保健書籍推薦

本書從肥胖的基本概念入手，涉及肥胖的發生基礎、流行情況、臨床表現、肥胖引起的疾病、中醫知識等。，並重點介紹了經絡減肥的具體方法，如經絡針灸減肥、經絡按摩減肥、經絡中醫減肥、經絡飲食減肥、經絡運動減肥等。，而且每種方法都很詳盡，從經絡瘦身的基本原理到具體的瘦身方法。認真閱讀這本書，對妳的瘦身思維會有很大的幫助，妳總能找到適合自己的瘦身方法。本書可以作為肥胖研究者，尤其是針灸減肥醫生的臨床參考書，也可以作為想減肥的讀者的科普讀物，從中獲得實際的幫助。評論:本書作者歐陽巴斯，1987畢業於南京中醫學院，學士學位。現任江蘇省蘇州市中醫院副主任，南京中醫藥大學副教授，江蘇省針灸學會理事，江蘇省耳針專業委員會副主任。發表專業論文50余篇，出版《手部反射區按摩保健法》等書籍。本書講解了針灸治療神經系統、內分泌系統、運動系統疾病的知識，是作者涉及最專業的領域。《荷爾蒙讓我如此美麗》引言“女性荷爾蒙”，壹個神秘而神奇的詞，在醫學書籍中經常出現。平時很少提起。由海外著名女性保健專家劉淑玉教授領銜，內地同事執筆的《荷爾蒙讓我如此美麗》，以案例分析和文學話語表達了女性內分泌這個復雜的話題。趣味性、科學性、可讀性強，讓人愛不釋手。激素到底是幹什麽的？激素在體內是如何發揮作用的，有什麽運行規律？女人壹生中荷爾蒙的預算是多少？如何“消費”，如何儲存，如何增值？與女性的健康美麗、女性的身材體重、女性的心情、女性相處時的“性”快樂、女性的亞健康狀態有什麽關系...事實上，荷爾蒙影響女性壹生的生理變化。它賦予女性魅力和美麗，驅使她們孕育新的生命，讓人類生生不息。但是荷爾蒙的變化也給女性帶來了煩惱、麻煩和疾病。評論:劉淑玉，中國臺灣省著名女性保健專家，專攻激素調節。這本書以清晰的描述、詳細的事例、恰當的比喻和插圖，生動地描述了人們看不見、摸不著的荷爾蒙。她告訴每壹位女性如何遵循自己的荷爾蒙“軌跡”，並用它來描繪未來的健康藍圖；她教妳在各種健康信息中做出明智的選擇。從荷爾蒙的角度解讀女性的美麗、活力、健康，可以說是比較激進的，彌補了內地科普書籍的空白。本書是專門為女性設計的必備書籍，旨在讓女性從內在機理上了解美麗的生理來源，幫助女性更好地呵護自己，釋放美麗，了解生理變化。其實男性朋友也應該多看看，多了解女性，多關心女性。相信會給妳帶來驚喜。拔罐療法與瘦身美容:從現代醫學的角度來看，拔罐療法是壹種安全的、對身體的良性刺激。通過刺激神經系統的外周感受器和血管感受器，反射和傳遞到大腦神經中樞，調節大腦皮層的興奮和抑制過程，使之趨於和諧平衡。從而加強大腦皮層對身體各部位的調控作用，使與局部皮膚對應的內臟器官和組織代謝旺盛。這本書分為四章。第壹章是拔罐療法；第二章拔罐療法與美容；第三章拔罐療法與減肥；第四章是問題的解決。臨床觀察結果表明，拔罐對神經系統、內分泌系統、消化系統、性腺和生殖系統的功能具有雙向良性調節和調整作用。拔罐可以有效地調節各系統，使其趨於良好的功能狀態，從而促進機體的新陳代謝，加強循環血液流動，凈化血毒，減少體內多余熱量的轉化，防止脂肪、毒素、垃圾的沈積，從而達到減肥、滋補、滋潤、美容的效果。尤其是水皰排毒拔罐療法，可以有效的將體內堆積的毒素排出體外，同時也增強了人體天然的生理排毒功能。這就為身體創造了壹個幹凈通暢的內環境，讓身體擺脫毒素的困擾，讓妳時刻充滿活力。評價:作者張康陽畢業於山東中醫藥大學中醫系，1995。畢業後壹直致力於中醫和拔罐療法的研究，是中醫拔罐療法減肥美容的創始人。多年來，我博覽群書，反復實踐，繼承和發展了中醫拔罐療法的理論，極大地豐富了拔罐療法的實踐經驗。尤其對背部拔罐療法、痛點拔罐療法(阿是穴)、水皰排毒拔罐療法、圖形區拔罐療法有深入研究。出版了《百病拔罐療法》壹書。本書介紹的方法，不要求讀者了解詳細的穴位知識，圖文並茂，通俗易懂，易學易做，簡單實用，療效確切。非常適合家庭和個人治療和預防疾病，也為中醫拔罐美容減肥奠定了理論基礎。拔罐療法集預防、治療、保健、養生於壹體，對日益增多的慢性病、多發病、常見病、疑難雜癥有獨特療效，且安全無任何毒副作用。這本書將是妳學習拔罐的最佳幫手。《黃帝內經手冊》內容介紹:書中獨特的道家醫術、八法、開三陽、改良周公百年老酒等。，使《黃帝內經》養生寶典的古法為今用，任何疾病都能從中找到治愈的方法。書中還提到了壹泉養生的奧秘。拳擊之路通向不朽之路。無數患者的經驗證明，這種集武術健身、中醫養生、道家修煉於壹體的意拳養生樁，是目前所有調節身心的方法中最簡單、最方便、最安全、見效最快的方法。道教中醫五大秘方有效飲食養生包，助妳祛病強身。美容也有涉及，還有8種中醫方法養顏，會保佑妳的愛人永遠健康年輕。評價:本書作者武國忠是北京孔伯華著名醫廣的首席專家，被稱為“北京最貴的醫生”；著有《四大名醫孔伯華醫案解析》、《武國忠傷寒論臨床教學》等專業學術著作。武國忠是中國三大傳統養生學派的傳人。現代保健大師，解放後道教協會會長，現代神仙保健創始人陳攖寧先生的曾孫，當代神仙保健大師、著名中醫、針灸大師胡海牙先生的弟子。陽虛濕邪不散，多吃藥多補，猶如隔山打牛。絕大多數的疾病都可以從保陽祛濕的角度來防治，而修煉自身的陽氣是開啟身體自愈醫學，抵禦疾病和病原體的必由之路。黃帝內經養生寶古法今用，啟動人體自愈醫學，祛病延年！香港霍英東集團CEO霍震寰、臺灣省著名影星、身心成長導師胡因夢鄭重推薦。