蜂蜜水有助於緩解皮膚問題。平時我們都是喝蜂蜜水，幾乎不用蜂蜜水洗臉。其實蜂蜜本身就有滋養皮膚和殺菌的功效。用它洗臉可以讓皮膚更加細膩光滑，還有美白保濕的作用。
用蜂蜜水洗臉的三大好處:
皮膚護理
平時沒事的時候可以做壹個蜂蜜面膜，把50克蜂蜜和蛋清混合在壹起，放在瓶子裏密封。夏天盡量放在冰箱裏保存，因為天氣熱，容易變質。使用時，只需倒壹點，均勻塗抹於臉頰，30分鐘後用清水洗凈即可，可使皮膚潔凈潤澤，還具有美白、淡化皺紋的功效。
早晚各用壹次，長期堅持會有明顯效果。
上釉前弄濕身體
對於壹些皮膚正常和幹燥的人來說，每天洗臉的時候，在水中加入適量的蜂蜜，浸泡臉頰，用手輕輕按摩臉頰。經常使用會明顯讓妳的皮膚滋潤光滑。但是油性皮膚的人盡量不要用蜂蜜水洗臉。
幹凈的
將蜂蜜和水按照1:4的比例稀釋，然後直接敷在皮膚上，再適當按摩，或者將壓縮好的面膜浸泡在蜂蜜水中敷在臉上，15分鐘後清洗幹凈。這兩種方法對大多數人來說都是很實用的，長期使用效果會更好。
另外，經常喝蜂蜜水對身體有很多好處。
緩解失眠
對於經常失眠的人，可以在睡前用涼開水泡壹杯蜂蜜水，緩解緊張情緒，調節神經，可以使人更快入睡，從而保持充足的睡眠，讓第二天心情更好。
恢復精神
如果熬夜加班後第二天感覺很累，喝壹杯蜂蜜水有提神的作用，因為蜂蜜中含有多種營養成分，能被人體迅速吸收，及時給身體補充能量，使人精力充沛，神清氣爽。
排出毒素
每天早上喝壹杯有助於排毒養顏。但是為了達到這些效果，要註意喝蜂蜜水的時間，不能早，也不能晚。早上經過壹夜的睡眠，人體內的水分已經基本代謝完畢。此時血液粘稠，需要及時補充。
蜂蜜水含有壹定量的糖。喝下去後需要被人體代謝才能被吸收，會增加腸胃負擔，起不到清潔腸道的作用。正確的做法是起床後喝壹杯溫水，壹小時後再喝蜂蜜水，這樣才有排毒的效果。
吃早餐的時候也可以來壹杯蜂蜜水，可以促進腸道蠕動，幫助排便。
減輕/中和酒精飲料的影響
蜂蜜水有助於醒酒。我們在工作生活中無法避免喝酒，有時候為了娛樂也要喝，但是喝了之後身體很不舒服。所以可以先喝壹杯蜂蜜水再喝，這樣人不容易醉。酒後喝壹杯蜂蜜水有助於解酒。
潤肺
如果肺不好，可以適量喝點蜂蜜水，可以潤肺清肺。如果經常咳嗽，感覺喉嚨裏有異物，也可以喝點蜂蜜水，有壹定的緩解作用，還可以提高免疫力，提高我們的體質。
減輕/緩解/減少/減少炎癥
蜂蜜有殺菌的作用。如果適量食用蜂蜜，不僅會損害牙齒健康，還會破壞口腔內的細菌，有利於口腔健康。皮膚受輕傷時，也可將蜂蜜塗在傷口上，有消炎的奇效，有助於緩解不適。
以上是蜂蜜水的壹些好處。蜂蜜雖然好，但是不要喝太多。適當的飲酒會對妳的健康更有益。