孕婦能不能吃雞翅
孕婦能吃。壹般人群皆可食用,但要適量,壹次也不宜吃太多。
食用雞翅的技巧
烹制雞翅時,多用雞膀***翅尖斬下,供煮湯用***。宜烤、鹵、燒、醬,如:烤雞翅、紅燒雞翅、醬雞翅。也可做湯用,如:冬菇雞翅湯。膀尖適用於鹵、醬、制湯等菜肴。
烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。
翅膀煮香菇,對於便秘有效,也可以預防中風及大腸癌。將雞翅膀與香菇壹起烹煮,可使纖維效果加倍,對預防腦中風及大腸癌的效果提高。
雞翅的吃法
壹、紅燒雞翅
原料:雞翅、姜、生抽、老抽、料酒、冰糖
做法:
1.雞翅洗凈,瀝幹水分,可以劃幾道小口子,姜切片;
2.鍋裏放適量油,放姜片爆香,隨後放雞翅慢煎,煎至雞翅金黃放生抽、老抽、料酒,隨後放適量清水燒開,放入冰糖,蓋上鍋蓋,小火燜煮15分鐘左右,大火收汁,待汁液濃稠。
二、咖哩土豆雞翅
原料:土豆、雞翅中、蔥姜、咖哩
做法:
1.土豆去皮,切塊,洗凈。雞翅中洗凈,壹切為二。咖哩取壹半的量準備好。
2.熱鍋上油,炒香蔥姜。
3.放入雞翅中,炒至肉色變白。
4.倒入土豆塊,大火炒勻。倒入壹大碗熱水。
5.大火煮開後,撇去浮沫。
6.蓋鍋,中火煮10分鐘。暫熄火,倒入咖哩,攪勻。
7.待咖哩充分溶解後,小火煮5分鐘。
8.至咖哩稠糊狀,即可出鍋。
三、板栗燒雞翅
原料:雞翅、板栗、蔥、鹽、料酒、冰糖、八角、花椒、姜、蒜、生抽、老抽
做法:
1.把蒜切半,姜切片,蔥切斷,雞翅壹切二,鍋中放水,水開後放入雞翅焯水,撈出淋幹水分備用;
2.鍋中放少許油,放入雞翅小火慢慢煎至兩面微黃,放入蒜蔥姜,花椒,八角和冰糖翻炒出香味,放入生抽、老抽、料酒翻炒均勻,放入開水,再放入板栗,大火煮開後轉中小火慢燉,大約30分鐘左右,最後放入鹽調味,大火收汁即可。
四、可樂雞翅
原料:雞翅、可樂、鹽、料酒、老抽、生抽
做法:
1.在生雞翅上劃刀,用兩勺老抽,兩勺料酒腌至少倆小時;
2.鍋中放水和蔥姜片,雞翅下鍋煮開,撈出,用冷水沖洗掉浮沫,瀝乾,小火,鍋中放壹點底油,將雞翅煎成金黃;
3.壹聽可樂、壹大勺料酒、壹勺老抽,兩勺生抽,加壹點鹽,燉至湯汁收濃,濃度看圖,基本所有汁都裹在雞翅上了,只剩約三勺湯汁即可。
五、黃燜雞翅
原料:雞翅、幹香菇、老豆腐、青椒、紅椒、蒜、蔥、姜、鹽、油、醬油、白糖、料酒
做法:
1.香菇泡發,雞翅洗凈斬塊,加少許鹽、料酒腌壹會兒,泡發的香菇切片或切小塊,抓幹水份;青、紅椒切小片,蒜切片,蔥切末,姜切絲;
2.豆腐切小塊,入油鍋中煎至金黃,盛出待用,再入雞翅煎至金黃,鍋中留油,先入蔥姜蒜爆香,再加入香菇炒軟;
3.下豆腐和雞翅炒勻後,調入醬油、鹽,白糖,料酒適量,加小半碗水燜至熟,加入青紅椒炒幾下至斷生即可。