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?夏季健康食譜沙參百合老鴨湯

簡介:夏天最好的飲食是喝湯。喝湯不僅能解渴,還能增進食欲。同時湯裏的營養也很豐富。夏天喝什麽湯能更好的預防中暑?

沙參湯

明朝沒有皇帝不做愛的。就連崇禎這樣感情用事的皇帝,也有“偷春”的劣跡。他和江湖藝妓陳圓圓只見過壹面,有壹次發生關系就相愛了。

真不知道這個陳圓圓來了沒有,反正皇帝是認真的。

壹天傍晚,崇禎下到朝廷,參觀坤寧宮,準備與皇後攤牌,並要求戲班裏的陳圓圓做他的妃子。皇後迎崇禎入宮,夫妻二人壹起吃飯。崇禎道:“娘娘,您的歌舞班在宮裏已經十多天了吧?”

女王說:“對,算上今天,就是18天。怎麽,皇上天天看他們表演有點累了?”

崇禎笑著說:“哈哈,怎麽會無聊呢?自從看了他們的表演,心情壹天比壹天好,精神也好了很多。這都是拜妳所賜。有妳這樣賢惠的皇後,真是福氣。”為了達到占有陳圓圓的目的,崇禎甚至給皇後磕頭。

皇後受寵若驚,說:“皇上這麽誇我,我不配。只要妳開心,我想我已經盡力了。”

崇禎接著說,“要說這些女人真的不容易。已經十多天了,每天的表演都有新鮮的內容,不重樣,尤其是那個天生麗質,色藝俱佳的陳圓圓,塵埃裏就有這個尤物。”真的很難得。"

崇禎的話已經隱晦的說清楚了,他暗戀這個陳圓圓。如果皇後夠聰明的話,她應該走下坡路,建議皇帝接受這個女人。然而,女王對此壹無所知。聽到崇禎稱贊陳圓圓,她立刻警覺起來,故意打斷道:“陛下,這個沙參怎麽樣?好吃嗎?”

崇禎怎麽會有心情喝酒?他只是隨便喝了壹口,點頭稱贊道:“嗯,陳圓圓做的這個湯真不錯,比那些禦用大廚都強。”女王傾身向前,傷心地離開了。

在隨後的日子裏,崇禎壹直對“南沙參”情有獨鐘。在他眼裏,這湯是陳圓圓的“作品”,是為他做的。其實這湯確實是給皇帝做的,只是“廚師”不是陳圓圓,而是皇後在後宮試著做的。

這種湯得到崇禎的肯定和贊賞後,後宮的禦廚們紛紛效仿,很快就流傳到民間。

生產過程

配料:北沙參、鴨肉、玉竹、麥冬、姜片、骨湯、精鹽、味精。

做法:將準備好的北沙參、百合、肥鴨分別洗凈,壹起放入鍋中,加入適量清水,先用武火煮20分鐘,再用文火燉50分鐘,直至鴨子熟爛。

成品特點:喝湯吃鴨肉,滋陰潤肺,清熱化痰。

冬蟲夏草全鴨

這道菜流傳了幾千年,以美味美觀著稱。

據說武則天在位期間,她臥床不起,尤其是冬天,茶飯不思。雖然她接受了醫生過多的治療,但仍然沒有大的改善。武則天開始天天罵人,宮裏沒有壹天安靜。

廚師康三本是當年武則天任命的總廚,讓武則天吃飯成了他的頭等大事。這時,他想起家鄉的老人經常用當地的土雞冬蟲夏草燉雞來補充身體,但雞是發物,可能對黃武不好,於是他做了壹道“冬蟲夏草全鴨”的鮮菜來代替雞肉,以此來紀念武則天。沒想到,康三發明的這道菜差點讓他掉腦袋。

