練習:
1.將土豆和胡蘿蔔切成塊，洋蔥切碎。
2.首先將黃油放入鍋中，融化，加入洋蔥末翻炒。當洋蔥末變得透明時，加入土豆塊和胡蘿蔔塊，繼續翻炒。
3.翻炒至六成熟左右，加入開水至菜被淹沒，開大火至沸騰，小火慢燉。
4.燒開壹鍋水後，先放入適量的鹽，再放入意大利面，煮8分鐘左右。濾出後，稍微冷卻後，可以加入少許色拉油，防止粘連。
5.將咖喱塊放入鍋中，待咖喱塊融化後開大火慢燉，收汁後關火。根據自己的需要，可以適量加鹽。
6.最後，把面條裝盤。食材:意大利面、沙拉、甜洋蔥、牛油果、番茄、金槍魚罐頭1罐、幾顆橄欖、少許幹堅果、橄欖油、紅綠香蒜醬。
練習:
1.煮意大利面，瀝幹水分。
2.清洗所有蔬菜，切碎洋蔥，將鱷梨和西紅柿切成小塊或小塊。
3.排出罐裝金槍魚中的水或油。
4.將上述材料混合在壹個大容器中，加入鹽和橄欖油(可以在金槍魚油中少放壹點橄欖油，在水中多放壹點橄欖油)，然後根據自己的喜好加入紅色或綠色的香蒜醬，就可以吃了！
小貼士:
可以根據自己的喜好加減材料，也可以加入玉米粒和西紅柿幹。配料:洋蔥、西蘭花、泡椒番茄罐頭、蝦、意大利面、黃油。
練習:
1，煮壹鍋開水，按照盒子上的說明煮意大利面(壹般煮的時間比煮面長)。
2.煮意大利面的同時，另起鍋加熱，加入1/4黃油融化(其他油也可以)，加入蔥花粉翻炒。
3.倒入泡椒番茄罐頭(3個番茄+4、5個泡椒可以剁碎代替)，加入蝦仁燉1-2分鐘煨成糊狀即可。
4、煮好的意大利面要滴水，放在大盤子裏，倒入3種食材。材料:Pasta1包，洋蔥1/2，絞肉1/4杯，番茄丁1/2杯，奶油1湯匙，番茄醬1湯匙，牛奶1/5杯。
練習:
1，把材料都準備好，當然，別忘了拿出好用的儲物測面罐。
2.首先，燒開適量的水。煮沸後，加入意大利面。放意大利面有個竅門。最好將整根意大利面呈放射狀放入鍋中，避免整根意大利面重疊，影響煮好的意大利面的口感。
3.水再次沸騰後，加入冷水，煮至水沸騰。如此重復兩到三次，直到面條煮熟。
4.將煮好的面條撈起，用幹凈的冷水稍微沖洗壹下，增加面條的咀嚼味道。
5、先將洋蔥切成細絲或切丁待用，洋蔥切得越細，味道就越容易出來。
6.首先把奶油放進鍋裏。奶油融化後，加入洋蔥炒香。不要把火開得太大。試著炒壹下，把洋蔥融化，洋蔥的甜味就出來了。
7.加入絞肉翻炒至九分熟左右，即可加入番茄醬繼續翻炒。
8.加入煮好的意大利面，攪拌均勻，讓肉醬均勻的覆蓋在面條上。最後加入牛奶，增加面條的奶味。美味的意大利面在桌子上。撒上芝士粉更好吃。材料:意大利面，培根，2個白蘑菇，2瓣大蒜，1/4洋蔥，少許黑胡椒，少許鹽，水或肉湯，帕爾馬幹酪，1雞蛋，雀巢淡奶油。
練習:
1，培根換刀，切成小塊；白蘑菇洗凈，切片；將洋蔥洗凈，切成丁。
2.取壹口深鍋，先將水燒開，加入少許鹽和面條，煮至面條軟硬適中(煮開後約10分鐘)，取出後加入少許橄欖油拌勻備用。
3.同時在鍋裏放壹些黃油，依次放入蔥、蒜、香菇、臘肉，炒香，倒入壹些高湯(可以不加水加壹些雞精)，加入1/2淡奶油。
4.將意大利面倒入鍋中，加入剩余的鮮奶油，煮壹會兒，撒上黑胡椒和鹽。
5.另外，在帕爾馬幹酪碗裏打壹個雞蛋，攪拌，倒平。
快速攪拌與其他材料混合，然後裝盤。撒上歐芹。食材:通心粉、青椒、洋蔥、玉米粒、胡蘿蔔、火腿丁、超市買的creamsaup簡易烹飪袋，還可以加入蝦、蛤蜊、墨魚等海鮮。
練習:
1.把通心粉煮九分鐘(吃起來有點硬但不太硬)，水裏加壹點鹽，防止因冷卻而粘在壹起。
2.煮好後舀起冷水備用。
3.先用黃油炒洋蔥丁。
