配方:冬瓜1200g,瘦鴨1(重約1500g),鮮荷葉1/4,芡實80g,扇貝40g,陳皮1/4,水適量,鹽適量。
制法:陳皮泡軟漿,冬瓜洗凈刮去核仁(皮可附),切成方形或厚片,鮮荷葉、幹貝洗凈,清水浸泡備用;將瘦鴨洗凈剁成小塊,放入砂鍋中加適量芡實和清水,煮20分鐘,關小火撈出浮油,放入冬瓜、荷葉、扇貝、陳皮煨30-40分鐘,加鹽適量調味。
2.遼參西洋參湯
配方:遼參1片,枸杞20g,西洋參5g,紅棗3枚(去皮),瘦肉1片(切碎),水適量。
方法:將材料放入瓦鍋內燉2小時。
3.鮮鮑魚石斛湯
配方:鮮鮑魚2只(帶殼),石斛5克,紅棗6枚(去核),豬裏脊肉適量(切碎)。
制法:將鮮鮑魚用刷子洗凈外殼,其余材料放入瓦鍋內燉2小時左右。
4.雙蓮百合枇杷湯
配方:鮮蓮藕500克,蓮子30克,百合30克,枇杷葉20克,排骨適量,鹽少許。
制法:蓮藕去皮洗凈切塊,排骨剁成塊,與其余材料及清水同煮,去浮沫,小火燉約1小時,加鹽調味。吃的時候去掉枇杷葉。
5.鯽魚紅豆湯
配方:鯽魚2條(約500克),紅豆30克,冬瓜200克,水和鹽。
方法:將紅小豆洗凈,浸泡1小時;冬瓜洗凈,刮去仁(皮可附),切成方塊或厚片,放入砂鍋中加水20分鐘;將鯽魚去鱗、去內臟,洗凈晾幹,放入熱油鍋中兩面煎至皮色金黃,濾去油,放入煮沸的砂鍋中,與紅豆、冬瓜同煮30-40分鐘,用適量鹽調味。
6.苦瓜瘦肉湯
配方:苦瓜150g,瘦豬肉100g,姜2片,水,生粉,油,鹽,醬油,雞粉。
制法:將苦瓜洗凈,切成長片或環,瘦肉切碎(放入苦瓜環內或放在燉肉底部),與所有調料和清水壹起放入燉肉中,燉1小時。
7.唐歌菜生魚湯
配方:唐歌菜150g,生魚500g,豬肉100g,生姜1片,蜜棗2個,紅棗5個,油適量,鹽適量,紹酒適量,雞粉適量,胡椒粉適量,香油適量,清水適量。
做法:白菜洗凈,生魚去鱗,去內臟,豬肉切片。取壹個湯鍋,加入適量的水、蜜棗、紅棗(碎去核)、生姜燒開,小火燉20分鐘。然後依次加入生魚片、豬肉片、葛根,滾3-5分鐘。當所有材料熟了,加入上述調味料調味。
8.鮮蘆根燉冰糖
配方:鮮蘆根100克,冰糖50克,清水適量。
方法:將配料放入瓦鍋內,加水燜煮(約1小時),去渣代茶。
9、山藥銀杏豬肚湯
配方:鮮山藥(鮮)250g,白果30g,陳皮10g,豬肚1g,鹽適量。
制法:陳皮浸泡,刮凈切絲;將豬肚、銀杏洗凈,加入適量水放入高壓鍋中煮(20分鐘左右),冷卻後取出豬肚片。新鮮山藥去皮洗凈切段(約8~10cm),放入另壹湯鍋中煮20分鐘,再放入高壓鍋湯和豬肚煮20分鐘,最後放入陳皮絲,加少許鹽煮10分鐘。
10,竹蔗草根馬蹄湯
配方:竹藤250g,鮮白茅根100g,馬蹄250g(去皮)。
制法:將竹竿洗凈剁成小塊,然後與洗凈的鮮白茅根、馬蹄(可切成小塊)壹起放入砂鍋中,加水適量,煮沸後文火燉30~40分鐘,以湯代茶。