五花肉半斤,辣椒壹個。
青蒜4-5根,白糖2茶匙。
1湯匙醬油,2g鹽。
料酒,姜片,蔥片
蒜片,郫縣豆瓣醬1湯匙
1,青椒切菱形段,青蒜拍蒜切寸。大蒜和蒜葉是分開開的。
2.將預處理過的五花肉切片,越薄越好。這是我所有的。比較厚。
3、大蒜搗碎(未拍),郫縣豆瓣剁成茸(碎了好吃)。
4.將處理好的肉片放入油鍋中翻炒。直到肉片卷起來變成褐色。
5.把超好的肉片放壹邊,加入蒜末和郫縣豆瓣,小火炒出紅油。
6、倒入辣椒和大蒜,放入糖、醬油、鹽。註意:郫縣豆瓣醬和醬油都是鹹的,壹定要適當放鹽。
7.辣椒和大蒜出香味時,加入青蒜葉,浸泡均勻。青蒜葉成熟很快,這壹步只需要30秒甚至更短,只要妳看到青蒜葉裹在油裏。
川味回鍋肉
豬肉,綠蒜苗,胡蘿蔔
木耳和洋蔥
糖,郫縣豆瓣
1,豬肉,郫縣豆瓣,青蒜苗必不可少。據說這塊五花肉最好是後腿兩刀,肥四瘦,六寬三指,太肥太膩,太瘦太焦,太寬太窄都難成型;將水煮沸,直到它變成白色。當它六成熟時,取出備用。取出,放涼,切成薄片。將蒜苗切成段。
2、怕油太重,幹脆不放油,直接把切好的豬肉放鍋裏煨。火候控制得當,將肉塊烹成窩狀,俗稱“燈盞窩”。放壹邊,先放入大蒜、姜末、洋蔥,小火翻炒(此時火不能太大,以免調料因為大火翻炒,讓其香味慢慢釋放)。
3.這時候肉已經基本炒好了。加點糖,放入黑木耳和胡蘿蔔,翻炒壹會兒,再放入蒜苗,大火翻炒。小心,別把蒜苗炒死了,生煎會更香。
4、裝盤即可。建議加點胡蘿蔔、木耳、洋蔥等配菜。黑木耳和洋蔥有降脂降膽固醇的作用,葷素搭配更均衡。此外,洋蔥對改善整道菜的口感有顯著作用。
湘贛回鍋肉
五花肉,豆腐幹(香幹)。
1個紅辣椒和2個柿子椒。
鹽適量,醬油少許。
醋少許,姜少許,蒜少許。
豆瓣醬適量,糖少許。
胡椒粉適量,香辣豆豉適量。
1,青紅椒洗凈切塊,幹香梗切塊備用。
2.鍋裏燒開水,放兩片姜,連皮放整塊五花肉,煮到肉爛。取出,放涼,切片備用。
3.熱鍋放油,放入姜和蒜末,翻炒五花肉片,放入壹湯匙老幹媽和豆瓣醬,加入少許醋和醬油上色。把肉片從鍋裏拿出來。
4.把鍋裏存的油再加熱,倒入青紅椒,炒幹香至斷香,加入少許鹽,倒入炒好的肉片翻炒。
5.加入少許糖,用胡椒調味。
青椒回鍋肉
五花肉300克,生姜5克。
花椒1克,青椒200克。
40毫升豬油(或植物油)
20g郫縣豆瓣,10g甜醬。
精鹽1g,冰糖1g。
1.將皮薄、肥瘦相間的五花肉放入水中,加入姜、胡椒,用中火煮至半熟(約15分鐘),冷卻後切成厚度為0.15厘米的片。
2、豆瓣切細,青椒洗凈去籽,切成與肉片大小相近的三角形。
3.炒鍋放中火,放少許油,放入青椒和少許鹽炒至青椒碎,裝盤待用。
4.將炒鍋放在中火上(不需要洗鍋),放少許油加熱至五成油溫,將肉片略炒,豆瓣醬翻炒上色,放入甜面醬和冰糖炒香,再放入炒好的青椒壹起炒香,出鍋裝盤即可。