4.稍微翻炒洋蔥，然後加入剩余的材料翻炒。
5.將濃湯包倒入鍋中加熱。醬汁煨好後，加入剛炒好的食材。
6.均勻地覆蓋剩余的調味汁。
7.放好青椒和蘑菇。
8.鋪上壹層披薩芝士，然後放入烤箱烤至表面的芝士上色(微焦)。材料:新鮮紫蘇100g，松子5g，洋蔥20g，青紅黃椒20g，白蘑菇20g，鹽和胡椒15g，紅花籽油100g，帕爾馬幹酪粉100g和意大利面條100g。
練習:
1，將面條放入鍋中，加入少許鹽，煮15-20分鐘，然後取出倒入紅花籽油拌勻。
2.將白蘑菇、洋蔥、青椒、紅椒、黃椒切片，放入鍋中翻炒，加入壹些松子。
3.然後倒入紅白酒，加入紫蘇調味。
4、鍋中放油然後將準備好的面條倒入鍋中，加入芝士粉攪拌均勻出鍋。材料:1包(500克)斜切管狀通心粉，2湯匙橄欖油，半個紅洋蔥。
6瓣切碎的大蒜，4湯匙白葡萄酒，2罐罐裝切碎的西紅柿(800克)，500克明蝦，去殼、去飽和、磨碎的帕爾馬幹酪100克。
練習:
1.按照包裝上的說明煮通心粉。取出瀝幹水分。
2.將橄欖油倒入煎鍋，用中火預熱。加入洋蔥和大蒜，翻炒至洋蔥變軟。加入葡萄酒和西紅柿，繼續煮10分鐘，偶爾攪拌。
3.將蝦放入煎鍋中煎5分鐘，或直至蝦肉不透明。將炒好的調料倒入通心粉中，拌勻，撒上意大利奶酪。材料:通心粉，菠菜，培根，鮮奶油，馬蘇裏拉芝士，芝士粉，蛋黃1塊，
2瓣大蒜、鹽和橄欖油。
練習:
1.將200ML淡奶油倒入碗中，加入1蛋黃，加入適量芝士粉攪拌均勻備用；鍋中放入足夠的水燒開，加入少許鹽，將通心粉放入中火煮8-10分鐘至通心粉9成熟無硬核。
2.將煮好的通心粉用冷水沖洗瀝幹水分，拌入適量橄欖油備用；將清洗幹凈的菠菜切成段，放入開水中，撈出，擠幹後切成片；培根切片；大蒜切末；馬蘇裏拉奶酪切成細絲。
3.鍋中加熱適量橄欖油，爆香蒜末，放入臘肉翻炒出油，再放入菠菜末。
4、倒入調好的奶醬拌勻，再倒入通心粉，大火拌勻，加入適量鹽增加口感；將煎好的通心粉放入耐烤容器中，放入烤箱中層，260度烤至奶酪融化，微微焦黃。
225克意大利通心粉，2茶匙橄欖油，1個大洋蔥，切碎，2罐番茄丁(每罐約410克)，340克碎火雞肉(肉末和肉末)，1/2茶匙鹽和1/2幹百裏香。冷凍西蘭花(1盒(約280g)，室溫解凍，切塊，酸奶油110g，碎帕爾馬幹酪60g。
練習:
1.將烤箱預熱到190攝氏度。
2.將水放入鍋中，加入少許鹽，煮沸。根據包裝說明煮意大利面。瀝幹水分，放入大碗中。
3.取另壹個大鍋，加入1茶匙油，中高火加熱。加入洋蔥，翻炒5分鐘至變軟。加入番茄丁，煮3到5分鐘，直到湯汁減少壹半。將番茄醬放入壹大碗面條中，攪拌均勻。
4.轉中火，加入剩下的1茶匙油。加入磨碎的火雞、鹽和百裏香，翻炒4分鐘，直到火雞變色並煮熟。將火雞、四季豆、西蘭花和酸奶油混合成意大利面，舀入33x23x5的烤盤，撒上帕爾馬幹酪粉。
5.在烤箱裏烤20到25分鐘，直到意大利面的邊緣變成金黃色，奶酪融化，然後取出。材料:
意大利面條120克、曬幹的西紅柿70克(切碎)、雞蛋2個、鹽1/2茶匙、黑胡椒1/2茶匙、帕爾馬幹酪100克(切絲或切絲)、新鮮羅勒5克(切碎)和橄欖油。
練習:
1，預熱烤箱
2.意大利面煮的很好，水分也控制的很好。我用之前的晚餐多煮了些剩菜，放在密封的飯盒裏，早上拿出來很方便。
3.在壹個大碗中攪拌雞蛋、鹽、胡椒和碎奶酪，混合意大利面和羅勒，以確保妳的意大利面包裹在蛋液中。
4.(可放入烤箱)將橄欖油放入不粘鍋中大火，用蛋液煎意大利面3分鐘，最好蓋到底部金黃。
5.將烤盤轉移到預熱的烤箱中，烤至表面金黃。