兩個關於豆類的植物歇後語;
七月十五種豆——沒有結果
幼豆當筷子用——拿不起來。
在南瓜地裏種豆子——繞過去,把它拉過來。
磨砂大豆角。
紅霜大豆角被分開了。
瓜田裏放豆子——纏著拉著。
隔夜豆-充滿憤怒
兩畝地壹顆豆——泰信種。
兩個女孩拍豆子——手快眼快。
豆抽筋——兩頭都被克制;兩頭受限
豆子抽筋-兩個頭的約束
豆子抽筋-兩端被限制
紅薯苗結豆——變了。
紅薯地裏種豆子——糾結
刀下豆子——從湯裏出來,從水裏出來
大阪的田裏種豆子——放在地上放下。
南瓜地裏種豆子——————繞過去拉過來。
豆子的主要價值:
吃
豆類蔬菜主要有扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。大多數人只知道它含有較多的優質蛋白質和不飽和脂肪酸(好脂肪),礦物質和維生素的含量也比其他蔬菜高,卻不知道它們也有重要的藥用價值。中醫認為,豆科蔬菜性平,有祛濕健脾的功效,特別適合脾胃虛弱的人食用。但根據物種不同,其食療效果也有所不同。
技巧
1.熱燙豆子的時候加壹點鹽和色拉油,可以讓豆子更綠更嫩。
2.豆子必須徹底焯壹下,以防中毒。如果妳吃了四季豆,妳會感到不舒服。
3.將豆子焯水冷卻,可以使其口感更加酥脆爽口。
4.炒豆能不能蓋鍋,成了微博裏討論最熱烈的話題之壹。微博稱,“豆子含有氰苷,會產生氫氰酸,對人體有危害。高溫烹飪時,氰化物會從豆子中揮發出來。如果能蓋上鍋蓋,就都在鍋裏燉了。如果妳吃了這樣做的豆子,妳可能會食物中毒。”微博中的這篇文章引起了網友的廣泛關註和轉發,但食品專家雲卻在無意中對此進行了否認:1,豆類不是高氰化物食品,但豆類中的利馬豆是。2.氫氰酸溶於水,蓋不蓋蓋子對其在水中的溶解度影響不大。3.高溫加熱是降低氰苷影響的有效手段。結論:不用擔心炒好的豆子蓋沒蓋——不用擔心,繼續蓋,大膽燉豆子。
烹飪方法
做法1土豆燉豆角
配料:豬肉、豆角、姜、胡椒、料酒、醬油
做法:1,將豬的後臀切開焯水;
2.將豆角至頭尾的老筋撕掉,土豆去皮切成滾刀塊,蔥切段,姜切片;
3.鍋內油熱後,放入蔥、姜、花椒、大料翻炒至香,放入肉翻炒均勻,下料酒。
4.加入土豆和豆角,攪拌均勻;
5、加入醬油、鹽和調料,加入適量的高湯無肉菜,大火燒開,繼續燉30分鐘左右。
方法二:長豆角烤茄子。
配料:茄子,長豆角,生姜,大蒜籽,幹辣椒,鹽,糖,植物油,非常美味。
做法:1。將長豆角洗凈,切成較長的段。把鍋裏的水燒開,加壹點鹽,滴壹些油。加入豆子,再次將水煮沸約2分鐘,然後取出。
2.茄子切成長條,姜切絲,蒜切片。
3.鍋裏放油,加熱到高溫時倒入茄子條,煎3~4分鐘左右。
4.茄子起鍋後,鍋中留少許底油,放入蒜片、姜片,炒辣椒。
5、倒入茄子和豆角,加入適量的鹽、糖,味道很鮮,攪拌均勻。
6、加壹勺水,蓋上鍋蓋燜壹會兒,燒到汁液差不多幹了。
三豆炒香腸
配料:豆子,香腸
調料:食用油、鹽、雞精。
練習1。將豆子洗凈,斜著切。
2.蒸香腸,斜著切片。
3.讓豆子過水鍋(豆子清淡,水中撒適量鹽)
4.將豆子撈出瀝幹,和香腸壹起放入熱油鍋中煸炒。
5、待豆子熟透,加鹽,雞精調味(豆子生吃會中毒,建議多翻炒)。
做法4黑胡椒、豆角、牛柳
成分:
牛肉,豆子,胡蘿蔔,蝦米,蒜末和黑胡椒。
練習:
1.牛肉切條,用鹽、雞精、黑胡椒腌制片刻;
2.然後加入少量紅薯粉抓肉,保證肉的新鮮度;
3.放油鍋,將腌制好的牛柳翻炒,先上桌;
4.豆角、胡蘿蔔加入蒜末、蝦仁炒熟;
5.等快熟的時候,倒入第壹道炒好的牛柳,翻炒幾下,加入黑胡椒即可上桌。
做法五:涼拌長豆
成分:
豆角、蒜、熟花生、醬油、老陳醋、鹽、雞精、紅剁椒、香油。
練習:
1.長豆角切成兩厘米左右的長段;將切好的豆子用水焯壹下;
2.然後將大蒜搗成蒜泥;花生搗碎;三分鐘後,長豆角從冷水中撈出;
3.加入大蒜、碎花生和碎辣椒,加入醬油、鹽、老醋、雞精最後滴壹滴香油,攪拌均勻。
功效
綠豆味甘、淡、微溫,入脾胃經;祛濕不燥,健脾不滯,常用於脾虛濕阻;具有調和臟腑、安神定誌、益氣健脾、消暑除濕、利水消腫的功效;主治:脾虛濕盛,食少便溏,濕帶下多,還可用於濕熱傷津,嘔吐泄瀉,筋轉等癥。
營養
中醫認為豆類蔬菜味甘、性平,有祛濕健脾、調理消化系統、補腎止瀉、益氣生津的功效,特別適合脾胃虛弱的人食用。現代營養學資料表明,其蛋白質含量高於普通蔬菜,還富含多種維生素和礦物質,因此豆角又被稱為“菜中之肉”。
當人體內產生的自由基過多或清除過慢時,會加速機體衰老,誘發多種疾病。研究表明,豆類對羥基自由基有很強的清除作用,這可能與其富含胡蘿蔔素、維生素E、抗壞血酸和微量元素硒有關。對比研究結果表明,長豆(如豇豆)對羥自由基的清除能力強於矮豆。
適用人群
白帶多的女性皮膚瘙癢,急性腸炎更適合食用,對癌癥、急性腸胃炎、食欲不振也適用。不適合腹脹。豆子使頭腦平靜;調節消化系統,消除胸膈脹滿。可用於預防和治療急性胃腸炎、嘔吐和腹瀉。食用生豆或未煮熟的豆類容易引起中毒,因為生豆中含有兩種對人體有害的物質:溶血素和毒蛋白。當人們食用生豆時,這兩種毒素對胃腸道有強烈的刺激作用,從腹部不適到嘔吐和腹瀉,尤其是在兒童中。豆類中的這兩種物質雖然對人體有毒,但它們各有特點和弱點,就是不耐高溫。所以,不管是家裏的家長,還是托兒所的廚師,在給孩子煮豆子的時候,壹定要充分加熱煮熟,或者用急火加熱10分鐘以上,保證豆子煮透,有害物質會分解成無毒物質。