對大腦的傷害。氣血不足會傷腦。頭暈，或者說記憶力下降，是大腦供血不足的最初表現。大腦是人體的總部。如果大腦出了問題，會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以要引起足夠的重視。
危害肝臟的脂肪肝、高脂血癥，可以說是肝臟長期缺血造成的。如果肝臟沒有問題，首先要保證充足的血液供應。當然，保護肝臟的方法有很多，比如:晚上不要熬夜就是其中之壹。
對腎臟的傷害腎臟是體內解毒的器官。如果肌酐有升高，說明體內還有毒，之所以排不出來，部分是因為腎臟的血液不足，腎臟沒有足夠的動力把毒素全部排出。
危及腸胃氣血不足的女生會影響腸胃功能，因為腸胃的正常運轉需要充足的血液供應，如果氣血不足，腸胃就會缺血，從而削弱腸胃功能，導致腸胃功能惡化，造成腸胃功能紊亂。
乳腺疾病氣血不足的女生更容易患乳腺疾病，最常見的是乳腺增生，是由於氣血不足，氣滯血瘀，肝氣郁結所致。所以乳腺疾病也是氣血不足導致的常見危害。
月經失調當氣血不足時，女性的氣血就會不暢。那樣的話，很容易導致氣滯血瘀，影響月經。常見的癥狀是月經推遲，月經量減少，甚至出現月經稀少和閉經。
2女性如何自行判斷氣血虧虛？俗話說“人老珠黃”，其實就是眼白的顏色變得渾濁、發黃、布滿血絲，說明氣血不足。眼袋大、眼睛幹澀、眼皮沈重都代表氣血不足。
看皮膚，皮膚白裏透粉，有光澤，有彈性，無皺紋，無斑點，說明氣血充足。反之，皮膚粗糙、膚色暗沈、頭發發黑、發黃、白發、發藍、發紅、長斑，都代表身體狀況不佳，氣血不足。
看到頭發烏黑、濃密、柔順，說明氣血充足；頭發幹枯、掉發、發黃、白發、開叉都是氣血不足的表現。
看耳朵。如果耳朵呈淡粉色，有光澤，壹塵不染，無皺紋，飽滿，則代表氣血充足。
而平淡，平淡就是氣血下降了。如果耳朵萎縮、無光澤、有斑點、有皺紋，就代表腎功能衰竭的開始。
摸手的溫度如果手壹年四季都是溫暖的，說明人的氣血充足。如果手心發熱或出汗，說明氣血不足。
看妳手指的指尖。無論妳是小孩還是大人，如果妳的指尖是平的、弱的或者細的，說明妳的氣血不足。而且手指飽滿，肉有彈性，說明氣血充足。
看這些藍色的血管。如果看到成年人食指上的青筋，說明小時候消化功能不好，這種狀態壹直延續到成年。這類人身體虛弱，氣血兩虛；如果妳看到小指上有青筋，說明妳腎虛。
如果手掌下手腕橫線附近有多而深的紋路，說明小時候營養不良，體質虛弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病，男性易患前列腺肥大和痛風。
看牙齦的成年人發現，牙齒之間的縫隙越來越大，食物越來越容易塞到牙縫裏。有必要註意。牙齦萎縮意味著氣血不足，身體在衰退，衰老在加速。
看看睡著的大人。如果他們像孩子壹樣入睡快、睡得深、呼吸均勻，睡覺時會自然醒來，說明他們氣血充盈。失眠、驚悸、多夢壹般代表血虛。
看體育比賽時，如果出現胸悶、氣短、乏力等難以恢復的情況，說明氣血不足，運動後精力充沛、放松的人，氣血就好。
3氣血虧虛治療偏方大棗大棗是女性補血補氣的最佳食材。無論是生吃還是煮粥，都是不錯的選擇。專家建議，從月經前壹周開始，每天吃幾顆紅棗，或者喝燉肉，可以有效地給女性身體補血。
豬肝中醫認為，不同時間吃豬肝效果不同。女性月經前吃豬肝有補血的作用；經期吃豬肝可以有效的排血，讓我們體內的經血完全排出。
當歸是壹種常見的中草藥，也是壹種非常有效的補血藥物。女人氣血不足怎麽調理，回來可以當燉肉喝。
當歸可以和豬蹄壹起燉，也可以和其他壹些中草藥混合，既能補血，又能補充身體所需的膠原蛋白，使皮膚更加飽滿有彈性。
紅豆紅豆也是補血的好食物。最常見的做法是煮紅豆粥，不僅外形美觀，味道也很甜，非常符合女性的口味。
阿膠阿膠是最滋補的食材之壹。最常見的做法是烏雞燉湯。