這五種食物不要吃，容易造成傷害，加重胃病！
1，獼猴桃:
獼猴桃性寒。食用過量會損傷脾胃的陽氣，引起腹痛腹瀉。對於脾胃不好的朋友，尤其是胃寒的朋友，獼猴桃容易引起腸胃不適。此外，獼猴桃還會增加胃酸，增加胃的負擔，引起腹痛和燒心。秋冬季節，胃病和脾胃陽虛的患者要減少獼猴桃的食用，獼猴桃容易傷胃。食用過量會損傷脾胃的陽氣，引起腹痛腹瀉。
2.湯圓:
湯圓之所以黏，是因為它主要是糯米做的。糯米吃後很難消化，對消化能力要求很高，吃多了容易消化不良。很多腸胃功能不好或者有胃病的朋友都會出現消化吸收功能障礙。過量食用會影響胃的消化功能，增加胃的消化負擔。但過量食用後會刺痛胃部，刺激胃黏膜，造成胃黏膜損傷，加重胃炎、胃潰瘍患者的胃部不適，增加胃腸負擔。
3.雞精:
雞精主要是從整只雞中提取的，可以說是濃縮的肉汁。對於胃潰瘍和慢性胃病患者來說，不宜多吃油膩的食物，所以用來調味的雞精盡量少吃或不吃。胃潰瘍患者如果服用過多的雞精，會加重脆弱的胃的負擔，阻礙胃潰瘍的愈合。如果有胃病的朋友習慣用雞精調味，那麽還是少吃為好。在治療過程中，如果服用過多的雞精，會使妳脆弱的胃超負荷運轉，阻礙胃潰瘍的愈合。
4、胖:
脂肪含量高的脂肪可刺激消化道收縮，減慢胃排空，加重便秘，或加速胃腸蠕動，導致腹瀉加重。另外，炒肉不利於腸胃健康。
5.巧克力:
巧克力含有大量的可可堿。像薄荷，可可堿可以放松食道括約肌，這容易導致胃酸流入食道，影響胃的健康。
想要壹個好胃，關鍵是做好這兩點！
1，多喝熱水:
多喝水，水是生命之源，對腸胃的運轉不可或缺。以此類推，如果腸道水分少，大便下不去，那就“增水揚帆”。如果河裏(肚子裏)的水多了，船就自然啟動了。
我們喝水的時候，可以在水裏放壹點香櫞石珍茶。其中獨特的丁香酚能抑制幽門螺旋桿菌的活性，幫助調理腸胃，輕松擺脫口臭。沙棘、佛手有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀的功效；山藥、橘皮健脾胃；搭配麥芽和砂仁可以緩解腹部脹氣。飯後喝壹碗，可以中和胃的酸堿性，幫助胃液分泌，養胃護胃。這就相當於給河流(胃)加了壹層保護膜，這樣船在河中航行時，就不會損壞河岸。
2.遠離熬夜:
要養成規律的日常生活，保證充足的睡眠和休息，鼓勵適當的活動。都說“不做就不會死”有些年輕人自以為年輕力壯，從來不把身體當回事。他們熬夜唱K，打牌，打遊戲，做各種事情，半夜吃火鍋，喝啤酒，吃燒烤，吃油炸，總是用各種好吃的填肚子，卻不知道這樣會增加胃的負擔，久而久之會變得難以忍受。