少喝這些，壹周壹次就好。
以下是壹些關於決明子和菊花的常用方法:
1.肉桂綠茶:
材料:決明子和綠茶各5克。
方法:將決明子用小火炒至香味溢出，取出放涼。將炒好的決明子和綠茶放入杯中，加入開水，浸泡3 ~ 5分鐘後飲用。用水喝，直到味道變淡。
功效:此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益眼的功效。
適應癥:適用於高血壓、高血脂、便秘、視力模糊等。
註:茶“徽匠”的名字叫羅松，擅長融食；產浙邵者日鑄，長於；產福建的天天建茶，專治癮；產六合者勤勞，專治止痢；如果在雲南南部生產普洱茶，可以幫助消化，止痢。“因此，安徽羅松茶和雲南普洱茶是降血脂和促進消化的最佳選擇。決明子以均勻、飽滿、黃褐色為佳。炒的時候香氣四溢。不要煎，以免影響療效。決明子茶的苦寒傷胃。所以脾胃虛弱、氣血不足的人不宜服用。茶中含有咖啡因，有提神的作用。因此，晚上不宜喝茶，以防失眠。
2.杞菊決明子茶
材料:枸杞10克，菊花3克，決明子20克。
方法:將枸杞、菊花、決明子同時放入壹個帶蓋的大杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，悶15分鐘後飲用。
用法:經常喝茶時，可沖泡3 ~ 5次。
功效:清肝瀉火，滋陰明目，降壓降脂。可用於治療肝火上炎、陽亢引起的中風後遺癥，癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、體重輕、面灼熱、易怒、血壓升高、舌紅、苔黃、脈細。
3.菊花山楂決明子茶
原料:幹凈菊花10g，生山楂片10g，決明子5g，方糖25g。
用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋緊浸泡半小時，勤飲，每日數次。
功效:本品適用於肝腎陰虛、肝腸亢盛，出現頭暈、頭痛、煩躁、高血壓引起的頭暈、失眠、多夢的更年期綜合征患者。
4.菊花桂花粥(經驗方)
原料:菊花10g，決明子10g-10g，粳米50g，冰糖適量。
用法:將決明子放入砂鍋中炒至微香，取出，放涼後與菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟時加入冰糖，再以1-2煮至熟即可食用。每天1次；5-7天為1個療程。
功效:清肝明目，降血壓，通便。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。
註意事項:腹瀉人群不宜服用。
5、桃仁肉桂蜂蜜茶
配料:桃仁10克，決明子10克。
用法:桃仁、決明子加水煎煮，加蜂蜜。
功效:能活血降壓，清肝補腎，適用於高血壓、腦血栓有發熱癥狀者。
6、決明子蜂蜜飲料
原料:炒決明子10-15g，蜂蜜20-30g。
用法:將決明子搗碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分鐘，人倒蜂蜜，調勻，早晚服用，每日1劑。
功效:具有潤腸通便的作用，可用於治療前列腺增生、習慣性便秘患者。
7.決明子茶
用法:決明子30g，
用法:用開水沖泡，
功效:可降壓降脂，潤腸通便。
8、紫茶(中藥方劑)
原料:紫菜30克，決明子25克。
用法:加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效:甲狀腺腫、水腫、慢性氣管炎、咳嗽、高血壓。
9、決明子粥(民間)
材料:決明子15g，粳米60g，冰糖少許。
用法:先將決明子放入鍋中，炒至微香，取出待涼，加水煎汁，去渣加入粳米煮粥，待粥快熟時，加入冰糖，再煮壹至二次。膳食，每天1劑量，持續2周。
功效:清肝明目，潤腸通便。用於白內障。
夏季食物。每日1劑量，5 ~ 7天為壹療程。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。忌:腹瀉患者應避免服用。
10，荷葉減肥茶:
原料:荷葉3g，決明子6g，熟大黃3g，何首烏3g，扁豆3g，龜板3g，
用法:用開水沖泡，不用茶葉。
功效:減肥降脂，潤腸通便。適用於肥胖、便秘等。
11柴胡決明子藥粥
原料:柴胡15g，決明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。
用法:將柴胡、決明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，與大米同煮粥，趁熱加入冰糖至溶化。每天壹劑，分兩次服用。
