每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
材料：胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法:
1.、將胡蘿蔔切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀取汁
2.、將水燒開
3.、將雞蛋打碎，倒入沸水中
4、 再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油
小貼士：榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.營養會流失。
蘿蔔汁
材料：紅蘿蔔2根，冷開水適量，冰塊適量
做法：
1.紅蘿蔔去皮洗凈後切塊。
2.將紅蘿蔔塊、冷開水及冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘即可。
胡蘿蔔秋梨汁
秋天幹燥,多吃梨和蜂蜜會很舒服.
材料：胡蘿蔔，梨，蜂蜜
做法：放到榨汁機裏榨成汁,喝的時候放點蜂蜜,即可享用。
胡蘿蔔柳橙汁
早上起來喝壹杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以滿足壹天所需的維生素A。維生素C含量也超過壹天所需攝取量的壹半。
胡蘿蔔柳橙汁
材料：新鮮或罐裝胡蘿蔔汁360毫升，冷藏，現榨柳橙汁160毫升（約3個柳橙），去皮生姜（1.3厘米厚）1塊
做法:
1、取壹大碗，混合胡蘿蔔汁和柳橙汁。
2、用壓蒜器壓碎生姜。取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可飲用。
小貼士：如是事先準備的，上桌前先攪拌壹下。
問題二：紅蘿蔔如何榨汁？ 胡蘿蔔汁
1、胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入壹大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。
其實用榨汁機比較方便，榨時可加適量水。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患幹眼並夜盲證，易引起皮膚幹燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有壹種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到壹種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌癥研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿蔔，癌癥發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。
蘿蔔汁能明目
胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生幹眼病
回答者：容可 - 高級魔法師 七級 5-17 11:28
問題三：用豆漿機榨胡蘿蔔汁可以嗎 可以的，推薦做法：
如何用豆漿機做胡蘿蔔汁
主料
胡蘿蔔1根
輔料
白砂糖3匙
豆漿機胡蘿蔔汁（果蔬冷飲）的做法步驟
1. 把胡蘿蔔都切成丁倒入豆漿機
2. 倒入550ml左右的水，差不多就到達最低水位線豆漿機就可以運行了，然後加入白砂糖3匙（當然也可以用冰糖，可能口感會更好）。
3. 按下果蔬冷飲鍵，待豆漿機停止運作之後，就可以直接倒出來喝勒，如果有人只想喝汁的話開始可以多加壹些水，然後用過濾網把汁過濾出來再喝。據說胡蘿蔔汁可以減肥的.
豆漿機蘋果胡蘿蔔汁
用手機看
老少皆宜，現在正是蘋果和胡蘿蔔大量上市的季節，這樣做又簡單又營養
主料
蘋果2個小胡蘿蔔3個
輔料
蜂蜜1勺
豆漿機蘋果胡蘿蔔汁的做法步驟
1. 蘋果胡蘿蔔洗凈切小塊
2. 放入豆漿機，加入純凈水和1勺蜂蜜，選擇果蔬汁按鍵即可
問題四：如何榨胡蘿蔔汁 常喝胡蘿蔔汁對身體健康非常有益處.那麽胡蘿蔔汁有什麽營養吶?
壹.胡蘿蔔的營養(這裏只談主要的)
100克胡蘿蔔含胡蘿蔔素4000微克,維生素c14毫克,以及非常珍貴的植物因子.它們在抗氧化,防衰老,增強抵抗力,美容排毒等方面發揮著積極的作用.
二.如何獲取其中的營養
胡蘿蔔的細胞壁是由纖維構成,胡蘿蔔素就儲存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纖維結構被破壞的程度很輕,胡蘿蔔素釋放出來的很少很少.如果加熱,則纖維結構被破壞,胡蘿蔔素就大量被釋放出來,人們才能吸收利用它. 但是,在炒菜加熱過程中維生素c被破壞掉,很可惜.
那麽通過胡蘿蔔榨汁,可以兩全齊美.
榨汁方法:
把胡蘿蔔洗凈,整個放入開水鍋裏,再煮開1分鐘,撈出.即可榨汁.1斤胡蘿蔔可以榨300毫升胡蘿蔔汁.把榨出來的渣子再加50毫升剛燒開的水,攪拌之後,把渣子再榨壹遍,又可以獲得50毫升的胡蘿蔔汁.
這樣做的理由:加熱時間很短,維生素c能保留90%.同時胡蘿蔔素也釋放得比較徹底.
三.妳知道怎樣喝嗎?
大家都知道胡蘿蔔素是脂溶性的,應該與油脂同食.所以胡蘿蔔汁有兩種喝法:
1種是進餐後喝.進餐後食物在胃中要經過2--3小時才能排空.這時喝進去的胡蘿蔔素與食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好.
