洋蔥怎麽吃最好。
配料:洋蔥、紅酒、密封瓶
第壹步:洋蔥洗凈去皮。紫洋蔥最合適，其次是白皮。
第二步:然後把洋蔥切成絲或者切丁，可以根據自己的喜好決定。
第三步:將切好的洋蔥放入密封的罐子裏，然後將紅酒倒入密封的罐子裏淹沒洋蔥，然後蓋上蓋子。
第四步:把密封好的罐子放在陰涼處，密封壹個星期再吃。記得放冰箱保鮮！
有哪些疾病可以治療？
1:緩解高血壓
將洋蔥浸泡在紅酒中可以緩解高血壓。每周服用30~40毫升左右，可以擴張血管，降低血壓和血脂。註意根據身體吃多少，不要喝太多！
2.降低膽固醇
吃用紅酒浸泡過的洋蔥可以預防高膽固醇。洋蔥不含脂肪，含有能降低膽固醇的微量元素。
3.預防骨質疏松癥
紅酒和洋蔥混合後，有助於增加骨密度，預防骨質疏松。
4.降低血糖
也可以把泡過紅酒的洋蔥拿出來，提高血液中的胰島素水平，從而降低血糖。
5.腹脹和便秘
經常喝洋蔥、泡紅酒的朋友，可以促進腸胃蠕動，便秘問題可以得到改善。
紅酒浸泡洋蔥的效果
1:促進新陳代謝
夏天炎熱幹燥，身體也隨之變化。除了多喝水，多運動，把洋蔥泡在紅酒裏也是個不錯的主意。洋蔥本身具有利尿和改善血液循環的作用。紅酒可以美容養顏，增強心血管功能，促進機體代謝功能，消除水腫，維持體內酸堿平衡。
2.美白抗衰老
愛美的朋友不要再做紅酒面膜了。喝紅酒泡洋蔥可以預防疾病！效果比面膜更實用。洋蔥富含微量元素硒，是很好的抗氧化劑，有利於皮膚細胞對抗衰老，增強細胞活力。紅酒可以加快血液循環，保證皮膚白裏透紅，不再暗沈。
3.抑制肥胖
想瘦下來的朋友也可以喝紅酒泡洋蔥，既有助於減肥，又不會影響健康功能。肥胖大多是由於體內脂肪堆積過多造成的，而將洋蔥浸泡在紅酒中有助於脂肪的分解，也能改善消化和消化。
4.提高睡眠質量
夏天太熱睡不著覺，睡眠質量差對身體非常有害。妳不妨來壹杯紅酒泡洋蔥，讓妳睡個好覺。紅酒本身就有安神的作用，可以促進人的睡眠，提高睡眠質量。用紅酒浸泡洋蔥的白藜蘆醇可以增強睡眠效果，幫助人們解決失眠問題。
5.預防胃病
腸胃不好，消化不良，食欲不振的朋友可以喝紅酒配洋蔥。能有助於腸胃活動，保護腸胃，預防胃病。喝壹杯紅酒泡洋蔥，對腸胃肌肉收縮有很好的調節作用，解決腸胃不適引起的消化不良和脹氣。將洋蔥浸泡在紅酒中有助於消化，同時保持腸道健康順暢。
6.保護血管
近年來，血管疾病患者越來越多，應采取措施保護血管。將洋蔥浸泡在紅酒中可以保護血管。紅酒浸泡洋蔥中含有的前列腺素A，可以幫助擴張血管，降低血液粘稠度，維持心血管運轉，對人體起到保護作用。
紅酒浸泡洋蔥的註意事項
1:根據個人體質服用。
有的人能喝，有的人不能喝，紅酒也含有酒精，不適合喝酒的朋友不要嘗試。有消化系統潰瘍的朋友也要註意服用，以免刺激身體。也不要給孩子喝。
2.不能代替藥物
紅酒浸泡的洋蔥雖然有食療作用，但不能代替藥物，只能起到預防和輔助作用。