昌邑乳酸菌可以空腹喝嗎？
乳酸菌飲料不宜空腹飲用。乳酸菌飲料主要由乳制品發酵而成，在發酵過程中會產生多種益生菌和B族維生素，能促進胃液分泌，改善便秘和腹瀉，刺激食欲。可用於部分脾胃虛弱、腸道菌群失調或B族維生素缺乏的人群。飯後喝壹杯，可以促進消化吸收，防止便秘。每天喝1到2瓶，可以補充腸道內的益生菌，也可用於慢性腸胃炎引起的腹瀉和便秘。乳酸菌飲料是壹種含有乳酸菌的混合飲料，可以潤腸通便，但為了增加口感，添加了較多的糖分，所以營養價值不如酸奶。建議可以空腹喝乳酸菌飲料，不影響身體健康。但需要控制乳酸菌飲料的食用量，避免糖分攝入過多，壹天兩瓶為宜。
昌邑乳酸菌可以常溫保存嗎？
是的，昌邑乳酸菌在常溫下可以保存8個月，小瓶裝也是壹樣。普通低溫乳酸菌飲料壹般保質期在24天左右，但昌邑乳酸菌含有5種乳酸菌，所以保質期長達8個月。喝乳酸菌可以促進消化，緩解胃腸壓力。它能抑制有害細菌的增加，減少毒素的產生，從而加強胃腸道的功能，預防慢性疾病。可以防止腹瀉和嘔吐，促進營養的吸收。可以補充體內所需的維生素，增強人體免疫力。但是乳酸菌飲料壹次不宜吃太多。乳酸菌飲料含有壹些添加劑，吃多了會加重肝臟的負擔。如果購買時包裝異常，飲料結塊，說明飲料已經變質，不適合食用。
喝乳酸菌奶有幾點需要註意。
1.品種鑒別:目前有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香辛料、防腐劑配制而成的“牛奶酸奶”，不具備酸奶的保健功能，選購時要仔細鑒別。
2.飯後2小時左右喝:不宜空腹喝乳酸菌奶。通常人體胃液的pH值在PH 1-3之間，空腹時PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌的PH值在PH5.4以上，如果空腹喝乳酸菌奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健功能會大打折扣。如果飯後喝乳酸菌奶，胃液會被稀釋，PH值會上升到3-5。這種環境非常適合乳酸菌的生長，尤其是飯後2小時內喝乳酸菌奶，效果最好。
3.不要加熱:乳酸菌是乳酸菌奶的壹種成分，具有營養和保健功能，它和大多數其他細菌壹樣怕熱。超過70度，很可能會被殺死，失去應有的營養價值。所以乳酸菌奶最好不要加熱再吃，這樣既能保持其營養成分，又能品嘗到乳酸菌奶的獨特風味。
乳酸菌不能和什麽壹起吃？
1、香蕉:香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有壹定作用。但是乳酸菌不能和香蕉壹起吃，香蕉和乳酸菌容易產生致癌物質。壹些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱裏拿出來的乳酸菌，再加上香蕉這種促進腸道蠕動的“滑腸”食物，更容易腹痛腹瀉。
2、大豆:乳酸菌富含鈣，大豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。所以，乳酸菌最好不要和黃豆壹起吃。
3、藥物:有些藥物不能和乳酸菌壹起服用，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥。有些人習慣用稀粥、飲料甚至乳酸菌當水吃藥，也要盡量避免。乳酸菌喝多了，胃腸道會更酸，包衣片、腸溶片等劑型的包衣可能會被破壞，影響療效。因此，建議在服用這些藥物期間，最好將服藥和飲用乳酸菌的時間分開2小時以上。