復免疫系統，再造細胞等。
可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之
後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。以上就是壹天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
早上喝茶
早上喝茶，經過了壹整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上壹杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
下午喝茶
下午喝茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是壹天中最重要的，午茶可以適當濃壹些，能夠降低血脂，保護血管。對壹些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午後最後喝青茶或者是綠茶，壹般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這壹癥狀。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上壹泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。以上就是壹天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
早上喝茶
早上喝茶，經過了壹整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上壹杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
下午喝茶
下午喝茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是壹天中最重要的，午茶可以適當濃壹些，能夠降低血脂，保護血管。對壹些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午後最後喝青茶或者是綠茶，壹般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這壹癥狀。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上壹泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。以上就是壹天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
早上喝茶
早上喝茶，經過了壹整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上壹杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
下午喝茶
下午喝茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是壹天中最重要的，午茶可以適當濃壹些，能夠降低血脂，保護血管。對壹些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午後最後喝青茶或者是綠茶，壹般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這壹癥狀。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上壹泡茶，人體會很容易修補和恢復幫助消化。以上就是壹天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。