奇怪的金槍魚生菜沙拉
材料:萵筍葉7、8片，橄欖油2湯匙，黑胡椒、鹽少許，1 Zespri獼猴桃切片，100g金槍魚，1水煮蛋，少許生洋蔥圈。
步驟:將萵筍葉切成小塊，加入橄欖油；攪拌黑胡椒和鹽，放在壹個盤子裏。加入去皮的獼猴桃片，金槍魚，去殼的煮雞蛋和生洋蔥圈。
獼猴桃椰奶凍糕
材料:奶油100g，牛奶100g，糖50g，魚片2片(冷水浸泡)，椰奶100g，獼猴桃丁1。
步驟:將奶油、牛奶、糖放入鍋中煮沸，將魚膜放入冷水中浸泡至變軟，然後晾幹；加入溫牛奶中攪拌均勻；加入椰奶，拌勻，倒入模杯，冷藏，冷卻凝固，配以去皮切塊的奇異果食用。
蘇靜齊壹鍋骨老肉
材料:素食香腸2根，洋蔥15g，青椒15g，新西蘭Zespri賈培青奇異果半個，老湯40-50ml，澱粉少許，油半斤。
步驟:洋蔥、青椒、獼猴桃切塊備用，素腸撕成小塊，拍上澱粉，油燒至七成熱；將素香腸油炸後瀝幹水分。將洋蔥和青椒倒入鍋中，加入粘稠的肉湯，攪拌均勻。將綠色的獼猴桃放入鍋中。
烤三文魚配小土豆和獼猴桃沙拉
材料:180g帶皮三文魚、3個小土豆、1 Zespri賈培紐澤西黃金奇異果、40g木瓜、20ml橄欖油、少許鹽和胡椒、少許濃縮意大利香醋、少許香菜和1檸檬。
步驟:小土豆洗凈切塊，撒上鹽、胡椒粉和橄欖油，拌勻，放入烤箱烘烤備用。
獼猴桃、木瓜去皮，切塊，加入辣椒、橄欖油、檸檬汁拌勻備用。
三文魚撒上鹽和胡椒粉，放鍋裏炸至八成熟，放盆裏，土豆和沙拉放盆裏。
倒入香醋，撒上香菜。
獼猴桃在中國叫奇異果。根據美國羅格斯大學所做的研究，在27種同等品質的水果中，獼猴桃的營養價值排名第壹。它的維生素C含量是橙子的1.7倍，膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是番茄的3.3倍，鈣含量是香蕉的2.5倍！同時具有“低鈉高鉀”的特點，也是鎂、鋅等微量元素的豐富來源。
獼猴桃主要有金果和青果。金色獼猴桃是新西蘭數萬人嫁接培育的獼猴桃品種，混合了哈密瓜、桃子等熱帶水果的香氣，吃起來比青果還甜。當然，無論金色還是綠色，絕對是超級重量級的營養水果！炎炎夏日，將獼猴桃佐餐食用或制作冰品，是既美味又健康的理想選擇！獼猴桃也是青少年的理想營養素。獼猴桃中豐富的維生素C可以幫助孩子建立更加完善的免疫系統，遠離疾病。獼猴桃中富含的精氨酸是壹種天然的植物生長激素，可以促進生長，防止性早熟。獼猴桃還含有鎂元素，這種元素在其他水果中很少見，有助於骨骼合成、蛋白質和能量代謝。