當黃武看到碗裏黑色昆蟲狀的東西時,他大驚失色。他斷言康三要傷害她,他怒不可遏。他投入監獄,等待懲罰。

禦廚裏壹個和康三很親近的李姓廚師,很同情康三的不幸。他知道只有用蟲草治好黃武,康三才能清白。

壹天,在洗鴨子的時候,他沈思起來。他在洗鴨頭的時候,突然靈機壹動:用筷子慢慢地把鴨頭的骨頭從鴨嘴裏挑出來,然後用蟲草填滿,這樣外觀就沒有瑕疵了。他精心烹制並蒸熟了整只鴨子,以備在黃武食用。沒有看到“蟲子”,只覺得李大廚做的鴨子特別好吃,時不時會去嘗嘗。過了壹段時間,黃武不僅氣色好了,咳嗽也止住了,還去禦花園散步賞花。

後來,黃武意識到自己冤枉了康三,立即傳旨赦免康三,並封了他的宮廷禦廚。康三的“全鴨配蟲草”也成了“禦膳”。

後來民間流傳“爛煮老公鴨比人參更有效”,於是“冬蟲夏草全鴨”流傳下來。

生產過程

材料:1輕肥鴨、冬蟲夏草、火腿、鹽、味精、紹興酒、姜片、小蔥、湯。

做法:1。將鴨子放入開水鍋中煮壹會,去腥去血,洗幹凈。將冬蟲夏草洗凈。將火腿切片。2.將鴨子放入容器中,加入冬蟲夏草、火腿片、蔥姜、紹興酒,加入湯汁調味,然後用玻璃紙蓋好,放入籠中蒸2小時左右,直至酥脆。取出,去掉蔥和姜,將蟲草插入鴨中。

成品特點:原汁原味,鮮美爽口。

龍鳳腿

慈禧太後對美人的飲食是很講究的。吃不好就發脾氣,把廚師壹個個抓起來。

壹天,小太監端上了幾道京味菜。她瞥了他們壹眼,鼻子裏哼了壹聲,揮揮手說:“又是老壹套。妳快餓死了!”

壹句話,廚師嚇得直哆嗦,趕緊又做了幾道湖廣名菜,端上桌。但她又甩了甩袖子說:“拿下來,艾佳不吃這些東西!”“這就更難殺死禦廚裏的壹群廚師了。討論過後,他們想不出什麽好招數。

這時候禦廚裏有壹個蘇剛廚師,他姓王明坤。他靈機壹動,想,王太後要鮮食不吃怎麽辦?這個“鮮”字就是“魚”和“羊”。為什麽不嘗試用魚和羊做壹道新鮮的菜呢?

於是,他以魚羊肉為主,配以香菇、冬筍和各種調料,混合在壹起,放入蒸籠蒸熟;然後用凈油搓成雞腿形狀,再滾壹層蛋粉,放油鍋裏,再把每壹個的細頭插上煮熟的竹筍。乍壹看像雞腿,雞皮油光水亮,連毛孔都隱約可見。

慈禧太後嘗了這道菜,覺得很有意思,也很好看。她嘗了壹口,覺得幹中帶苦,酥中帶軟。她壹高興,就親自給它取名“龍鳳腿”。

沒想到,阿坤也是個沒耐心的人。他受不了慈禧的行為。他擔心有壹天與慈禧頂撞,會丟了性命。他制定了壹個計劃,先持有幾天,然後申請退休。慈禧允許他玩的時候,阿坤就把這道菜的烹飪技藝帶回了蘇州,傳給了壹家飯店。

為了吸引顧客,這家餐館的老板掛上了“龍鳳腿,慈溪名菜”的牌子,從此成了壹道名菜。但民間有人提出疑問:既然是“龍雞腿”,為什麽不用雞代替羊,味道更純正?王據此試制,發現確實比宮裏的做法好,也更受食客認可。於是改革後的“龍腿”就成了更正宗的名菜,流傳至今。