功效:更年期綜合征肝郁化火，常見失眠伴急躁易怒，無食欲，口渴口渴，目赤口苦，小便黃赤，便秘等癥狀。
12，山楂決明子茶
原料:山楂15g，荷葉15g，決明子10g，
用法:水煎取汁。
功效:用於糖尿病。
決明子的養生之道
“箱子裏全是龍樹論，箱子是空的。”這是唐代大詩人白居易的壹首詩。詩中治療眼疾的決明子丸的主要原料是決明子。決明子，又名決明、黃柏皮等。是豆科草本植物決明或決明的成熟種子。味苦、甘、涼，有清肝明目、潤腸通便的作用。現代藥理研究表明，決明子中含有豐富的大黃酚、大黃素、決明子等成分，具有降血壓、抗菌、降膽固醇的作用。
河南省中醫院主任藥師李忠新說:決明子是中藥，可以“大”用，也可以“小”用。“大用”是指其藥用，如決明子清肝明目的功效，適用於青光眼、白內障、結膜炎等眼科疾病患者；通便的功效適用於慢性便秘患者；降血脂、降血壓的功效，適用於高血脂、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
“小用”是指其在日常生活中的作用。李中心主任介紹壹些能充分發揮決明子保健作用的簡單吃法:
決明子綠茶飲料:決明子5克，綠茶5克各壹份。將決明子用小火煸炒至香氣四溢，取出，放涼後倒入放有綠茶的開水中即可飲用。功效:清熱平肝，降脂降壓，潤腸通便，明目益眼。現代“電視壹族”、“電腦族”等容易眼睛疲勞的人，不妨常喝，但晚上最好少喝。提醒:炒的時候香氣溢出，不允許炒。不適合脾胃虛弱、氣血不足的人。
杞菊決明子茶:枸杞10g，菊花3g，決明子20g。將枸杞、菊花、決明子同時放入沸水中沖泡，文火15分鐘後飲用。功效:清肝瀉火，滋陰明目，降壓降脂。
決明子蜂蜜飲品:炒決明子10 ~ 15g，蜂蜜20 ~ 30g。決明子搗碎，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分鐘，倒入蜂蜜調勻，早晚各服壹次。具有潤腸通便的功效，可用於治療前列腺增生和習慣性便秘患者。
決明子茶:取15g單味炒決明子或碎決明子，直接泡茶至茶無色。老年人喝決明子茶不僅有助於排便，還具有明目、降血壓、調節脂肪等保健功能。對於陰虛血少的老人，可加入枸杞9克、菊花5克、生地5克壹起浸泡；如果老年人有氣虛的癥狀，用浸泡的方法加入3克生人參為宜。提醒:氣虛嚴重、便溏者不宜使用，孕婦不宜服用決明子茶。
菊花桂花粥:菊花10g，決明子10 ~ 15g，粳米50g，冰糖適量。先將決明子炒至微有香味，取出，冷卻後與菊花壹起炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟時加入冰糖，再煮開即可食用。每天1次，持續5 ~ 7天。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。提醒:腹瀉的人不宜服用。
1菊花山楂茶:取10g菊花，加10g山楂、金銀花，代茶飲用。可以祛瘀減脂，降溫降壓，減肥。適用於肥胖、高血脂、高血壓患者。
三種花茶:菊花、金銀花、茉莉都有點。泡水泡茶可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰腫等。，而且即使經常服用也能降火，有鎮定心神，靜心思考的作用。
3菊花蜂蜜飲:菊花50克，水20毫升，文火煮30分鐘，過濾，加入適量蜂蜜，調勻後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸的功效。由菊花茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的上班族的必備茶。因為這種茶具有排毒的功能，有抵抗和消除體內積累的有害化學和放射性物質的作用。
4取菊花10g，茶葉3g，壹起沖泡，防治早期高血壓。
5取菊花10g，桑葉5g，枇杷葉5g，研成粗粉，用開水代茶沖泡，可防止秋浴，適用於秋燥犯肺引起的發熱、咽幹、口幹、咳嗽等癥狀後食用。此方還具有預防流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎和水痘的作用。
6洋甘菊，其味甘甜，尤其是蘇杭產的大白菊或小白菊，每次用3克左右的茶水喝。還可以用菊花、金銀花煎茶，有平肝明目、清熱解毒的功效。
7飯後，五六朵菊花可以止渴生津。
八寶菊花茶:金銀花10g、陳皮5g、胖大海(不壹定，因為會引起食欲不振、嘔吐腹瀉)、冰糖少許、山楂少許、有機綠茶5g、紅棗兩枚，開水浸泡5分鐘即可食用，平肝明目，清熱解毒(超市有售)。