春季經絡養生的好處
接觸內臟
《靈豎亥論》指出:“十二經脈之老公屬五臟六腑，外絡屬四肢。”人體的五臟六腑、四肢、五官、九竅、骨肉等組織器官都可以保持相對的協調統壹，依靠經絡系統的溝通來完成正常的生理活動。經絡、經脈、奇經、八脈、十五絡，縱橫交錯，出入表裏，連接上下，聯系人體的器官組織；四肢的肌肉和肌肉是由肌腱和皮膚連接的；浮絡和太陽絡連接著人體所有細微的部分。這樣，經絡就把人體連接成了壹個有機的整體。
經絡的溝通功能還體現在其傳導功能上。體表感受到邪氣和各種* * *可傳至臟腑；臟腑的生理功能失調也可以反映在體表。這些都是經絡溝通功能的具體表現。
執行氣血
《靈樞·本藏》指出:“為經脈者，因此，氣血活躍者，多活躍於陰陽，滋養筋骨，利關節。”氣血是人體生命活動的物質基礎，全身各組織器官只有得到氣血的溫潤，才能完成正常的生理功能。經絡是人體氣血執行的通道，能把營養物質輸送到全身各組織器官，使臟腑組織得到滋養，筋骨得到滋潤，關節得到暢通。
抵抗疾病和病原體
戚穎在脈動中運行，戚薇在脈動之外運行。經絡“激活血氣”，使營衛之氣密布全身，內調於五臟，灑於五臟，以外抗病邪，防內侵。外感邪氣從外到內侵入人體，首先從皮毛開始。衛氣絡脈豐富，遍布全身，密集分布於皮膚。當外邪入侵身體時，衛氣首當其沖地發揮其抵禦外邪和保衛身體的屏障功能。如《蘇文苗倫茨》說:“夫形惡，必先舍其皮毛，留而不去；若舍其太陽脈，則留而不去；若舍絡，則留而不去；如果他放棄了經脈，他就會把五臟連起來，分散在胃裏。”
經絡保健有很多好處，但畢竟是壹個字。經絡保健可以起到保健養生的作用。人可以試壹試，但是需要有專業的指導。不要隨意按，否則可能會發生意外。最好有專業的老師指導，這樣更放心可靠。
女性經絡保健的秘密
小秘密壹:小指尖
經絡:手少陰心經。
效用:經常摩擦按壓小拇指指尖，有益心臟健康。當妳感到胸悶、心悸、暈車、暈船時，可以通過用力捏小指尖來迅速緩解不適。
小秘密2:手掌中心
經絡:手厥陰心包經
效用:用食指和指節擠壓掌心，可以促進全身血液循環，增加面色紅潤，減少皺紋，養生，是壹種時尚。鎮定神經。對調節月經和膚色有壹定的作用。此外，它有利於心臟健康。
小秘密3:拇指尖
經絡:手太陰肺經
效用:拇指尖經常揉按有宣肺益肺的功效，有助於維持呼吸系統的健康。尤其是秋季，經絡到達手太陰肺經，是進行呼吸保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力捏拇指尖也能緩解咳嗽癥狀。對於女性朋友來說，* * *這個經絡有增加面部顏色的作用，對於面色白皙、指甲蒼白或暗紫的效果更好，還可以改善情緒激動，消除疲勞，減少皺紋。
小秘密4:手肘外側凹陷
經絡:手太陽小腸經
用途:* *肘側凹陷可用於小腸保健，促進營養吸收。能改善暗沈膚色，使面板重新濕潤，對面板過敏、粉刺、濕疹有壹定效果。患有貧血癥狀的女性在這裏往往有很多好處。
小秘密5:腿伸直時膝蓋內側的凹陷。
經絡:足太陰脾經
效用:可用拇指按壓或熱水敷。盡可能用力按壓，直到感覺到明顯的酸痛。經常手術可以調理脾臟功能，對面色萎黃、面部粗糙、毛細血管破裂有很好的效果，有效阻止面部痘痘的出現，改善消化系統的消化功能，不僅可以減肥，還可以強身健體。
十二經絡養生調理法
中醫認為，經絡是氣血的通道，連接臟腑、體表和身體各部位，是人體功能的調節系統。經絡也是人體針灸的基礎，是中醫的重要組成部分。
“經”的本義是“縱絲”，有路徑之意。簡單來說就是經絡系統中的主徑，存在於體內，貫穿上下，溝通內外；“旁系”的本義是“網絡”。簡單來說就是從主幹道上分出來的輔道，存在於車身表面，縱橫交錯遍布全身。《靈樞脈度》說:“經絡為內，分支、橫為絡，另絡為太陽。”這是指脈的大小和深淺的不同分別為“經絡”、“絡脈”和“太陽脈”。
經絡的主要內容有:十二經脈、十二經脈、奇經八脈、十五絡脈、十二經脈、十二皮部。其中十二經為主經，十五絡為主絡。它們縱橫相交，遍布全身，將人體內外、臟腑、四肢連接成壹個有機的整體。
保健是指維持、調理和支持生命。也就是說，以調理陰陽、調和氣血、保存精神為原則，通過調神、導息、調四時、補食、補藥、節欲、忌糧等多種方法，達到健康長壽的目的。中醫認為調理具有調節陰陽、調理脾胃等作用。，就是治療的意思。所以保健調理應該是針對妳身體的某個系統或器官進行調理，而不是簡單的調理。
了解了十二經脈的調理方法後，在選擇這類調理方法時，也要註意長期治療，這些調理方法對提高機體免疫力有很好的作用，但在使用這些方法的過程中，如果身體出現異常，也要停止選擇。