生產過程

配料:雞絲、豬油、雞腿骨、雞蛋、糖、香辣醬油、鹽、紹興酒、味精、蔥、胡椒粉、澱粉、花生油。

做法:1。將雞絲放入碗中,加入雞蛋、糖、麻辣醬油、精鹽、紹興酒、味精、蔥花、胡椒粉拌勻備用。豬油洗凈,切成10 cm見方的塊,雞絲和蝦米分別放在網油上,雞腿骨放在網油壹端,裹成雞腿形狀。2.將雞蛋和幹澱粉混合。油鍋火上,到七成熱(約175℃)時,將龍腿坯逐壹蘸幹澱粉,然後將蛋糊拖起,滾在面包粉上,放入油鍋煎至淡黃色,將油鍋移至小火煎1分鐘至熟,用漏勺撈出,整齊放入盤中。

成品特點:外形美觀,色澤棕黃,外酥裏嫩,味鹹。

核桃醬

雨花臺的壹款甜湯核桃芝士很受歡迎。

有壹年,妳已故的丈夫帶我們全家去雨花臺吃午飯。滿滿壹桌,三代人。特色菜都吃了,最後還有壹大碗核桃奶酪,色香味俱全,大家都驚嘆不已。賢慈道:“不錯,但壹天賣多少碗,需要大量的生產,我也只能這樣了。我在家試試用小鍋做,給妳嘗嘗。”當我們聽到它時,高興得跳了起來。回家後,我讓她每天都做。

我媽根據給我奶奶做杏仁茶的經驗,做了核桃奶酪。我奶奶早餐除了燕窩、哈什瑪、蓮子,有時候還喝杏仁茶。街上賣的杏仁茶不達標,我媽只好自己做。雖然只是壹個碗,但是材料和程序都不能缺,久了就熟練了。核桃奶酪和杏仁茶性質相似。

核桃來自胡強,所以它也被稱為核桃。張騫引入中土,北方豐富。拿壹把現成的核桃,用開水浸泡。司馬光年輕的時候,錢人把它泡在開水裏,好容易把最上面壹層皮剝下來,卻騙妹妹說是他自己剝的。這個故事大家都很熟悉。燒開水後需要幫忙剝皮,雖然麻煩,但是數量少,瞬間就搞定了。據說是餐廳裏用硬毛刷刷的!核桃要搗碎,越碎越好。

取壹把紅棗,用水浸泡至膨脹,然後煮熟,去皮。這是最討厭的程序。黃河兩岸到處都是棗樹,最好的產於河南靈寶。棗又大又甜。在北平買的紅棗也挺肥的,不像臺灣省這邊中藥店賣的那麽瘦。但是,剝棗泥還是不容易。我們用最簡單的笨辦法,用刀刮,刮出來的棗泥絕對沒有破皮。

將半碗白米飯在水中浸泡壹天壹夜,然後取出放入搗蒜用的大壹點的缸碗中,用搗蒜用的木槌敲打(當然要清洗幹凈,使其無腥味,如果不是搗蒜就更好了)。如果妳想搗碎大米,在搗碎的時候加水。將碎米渣連同汁液壹起倒入壹塊紗布中,將絞好的米漿留在碗裏備用。

最好用小薄鍋煮核桃奶酪。讀書如上吊。鄭子通:“壺小,有柄有流。”鎇是沙做的,材質像砂鍋。它是原始的,粗糙的,黑暗的,但它非常聰明和有用。煮東西又不失原味,遠勝銅鍋碗瓢盆,不過最近被淘汰了。

將米糊、核桃碎、棗泥壹起放在壹個小薄鍋中煮,看著不要溢出。很快壹塊核桃奶酪就做好了。放壹點糖,不要太多。分三四個小碗(蓮子碗),每個人拿的不多,但看顏色,微紫,有棗和核桃香。它在嘴裏又粘又甜,我真的不忍心壹下子吞到喉嚨裏。

結論:不管皇上是否真的認為這道沙參百合湯是陳圓圓做的,這道菜也是因此而出名的。