蘆薈的正確吃法是完整的。很多人喜歡用蘆薈來畫臉。很多人喜歡養蘆薈，蘆薈就是其中之壹。蘆薈除了觀賞用途，還有壹定的使用價值。如果正確食用蘆薈，那就來看看蘆薈的正確吃法吧。
蘆薈的正確吃法1首先，用蘆薈炒鮮蝦。
配料準備:鮮蝦、蘆薈、雞蛋、澱粉、胡椒粉、姜、調料。
生產步驟:
1，蘆薈去皮，洗凈，切段。
2.將去皮的蘆薈切成段，用水沖洗，使其沒有粘液。
3.將鮮蝦從頭到尾清洗幹凈，用澱粉、蛋清、料酒、鹽上漿。
4.鍋中放油，放入幾片姜炒香，將蝦漿放入鍋中攤開，然後倒入蘆薈段壹起翻炒。
5、根據個人口味，加鹽和胡椒粉調味，出鍋前加少許香油，勾芡出鍋。
二、蘆薈酸奶
配料準備:蘆薈和酸奶。
生產步驟:
1.將蘆薈洗凈，剪去周圍的小刺備用。
2.蘆薈切塊後，和酸奶壹起倒入攪拌機，攪拌均勻。
3、找出盛有混合均勻的食材的容器直接飲用，或者放入冰箱，當天飲用。
三、蘆薈雞湯
配料準備:雞肉、蘆薈、山藥、鹽。
生產步驟:
1.雞肉洗凈切塊備用。
2.蘆薈去皮，焯2分鐘，去粘液。
3.將雞肉、山藥、蘆薈壹起放入鍋中，加水煮沸，小火燉壹小時，根據個人口味加鹽調味。
蘆薈的功效和作用
蘆薈是壹種藥理作用全面的植物，具有殺菌消炎、健胃止瀉、強心活血、解毒鎮痛等作用。具體來說，蘆薈的功效和作用如下:
壹、藥理作用:
1.蘆薈在雨中含有蘆薈酊，是壹種很有抗菌性的物質，可以殺死常見的細菌和真菌。
2.蘆薈大黃素、蘆薈大黃素等蘆薈的物質可以促進飲食，增加食欲，幫助腸胃消化。
3.蘆薈緩激肽可以抗炎，對皮炎、支氣管炎等慢性病有非常好的效果。
4.蘆薈能促進肝臟分解體內毒素。
二、美容功能:
蘆薈中含有蘆薈膠，在人體皮膚中有很強的滲透性，可以到達皮膚深層。此外，蘆薈還含有豐富的維生素、氨基酸、多糖等物質。
1.蘆薈每次長期敷臉15~20分鐘，可消除各種皮膚斑點，使面部皮膚光滑白皙。
2.蘆薈有很好的消炎作用。潔面後塗蘆薈膠對痘痘很有幫助。
3、蘆薈膠有很好的保濕效果，可以讓皮膚吸收足夠的水分。
4.蘆薈可以調理油性皮膚，因為蘆薈有壹種成分可以平衡皮膚，可以有效去油。
蘆薈的正確吃法2。蘆薈蔬菜湯
材料:新鮮蘆薈葉2片，菠菜1，胡蘿蔔1，菜花2朵，大白菜1，香菇2朵，雞湯或肉湯1杯。
練習:
1.首先，把雞湯煮開。將蘆薈、菠菜、胡蘿蔔、花菜、白菜、香菇依次放入鍋中，小火燉20分鐘左右。
2、煮湯過程中，表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水蒸發了，可以再加壹點水。
二、蘆薈炒肉絲
材料:蘆薈350克，豬裏脊肉50克，鹽，水澱粉，豆漿，白糖，蔥絲，姜絲，蒜末，醬油，花生油，雞精。
練習:
1.先將蘆薈洗凈去皮，切成絲。
2.豬裏脊肉切絲，加入水、澱粉和醬油拌勻。
3.鍋裏倒油，放入蔥、姜、蒜、肉絲、豆瓣醬、蘆薈絲翻炒，加入糖、精鹽、雞精調味，加入少許水澱粉勾芡。
第三，木耳蘆薈
材料:銀耳20g，蘆薈125g，枸杞適量，香菜適量，冰搪瓷適量，純凈水適量。
