枸杞泡水的功效，枸杞是日常生活中很常見的食物，很多人用它來煲湯或者泡水，也有很多人喜歡喝枸杞水，認為它對人體有很多功效。下面分享壹下枸杞泡水的效果，看看吧。
枸杞泡水效果為1
枸杞泡水喝的效果
1，美女美女
每天喝壹杯枸杞茶，有美容養顏的作用，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，從而幫助表層皮膚細胞保持充足的營養，使皮膚更加白皙有彈性。
2.改善睡眠
枸杞、大棗泡水喝，有助於改善睡眠。建議每天下午喝壹杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠質量。經常喝酒可以增強體質。
3、延緩衰老
枸杞含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵，具有很好的抗氧化作用。枸杞能抗自由基過氧化，防止細胞被自由基損傷，使人衰老。經常喝枸杞水，能有效延緩衰老，延年益壽。
4.明眸清火
枸杞泡水喝有非常好的明目效果，可以改善長期用眼引起的眼睛幹澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈等癥狀。人們常用枸杞作為慢性眼疾的食療。另外，天氣熱的時候，身體容易上火，肝火旺盛。這個時候服用枸杞還可以起到清火的作用。
5、提高免疫力
枸杞能提高人體免疫力，降低環磷酰胺在抗腫瘤治療中的毒副作用，促進造血功能恢復，增加外周血白細胞數量，保護機體。對於人體內臟來說，血液循環有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人。
6、防脫發
因為頭發的生長與腎臟的健康和血液循環有著密切的關系，而枸杞有著非常好的補腎活血的作用，所以枸杞也是防止脫發和生發的良藥之壹。枸杞泡水喝非常適合脫發患者，能有效改善人體內循環，為頭發生長創造壹個自然健康的環境。
7、腎
枸杞自古以來就是補腎的良藥。喝枸杞水可以補腎，對早白、尿瀦留不能不有壹定療效。枸杞有獨特的補腎壯陽作用，還可以治療慢性腎功能衰竭。
8.養肝護肝
枸杞泡水對肝損傷有保護作用，能幫助促進蛋白質的合成，促進肝細胞功能的恢復，有效滋養和保護肝臟。
枸杞泡水的功效2
1，枸杞泡水的禁忌
壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想到治療的效果，壹天可以吃30克左右。挑選枸杞時，要選擇那些顆粒大、顏色紅、肉厚、質地軟、味甜不苦、嚼起來有粘性、能把唾液染成紅色和黃色的，這樣的枸杞品質最好。
但畢竟是壹種藥食同源，並不是所有人都適合服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。
虛寒者會有滑瀉之弊，內熱不清者慎用。有的人枸杞吃多了，眼睛紅腫難受，視力模糊。所以枸杞不宜常吃，是三分毒。
2.枸杞在不同的季節有不同的功效。
常用枸杞泡水可以強身健體。專家指出，枸杞泡水的效果在不同的季節是不壹樣的。
春天:經常用電腦，眼睛容易疲勞。用枸杞泡茶養陰明目。取枸杞適量，洗凈，放入杯中，用開水沖泡，用溫水浸泡10-15分鐘後飲用。泡之前把枸杞切成兩半，效果更好。
夏季:天氣炎熱，用枸杞泡水可以去火。為了充分發揮枸杞的功效，最好的辦法是煎服，即把枸杞放入砂鍋中，加水，用大火煮開後再用小火煮30分鐘。
秋季:空氣幹燥，取適量枸杞洗凈，用粳米煮粥，有很好的滋陰潤燥作用。
冬天:冬天天氣寒冷，人們需要抵禦寒冷。取枸杞適量，用酒浸泡7天後飲用。還可以用水喝枸杞，枸杞也可以滋陰禦寒，潤肺抗燥。