瑪咖是壹種珍貴的天然藥材，營養豐富，對人體有很多好處。有很強的滋補作用，成年男性有壯陽補腎的功效。瑪咖的性味取向和功能。
瑪咖1性味辛、溫。
經絡、肺經和腎經
食用方法有泡水、煲湯、泡酒等。每日劑量為10-25g。
在中醫理論中，瑪咖性溫、辛，屬於肺、腎經。由於瑪咖富含蛋白質、氨基酸、礦物質、纖維、不飽和脂肪酸、生物堿等成分，具有補肺生津、補腎壯陽的功效，可用於治療肺痿、腰膝酸軟、陽痿、早泄、少精、月經不調等疾病。
現代藥理學表明，瑪咖具有:
1，具有修復身體機能、補充體力、增強免疫力的作用。
2.有防止血栓形成的作用，所以能在壹定程度上預防心腦血管疾病。
3.具有調節內分泌的作用，如對男性改善性功能，對女性改善月經不調等。
雖然瑪咖有上述功能，但它是天然食品而非藥品，作用有限。所以，如果有任何不適，建議去正規醫院就診。
瑪咖的性味和功能2誰不能吃瑪咖？
1，孕婦可能會影響胎兒。
瑪咖有增強欲望和激素分泌的作用，而孕婦處於特殊時期，體質較弱，尤其是瑪咖中含有的雌激素，會導致胎兒發育不良，甚至胎兒畸形。
2，導致未成年人早熟。
未成年人處於發育階段，需要均衡補充各種營養素。如果吃了瑪咖，會導致體內激素分泌過多，性激素分泌過多，出現性早熟、骨骼發育遲緩等癥狀。
3、加重甲狀腺疾病
瑪咖中有壹種化合物叫硫代葡萄糖苷，它可以和我們平時攝入的碘發生反應，使甲狀腺疾病患者的甲狀腺腫大，從而加重病情。
4、瑪卡吃多了上火
瑪咖作為補腎壯陽的藥物，富含高單位營養素，具有抗疲勞作用。但是瑪咖吃多了會導致上火，上火的人會加重病情。壹般建議每天不超過25g。
5、過量導致激素過多。
瑪咖中含有的甾醇和皂甙是激素的前體，可以刺激體內激素合成。過量食用會導致激素分泌過多，欲望過度，損害腎臟器官。
南美士兵常用它來增強士兵體質，但攻城後禁止食用，以免過度傷害女性。
6、飲食禁忌
不適合壹個人吃。
對於養生保健最重要的均衡搭配，瑪咖營養元素含量高，單壹補充可能會造成成分過多或不足。建議和其他食材壹起吃。
7.不適合早上吃
人在早上處於能量有待補充的狀態，身體的激素分泌比較低。這個時候服用瑪咖應該是吸收不了的。吃瑪咖的合適時間應該是飯後，晚上9點左右。此時人體分泌激素旺盛，能很好地吸收瑪咖的營養。
吃瑪咖有什麽作用？
1，補充體力。瑪咖生長在貧瘠的高原，需要高能量才能長得更好。因為生長環境和特點，吃瑪咖可以快速補充體力，消除疲勞，恢復精力。
2.抗疲勞。瑪咖含有較多的鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，有利於抗疲勞，增強肌肉耐力，抗運動疲勞，提高和鞏固免疫力，提高機體抗病能力。
3.改善睡眠。瑪咖能有效改善壓力導致的焦慮和神經衰弱。在秘魯，當地的瑪咖被視為緩解壓力和焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢的佳品。
4、壯陽。瑪咖含有豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質，以及其獨特的生物活性物質magene和magamide，有利於改善陽痿早泄癥狀。
哪些人不應該吃瑪咖？
1，未成年人。未成年人正處於發育時期，尤其是成長階段。建議多吃營養豐富的蔬菜水果，以滿足其生長需求。瑪卡面對的主要是內分泌失調，體質下降，容易疲勞的成年人。
2.孕婦。瑪咖可以增強性欲，提高性能力，不利於孕婦流產。
3.甲狀腺疾病患者。瑪咖中有壹種叫硫代葡萄糖苷的化合物。由於飲食中有或多或少的碘攝入，硫代葡萄糖苷與碘結合可能會引起甲狀腺腫大，對甲狀腺疾病患者會產生壹系列影響。