熟悉人體穴位是練武防身的必修知識，也是學習點穴、構穴、解穴、擒拿、格鬥、防身的必修知識。
知識。
1，百會穴:在頭頂中心線與兩耳尖連線的交點，即後發際線正中上方七寸處。
2、太陽穴:在眉梢和外眼角中間，向後壹寸左右。
3.唐寅:在臉和眉毛內端之間的中間。
4.聽宮:耳屏前，下頜關節後凹陷處。
5、魚腰:在眉毛中間，眼睛水平在瞳孔處。
6、率谷:耳尖以上，入發壹寸五分。
7.謎壹般:內眼角上方0。1英寸。
8.耳門:在聽宮穴上方，耳屏上切跡前方，張口時凹陷。
9、蘇偉:鼻尖中間。
10、頰車:下頜角前上方的壹橫指，用力磨牙時，咬肌擡高。
11，任重:鼻柱下，任重溝上三分之壹與下三分之二交界處。
12，承啟:眼睛直視時，在瞳孔正下方，眼眶下緣。
13，下關:在顴弓和下頜切跡形成的凹陷處。
14、風府:發際線中間，枕骨隆凸上方壹寸，凹陷正下方，即陷在兩筋之間。
15，風池:平風府穴，斜方肌與胸鎖乳突肌之間的凹陷處，
16、腦戶:在後發際線中間量兩寸五點，枕骨粗隆上緣凹陷時。
17，上連拳:下頜正中壹寸，舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
18，頸臂:鎖骨上方，胸鎖乳突肌後緣處。
19.啞門:位於頸背發際線上五分之壹處，第壹頸椎棘突與第二頸椎棘突之間。
20、缺盆:在頸部外側，鎖骨上窩中點。
21，田蓉:下頜角下方，胸鎖乳突肌前緣處。
22.厲安全:它位於頸前中線，喉結節上方。
23、杏仁:在下頜角下緣，頸總動脈跳動的地方。
24.田璇:在乳突後下方，靠近胸鎖乳突肌後緣發際線處。
25.天竺:崖門穴旁開三寸。
26、人逢:開喉旁壹寸半，胸鎖乳突肌前緣，頸總動脈搏動。
27、颶風:耳垂後面，乳突與下頜骨之間的凹陷處。
28.突出:在胸鎖乳突肌後緣，與結喉平齊。
29.天窗:頸部外側，下頜角下，伏突穴後，胸鎖乳突肌後緣。
30.天頂:胸鎖乳突肌後緣，浮圖穴下壹寸處。
31，天圖:胸骨切跡上緣凹陷處。
32.鐘山:在兩個乳頭連線的中點。
33.氣海:腹部正中，臍下壹寸五穴。
34.大寶:在雞泉穴與第十壹浮筋端的中點。
35.腹哀:大恒穴上方三寸，即劍突尖下。
36、門:臍上六寸，巨闕穴旁三寸五分。
37.燕尾:臍上七寸，即劍突尖下。
38.神闕:腹部正中，臍窩處。
39.走道:中庭點旁邊開兩寸。
40.極限彈簧:手臂擡起打開腋窩時，在腋窩中間，腋窩動脈內側。
41，日月:乳頭第七肋間正下方，點穴門下壹寸。
42.上脘:腹部正中線上，臍上五寸處。
43.荊門:第十二肋頭下。
44.急性脈搏:在大腿內側上部，從恥骨聯合中心測量兩英寸五分鐘。
45.兩門:腹上四寸，臍上四寸，中脘穴旁兩寸。
46.掌門:側腹第十壹肋遊離端下緣。
47.倉:在鎖骨中線第壹肋間開四寸，即蓋華穴旁。
48.衛道:位於髂前上棘前下方，五軸前下五分之壹處。
49、腋下深:腋下三寸，乳頭旁四寸。
50.中府:在雲門穴下壹寸左右，第壹、二肋間，離胸骨正中線六寸。
51，夏灣:腹部正中線上，臍上兩寸。
52、不準:幽門穴旁壹寸五分，即巨闕穴旁二寸。
53、配脈:在臍帶水平下的章門穴。
54、在奶中:在乳頭中央。55、乳根:乳頭和第五根肋骨之間。
56.關元:曲谷穴上二寸，臍下三寸。
57.中極:臍下四寸。
58、彎骨:臍下五寸，恥骨聯合上緣。
59、腱+:腋下三寸，前方壹寸。
60.舒天:在肚臍旁開兩英寸。
61，食竇:開任脈旁六寸第五肋間。
62、會陰:排便前(指肛門)和排尿後兩陰之間。
63.大椎:在第七頸椎和第壹胸椎棘突之間的中央。
64.風門:第二胸椎棘突旁開壹寸半。
65.天宗:肩胛骨下窩中央。
66.智陽:第七、第八胸椎棘突之間。
67.在脊椎中:在第11和第12胸椎棘突之間。
68.高壹舒:開第四胸椎棘突旁三寸。
69.魂門:開第九、十胸椎棘突旁三寸。
70.肝俞:開第九胸椎棘突旁壹寸五穴。
71，壹舍:第十壹胸椎棘突下三寸。
72.腎俞:在第二腰椎棘突旁開壹寸半。
73.胃倉:第十二胸椎棘突下三寸。
74.知止:打開第二節腰椎棘突下三英寸處。
75.腰眼:第三腰椎棘突下三至四寸。
76.命門:第二、三椎骨之間。
77.肩井:大椎穴與肩峰連線中點，肩高處。
78.長強:尾骨尖和肛門之間。
79.巨骨:在鎖骨和肩胛骨之間的凹陷處。
80.腋窩:上臂外側，三角肌止點稍前方，肩(骨)與曲池交界處。
81，池澤:肘橫紋上，肱骨第二肌腱外側。
82.曲澤:在肘部的橫紋上，肱二頭肌腱靠近尺側邊緣。
83.曲池:屈肘時，在肘關節水平頭與肱骨外上髁的中點。
84.手三裏:曲池穴下二寸。
85.少海:屈肘時，在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間的凹陷處。
86.慶齡:少海穴上方三寸。
87.內關:手腕橫紋中間三寸直。
88.腕骨:手背尺側，是第五掌骨、鉤骨、豌豆骨之間的凹陷處。
89.合谷:第壹、二掌骨中點略離食指。
90.陽西:拇指向上撓時，在腕關節橈側凹陷處。
91，中柱:是第四、五掌骨頭之間，掌指關節上方的壹寸凹陷處。
92、八邪:握拳時，各掌骨頭間。
93、風城:當直立的雙手自然下垂時，在指尖所到之處的大腿外側。
94.銀豹:曲泉穴上方四寸，在大腿內側肌和縫匠肌之間。
95.銀聯:大腿內側，氣沖穴，二寸動脈正下方。
96.血海:大腿內側下部和髕骨上緣以上兩寸。
97.吉門:大腿內側雪海點上方六英寸。
98.支撐:臀部下緣橫條中點處。
99.中心:在窩橫條的中點。
100，足三裏:在外膝下三寸，外側脛骨前側脛骨肌上。
101，夕陽關:陽陵穴，股骨外側上髁上方凹陷處。
102、成山:小腿後側中間有壹人字形凹陷，即衛中穴和足跟中間。
103.吊鐘:在外側腳踝高點直三英寸，腓骨前緣。
104，三陰交:內踝尖上三寸，脛骨後緣。
105.斜膝:位於足背踝關節橫紋中點，拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。
106，昆侖:外踝與跟腱之間的凹陷處。
107，太溪:內踝高點與跟腱之間的凹陷處。
108，湧泉:手掌前三分之壹與後三分之二交界處。