吃生花生有什麽好處？
1，補充身體營養
因為生花生的營養非常豐富，據測試，每100克生花生所含能量高達560千卡，脂肪、蛋白質、糖的含量也比較高。此外，它還富含多種微量元素和礦物質，是補充人體所需營養的非常好的選擇。所以當妳餓的時候，吃壹把生花生可以緩解妳的饑餓感。
2、可以治療多種疾病
花生含有蛋氨酸和其他能幫助肝臟改善功能的元素，因此是肝病患者的理想食物。花生含有豐富的脂肪和蛋白質，對孩子的發育有積極的影響。生花生中的不飽和脂肪酸有利於防治心臟病和高血壓。我們之所以越嚼生花生越香，是因為花生含有豐富的花生油。這些油大部分是不飽和脂肪酸，所以可以降低人體膽固醇，保持身體健康。
3.不要小看花生衣。
很多人吃花生的時候，喜歡把花生仁外面的紅皮剝掉。其實這樣做辜負了花生衣的作用。為什麽這麽說？因為花生衣有凝血止血的功效，這種功效甚至比花生仁高出近50倍。此外，由於花生衣還具有抗纖溶的作用，可以調節凝血因子的缺陷，對神經炎、腳氣、視力模糊等疾病有積極的防治作用。
4.用胃酸咀嚼生花生
如果經常感覺胃酸，胃裏發燙，可以抓壹把生花生帶在身邊。有胃酸的時候嚼幾顆。必須註意的是，妳得細嚼慢咽。這個方法很有用。壹般嚼十幾粒膠囊就能止住胃裏的胃酸和燒灼感。
花生的功效和作用
花生是壹種溫性食物，主要能養胃，有壹定的止咳化痰作用。對脾胃不適，或經常胃酸上湧，脾虛濕重的壹些疾病有很好的治療作用。然後就是母乳催乳劑，也有非常好的效果，而且還能促進腸道的蠕動，有效的改變大便幹燥的情況，然後對身體的生長也能起到非常好的促進作用。
1，促進人體生長發育
花生中鈣的含量極高，鈣是人體骨骼的主要成分，所以吃花生可以促進人體的生長發育。
2.促進細胞發育，提高智力。
花生蛋白含有人體所需的十多種氨基酸，其中賴氨酸能提高兒童智力，谷氨酸和天冬氨酸能促進細胞發育，增強大腦記憶能力。
3、抗衰老和抗早衰
花生中含有的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用，賴氨酸也是防止早衰的重要成分。經常吃花生有利於人體延緩衰老，所以花生又被稱為“長壽果”。
4、潤肺止咳
花生含有豐富的脂肪油，可以潤肺止咳。常用於慢性咳喘、咳痰帶血等癥。
5.凝血和止血
花生衣含有油脂和維生素，並含有縮短凝血時間的物質。能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓中血小板的生成。不僅對各種出血性疾病(血液學)有止血作用，對原發病也有壹定的治療作用，有益於人體造血功能。
6.預防冠心病
花生油中含有大量的亞油酸，可以將人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沈積，減少高膽固醇的發生，預防冠心病(心血管內科)和動脈硬化(心胸外科心血管內科)。
7.養血通乳
花生含有豐富的脂肪油和蛋白質，對產後缺乳者有補氣血、養血催乳的作用。
8.預防腸癌
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收後，會像海綿壹樣吸收液體等物質，然後膨脹成帶狀體隨糞便排出體外。這些物體經過腸道時，接觸到許多有害物質，吸收了壹些毒素，從而減少了有害物質在體內的積累和毒性作用，降低了患腸癌的機會。
結論:在我們的日常生活中，可以吃壹些花生，生花生的好處很多。既能補充人體內的營養，又有凝血止血的作用。花生的作用可以促進人體發育，抗衰老。所以，平時可以吃點花生。