有什麽簡單的方法治療肝火亢奮？

肝火旺盛型:主要癥狀:肝火旺盛主要是生活不規律，心情抑郁引起的。中醫有“肝主目”的說法，所以肝火亢盛往往表現為壹些眼部癥狀，如視物模糊、眼部分泌物過多、眼紅、眼睛幹澀、耳鳴等。對癥下藥:對於肝火旺的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。雖然前段時間有“服用此藥會影響腎功能”的報道，但是大家也不用太擔心。只要不是長期大量服用，是安全的。此外，熊菊上清丸具有清熱解表、祛風止痛的作用，對肝火引起的頭痛耳鳴有很好的緩解作用。如果女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等癥狀，也可選用具有疏肝解郁、清肝瀉火作用的丹梔逍遙丸。妳肝火大，平時少對著電腦，肝主眼。長時間用眼會傷肝血，肝臟只能引流不能補血。所以要經常按揉內關、湧泉、三陰交、奇門(可以揉妳的肋骨)、太沖穴(最關鍵的穴位，是肝經失和有疏通氣血作用的穴位)、邢航(大拇趾、爾)。這些都對妳的情況有幫助。# # # # #中醫用“火”來形容體內的壹些熱癥，上火的程度比“熱氣”更重。壹般來說，上火是人體陰陽失調後的內熱綜合征。中醫認為，“火”的病理可分為實、虛兩類，上火的常見癥狀為心火、肝火。肝臟是消化系統中的解毒和過濾器官，所有從下腹腔回流到心臟的外來毒素和血液都首先由它處理。如果平日裏吃的食物都是需要肝臟加班加點的“毒素”，包括油炸、腌制、辛辣、油膩和加工食品，化學農藥或添加劑處理過的材料(包括白糖、食鹽、高溫處理過的食用油)，甚至化學合成的藥物，都會使肝臟過勞。壹旦血液循環不暢，排毒過程和下腹腔血液回流就會受阻，導致肝臟充血，壓迫下腔靜脈。結果肝火上升，引起頭脹頭痛。此外，妳還會感到心煩易怒，睡眠不好，口幹舌燥，口苦。所以肝火亢奮主要是飲食不註意、睡眠不好等造成的。我們經常把壹些容易激動的人稱為“肝火亢奮”。其實，俗稱“肝火”的體質也有以下癥狀:口幹、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼睛幹澀、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔厚等。預防肝火，除了充足的睡眠和放松之外，壹些簡單的草藥或食物也有助於清火或“降火”。郭美玲醫生說，為防止肝火上升或清肝瀉火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳等治療，效果不錯。方法如下:1，夏枯草12g，桑葉10g，菊花10g。將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，然後煮半小時，最後加入菊花3分鐘，然後改為喝茶。可以用冰糖或蜂蜜調味。(註:以上為1對2人的權重，可根據人數增加。) 2.金銀花15g，茵陳15g。金銀花、茵陳用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，然後改為喝茶。可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味。另外，防止肝火上升，還可以喝“枸杞菊花茶”。方法如下:枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，可以當茶喝。適用於頭暈腦脹、眼睛幹澀、經常用腦的人群。此外，中醫還認為，養肝可以多吃豬肝或雞肝，尤其是經常視物模糊、用能量過大的人。食療方面，胡蘿蔔、荸薺(荸薺)、竹蔗、雪梨可以水煮。此味微寒，脾胃虛弱者不能常喝。但對於真熱的人來說，剛好適合豬膽汁，綠豆粉，豬膽汁120g，綠豆粉80 g，調勻，曬幹研末，每次6g，壹日兩次。菊花粥秋季初霜前，將菊花采摘，去蒂，曬幹或蒸熟，或陰幹，然後磨碎備用。先將100ml粳米加水，照常煮粥。粥做好後，加入10-15g菊花粉，煮壹到兩次。芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放入砂鍋中，加水煮粥照常服用，每日早晚溫服。應該是現煮現吃，不用很久。蕓豆茶根30克，紅茶3克，水煎。