朋克健康表情包吃著健胃消食片的火鍋，吃著枸杞泡面，孜孜不倦的熬夜，勤勤懇懇的護膚，是現代年輕人的朋克健康方式。
在媒體工作了8年的米歇爾感嘆道，“現在的孩子都這麽拼嗎？””劉媽壹邊摸著剛端上來的黑芝麻球，壹邊往嘴裏扔了兩個。
“我以為自己是早上七八點鐘的太陽，直到步入社會，開始獨立努力，才知道加班失眠是正常的，直到早上六七點鐘欣賞日出，”米歇爾說。
工作日是早上7: 05開始，而周末的早上壹般是下午2、3點開始。平日壹天兩頓晚飯，外加三個水果。周末壹般只有壹頓飯，外加心水奶茶。
這樣的作息已經持續了很多年。米歇爾說，“本賢的女兒現在作息規律，很少點高熱量的外賣，還記得吃水果。那時候，真正的主題是朋克。」
“朋克養生”從表面上看，既照顧了年輕人的生活方式、態度和消費心理，又將這種態度和生活方式對身體的傷害降到了最低。但是，所謂的“朋克養生”只是大多數人的壹廂情願，或者說是壹種自欺欺人。“朋克養生”的盛行，反映了當代年輕人對整體健康觀的錯誤認知。這種錯誤的健康觀念很可能會透支自己的健康，造成整整壹代人的“早衰”所謂的“好處”都是網友臆想出來的，但危害卻在悄悄侵蝕著年輕人的身體。這無疑應該引起我們的反思和警惕。
現在，“朋克健康”在年輕人中流行。所謂“朋克養生法”，指的是“當代青年臨死前自救的壹種養生法”。有網友總結了“朋克養生”的具體表現，包括“熬夜敷面膜最多”“半夜吃燒烤，怕涼茶上火”“吃火鍋後吃上火的中成藥”等等？