1種是在胡蘿蔔汁中加壹勺全脂奶粉,在兩餐之間喝.也可以加少量鮮牛奶.
四.胡蘿蔔素在體內是如何被利用的
.胡蘿蔔素在腸道中被吸收後,在腸粘膜細胞中有壹部分轉化為維生素A,其它的以胡蘿蔔素的原型進入體內,發揮其抗氧化,抗衰老的作用.
五.喝多少?
壹人 壹次用1斤半胡蘿蔔榨汁,壹星期只能喝壹次.
問題五：胡蘿蔔汁怎麽榨？ 材料:胡蘿蔔--中等大小(約200公克)做法:1、胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀。
2、如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉壹起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。
3、將胡蘿蔔切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪拌機中，用攪拌機出來的胡蘿蔔汁，呈黏稠狀胡蘿蔔泥，完整保留了胡蘿蔔的營養，最好把它喝得壹滴不剩。
如果用果菜榨汁機，則榨出胡蘿蔔汁之後，會有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出壹小把，泡人胡蘿蔔汁中壹起喝下去，才不會浪費。
4、如果沒有果菜榨汁機或攪拌機，也可以準備擦菜板，把胡蘿蔔放在上面用力刷，就可以出細條狀的胡蘿蔔絲。生吃這些紅蘿蔔絲當然也可以，若是用紗布包住，擠出汁液來喝也無妨。
問題六：求榨胡蘿蔔汁的方法過程 把胡蘿蔔洗凈，整個放入開水鍋裏，再煮開 1 分鐘，撈出，放入榨汁機中開動運轉即可榨汁。1斤胡蘿蔔可以榨 300 毫升胡蘿蔔汁。把榨出來的渣子再加 50 毫升剛燒開的水，攪拌之後，把渣子再榨壹遍，又可以獲得 50 毫升的胡蘿蔔汁。
這樣做的理由：加熱時間很短，維生素C能保留 90%。同時胡蘿蔔素也釋放得比較徹底。
問題七：鮮榨胡蘿蔔汁怎麽做好吃 鮮榨胡蘿蔔汁的做法步驟
1
材料準備
2
胡蘿蔔去皮，切成小塊
3
胡蘿蔔塊放進料理機，加幾滴檸檬汁
4
加入蜂蜜
5
料理機打40秒鐘
6
成品
問題八：請教，怎樣榨胡蘿蔔汁好吃 用榨汁機榨即可，不過在榨的時候可根據喜好調放自己喜歡的材料。
問題九：如何榨取胡蘿蔔汁? 壹.胡蘿蔔的營養(這裏只說主要的)
100克胡蘿蔔含胡蘿蔔素4000微克,維生素c14毫克,以及非常珍貴的植物因子.它們在抗氧化,防衰老,增強抵抗力,美容排毒等方面發揮著積極的作用.
二.如何獲取其中的營養
胡蘿蔔的細胞壁是由纖維構成,胡蘿蔔素就儲存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纖維結構被破壞的程度很輕,胡蘿蔔素釋放出來的很少很少.如果加熱,則纖維結構被破壞,胡蘿蔔素就大量被釋放出來,人們才能吸收利用它. 但是,在炒菜加熱過程中維生素c被破壞掉,很可惜.
那麽通過胡蘿蔔榨汁,可以兩全齊美.
榨汁方法:
把胡蘿蔔洗凈,整個放入開水鍋裏,再煮開1分鐘,撈出.即可榨汁.1斤胡蘿蔔可以榨300毫升胡蘿蔔汁.把榨出來的渣子再加50毫升剛燒開的水,攪拌之後,把渣子再榨壹遍,又可以獲得50毫升的胡蘿蔔汁.
這樣做的理由:加熱時間很短,維生素c能保留90%.同時胡蘿蔔素也釋放得比較徹底.
三.該怎樣喝
大家都知道胡蘿蔔素是脂溶性的,應該與油脂同食.所以胡蘿蔔汁有兩種喝法:
1種是進餐後喝.進餐後食物在胃中要經過2--3小時才能排空.這時喝進去的胡蘿蔔素與食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好.
1種是在胡蘿蔔汁中加壹勺全脂奶粉,在兩餐之間喝.也可以加少量鮮牛奶.
四.胡蘿蔔素在體內是如何被利用的
.胡蘿蔔素在腸道中被吸收後,在腸粘膜細胞中有壹部分轉化為維生素A,其它的以胡蘿蔔素的原型進入體內,發揮其抗氧化,抗衰老的作用.
五.喝多少?
壹人 壹次用1斤半胡蘿蔔榨汁,壹星期只能喝壹次.