練習:
1.首先將銀耳浸泡，去根，用清水蒸熟。
2.將蘆薈去皮洗凈，然後切成條狀，焯壹下，淋壹下，枸杞泡壹下。
3.在汁中加入冰糖和純凈水，加入銀耳、蘆薈、枸杞浸泡，撒上香菜。
四、蘋果燉蘆薈
材料:蘋果500克，蘆薈200克，白糖30克，冰糖15克。
練習:
1.青蘋果去皮，去核，洗凈，切成小塊。
2、蘆薈倒刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌制1小時。
3.水燒開後，將青蘋果塊、蘆薈條、冰糖倒入鍋中，用小火蓋至變軟。
五、豆腐蘆薈
材料:豆腐200g，蘆薈15g，皮蛋60g，香油10g，醬油5g，辣椒油5g。
練習:
1.豆腐切丁，皮蛋切丁，裝盤。
2.將蘆薈葉剖開，挖出葉肉，煮5分鐘，取出，切成丁，放入盤中。
3、香油、鮮醬油、紅油調成汁，倒入盤中拌勻。
蘆薈的正確吃法蘆薈的3大禁忌
1，忌帶皮食用，蘆薈微苦，應去掉青皮，放入水中煮3-5分鐘，去除苦味。
2、蘆薈性寒，吃多了會上吐下瀉。壹般標準限值是每人每天不超過15克。孕婦、老人、兒童食用蘆薈更要謹慎。
3.目前國內還沒有嚴格的食用蘆薈人體實驗研究報告。建議不要長期服用蘆薈，服用時千萬不要過量。同時，應禁止幼兒和孕婦服用蘆薈，以免造成不良後果。
新鮮蘆薈可以吃嗎？
是的，但是妳應該吃可食用的品種。以下蘆薈品種可以食用。
蘆薈(蘆薈)
又叫凡拉蘆薈，凡拉是其名字的音譯，又叫美國蘆薈。須根、短莖和葉叢生在莖的頂端。葉子排列成螺旋狀，有濃濃的脂肪汁。葉長30-70厘米，寬4-15厘米，厚2-5厘米，先端漸尖，基部寬闊；葉片粉綠色，有白斑，隨著葉片的生長逐漸消失，葉片周圍有刺狀齒。它的花莖單生，兩三個分枝60-120 cm高。總狀花序散生，花點下垂。
特點:可用於醫藥、美容、食品。其原汁、濃縮汁、結晶粉可作為各種保健食品的原料。由於含有豐富的膠質，對皮膚保健和美容有非常顯著的作用，所以常被用作美容化妝品的原料。
來自中國的蘆薈
它是蘆薈的壹個變種，也叫蘆薈。中華蘆薈莖短，葉近叢生，苗葉兩排，葉背有白斑。葉子長出來後，白點不褪色。葉子長約35厘米，寬5-6厘米，植物看起來像蘆薈。閩南中華蘆薈明顯小於庫拉索蘆薈。產地:福建、廣東、廣西、雲南、四川、臺灣等省。還有雲南元江，海南，雷州島。
特點:具有壹定的藥用價值。嫩葉可以作為蘆薈沙拉的原料。
蘆薈變種。上農
庫拉索蘆薈是從庫拉索蘆薈中培育出來的突變體。蘆薈的葉子。上農被白色蠟粉覆蓋，葉片細嫩，最大寬度85 cm，12 cm。葉肉潔白豐富無苦味，生長速度快，適合保護。但盆栽條件下分蘗能力弱，主枝不分枝。產地:中國長江中下遊地區。
特點:上農蘆薈外形高大翠綠，葉肉厚。具有清熱解毒的功能，在抗癌美容方面有獨特療效。
木立蘆薈
木立蘆薈，又名小木蘆薈。它長期以來被認為是壹種民間草藥，流行的蘆薈指的是這種樹狀蘆薈。產地:南非。在醫學上，木立蘆薈已經被測試出有很多有效成分，是公認的最有效的品種。
特點:可用於醫藥、美容、食品。