇指外約四指合寬)。按壓關元穴，可以補益腎氣，延緩衰老。對於男性來說，揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、脫發等問題。
對於女性來說，揉關元穴可以治療和緩解很多婦科疾病。按壓關元穴前，應先搓手掌，將手掌對準腹部的關元穴進行搓揉，由輕到重，直至感到發熱為止。
取穴方法:
仰臥位關元穴位於人體的什麽地方，患者可以采取仰臥位。關元穴位於下腹部，前正中線上，臍中下3寸時(從肚臍到恥骨頂畫壹條線，把這條線分成五等份，離肚臍五分之三)，就是這個穴。
穴位解剖學:
關元穴以下是皮膚、皮下組織、腹部白線、腹部橫筋膜、腹膜外脂肪和壁腹膜。淺層主要包括十二胸神經前支的前皮支和腹淺動、靜脈的分支或分支。深層有十二胸神經前支的分支。
分層解剖:皮膚→皮下組織→腹部白線→腹部橫筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
分布有第十二肋間神經前皮支的內側支；腹壁淺動靜脈的分支和腹壁下動靜脈的分支。
關元穴的作用:
關元穴的意義:任脈氣血中的積水和濕氣在這個關卡上不去。
氣血特點:氣血物質日下部的水濕之氣，性溫。
運行規律:大部分到小腸經所在的天界，少數沿任脈上行。
治療功效:
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣聚集於此穴，通過此穴傳至皮膚。是先天之氣的海洋，是可以吸進吸進的地方。古人稱之為身陰陽越界之地；老子稱之為“玄妙玄妙，萬奇之門。”
1，薔薔穴:作為保健長壽的穴位，使用艾灸。
2、生死診斷:用手指按壓穴位，若感覺手指下無力、空虛，離開手時，穴凹無彈性，胸部堅硬如石。妳的時間到了，妳會活得很快。
3、助孕:因子宮虛寒不孕，常灸此穴。
4.補腎腎虛:臍下兩腎之間的氣庫在此處。艾灸用於腎虛腰酸或陽痿患者。
5、痛經的治療:冰品、熱敷或艾灸此穴引起的痛經。
治療虛喘:哮喘發作蒼白，用艾灸，特效。
7、治療小腸疾病:因小腸養穴，治療小腸各種疾病。
8、治療糖尿病:強腎可以緩解糖尿病的並發癥，需要配合足三裏、三陰交穴。
9.排尿不暢的治療:艾灸後，尿液可以順利排出，也可以在空中用手指壹起拍。最好的效果是連續拍108。
10，治療各種血液病:此穴是血液循環的強刺激點，也是先天氣海。袁茵和元陽在這裏相遇，艾灸被用來治療虛癥。平時揉拍可以促進血液循環。
關元穴是人體保健的重要穴位之壹。艾灸關元穴壹段時間，可以延年益壽，增強體質。關元穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經在任脈的交匯處。這個點還有其他的昵稱，如龔景和丹田。
艾灸關元穴可治療壹切陽虛、氣虛，如氣短、惡寒、遺尿、尿頻、尿失禁、腹瀉、腹痛、遺精、陽痿、疝氣、月經不調、帶下、厭食、遺精、中風、疲勞、消瘦等。