當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 八個美味的蔬菜蛋糕

八個美味的蔬菜蛋糕

八個美味的蔬菜蛋糕

八個美味的蔬菜蛋糕。蔬菜蛋糕是壹道非常健康美味的菜肴。主要原料是雞蛋、澱粉、面粉、蔬菜。清淡爽口,調理脾胃。煎餅翻面的時候可以用鍋鏟壓平,這樣會讓煎餅更結實,更好吃。這裏有八種美味的蔬菜蛋糕。

八個好吃的菜餅1八個好吃的菜餅

1、芹菜餅:先將芹菜葉清洗幹凈,放入沸水中略煮,做成塊;將這些碎葉子與蝦、雞蛋、面粉攪拌,加入適量的水調成糊狀;熱鍋裏放適量食用油,芹菜餅壹面煎,另壹面煎,就可以出鍋了。

2.香菇餅:香菇洗凈,豬肉剁成肉末;將豬肉放入香菇中,放入蛋液中攪拌;鍋加熱,加入適量食用油,煮至七分熱;把蘑菇放在裏面煎至兩面金黃。

3、香蕉玉米餅:香蕉先做成泥,放入適量玉米粉攪拌,不加水。加入少許面粉攪拌成面團;然後做成小餅,放入盛有食用油的鍋中略煎至金黃色;也可以和蘋果、山楂糕壹起吃。也很好吃。妳不妨試試。

4、豌豆餅:把鹽和豌豆混合在壹起洗凈,然後把糯米粉、豌豆和水攪拌成壹個面球,再做成面團,放油鍋裏炸,兩面金黃。

5、菠菜餅:菠菜清洗幹凈,切成菜末;雞蛋打散,加入菠菜和面粉攪拌,加入鹽、蝦仁和水,攪拌;燒熱油鍋,倒入剛做好的面糊,稍微揉成面團,煎至兩面金黃色。非常好吃。

6、蔥油餅:洋蔥適量,香菜少許,雞蛋適量。把洋蔥處理壹下,做成片狀;雞蛋液用面粉和鹽攪拌成糊狀,放入洋蔥,加入壹些芝麻;燒熱油鍋,放入蔥油餅,煎至金黃色。加入壹些芫荽即可食用。

7.韭菜餅:韭菜洗凈,切成韭菜末;然後把蝦洗幹凈,加入肉丁、肥肉丁、蘑菇丁和面粉壹起攪拌,直到它們變得粘稠。然後在韭菜面團裏放壹點肉餡,揉成餅。這樣煎出來還是很好吃的。

8.土豆肉餅:先將土豆去皮,做成土豆泥;將牛肉末、醬油、雞蛋和澱粉攪拌均勻。加入土豆泥和鹽攪拌成面團;然後把鍋裏的油加熱,把土豆餅煮開,非常好吃。

總之,這類食物真的沒有必要限制妳想添加的成分。如果多種配料再加上其他配料,這種蛋糕非常好吃。我希望如果妳真的喜歡吃蛋糕,妳會喜歡學習如何制作這些種類的蛋糕。相信大家都會愛上他們。

八個好吃的菜餅2夏天吃什麽蔬菜?

1,苦瓜清涼降火

夏天天天熱,人容易上火。吃苦瓜可以解暑,刺激人的食欲,增進食欲,幫助消化,提高免疫力。是夏季最適合的瓜類蔬菜。苦瓜味苦寒,有清熱瀉火的作用。苦瓜是常見瓜果中最冷的,孕婦和脾胃虛寒的人要少吃。

苦瓜雖然吃起來很苦,但其實苦瓜越苦,苦瓜甙的含量就越多,營養價值就越高。減輕苦瓜的苦味也不是不可以。可以把切好的瓜片撒上鹽腌壹會兒,然後把水濾出來煮。苦味會減少很多,可以做出不太苦的苦瓜菜。

2.冬瓜

夏天是各種瓜上市的季節。這個時候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火燥,還有很多食療作用。冬瓜含維生素C較多,鉀鹽含量較高,鈉鹽含量較低。高血壓、腎虛、水腫等疾病患者,可以達到消腫而不傷元氣的效果。冬瓜不宜生吃,但可炒或煲湯食用。但是,性寒、脾胃虛寒、容易腹瀉的人要慎重食用。久病不愈,陽虛肢冷者,應禁食。

3.番茄

西紅柿含有豐富的維生素A,可以保護人們的視力。如果夏天多吃,可以有抗衰老、降血壓、保護心臟的好處。西紅柿的吃法也是多種多樣,酸甜的口感可以增進食欲,絕對是清涼壹夏的好選擇。西紅柿不僅能預防和改善各種身體疾病,還能消脂排毒,讓妳的肥胖體質改變,是不可或缺的減肥食品!

4.絲瓜

夏天絲瓜也上市了。這個時候絲瓜好吃又有營養。夏天多吃可以起到生津止渴的作用,對防止疲勞、提高食欲也有很大的幫助。

5.紫紅色

夏季是莧菜上市的季節。莧菜富含多種營養物質,尤其是鐵、鈣和維生素K,能促進人體的造血和凝血功能。多吃莧菜可以起到促進排毒通便的作用,可以讓女性遠離貧血。

6.黃瓜

黃瓜營養豐富,含有維生素C、胡蘿蔔素、鉀等,還含有能抑制癌細胞增殖的成分。黃瓜具有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可用於輔助治療體熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利。

黃瓜可以生吃、涼拌或炒著吃。生黃瓜口感清脆爽口,能有效保持營養成分。為了防止農藥殘留,建議妳食用前用鹽水浸泡半小時。而且,如果是油炸的,最好現在就吃。

7.茄子

夏天也是茄子上市的季節。茄子自古以來就有很好的保健價值。茄子的紫色外皮含有豐富的維生素,是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化、壞血病患者有壹定的預防作用。茄子纖維中含有的特殊物質具有降低膽固醇的作用。做茄子的時候,記得不要放太多油,才能發揮更大的保健作用。

8.蘆筍

蘆筍味甘,性寒,有清熱利尿的功效。因此,在炎熱的夏天,吃蘆筍是壹個不錯的選擇。此外,綠蘆筍的尖端富含維生素A,對視力也非常好。蘆筍富含黃酮類物質,具有抗氧化作用。經常食用有很好的抗衰老作用和抗腫瘤作用。

9.奧尼恩斯(姓氏)

有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源。研究表明,這種活性物質對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌有很強的抑制作用,並有降低血壓、預防癌癥等保健作用。洋蔥最好生吃或短時間炒制,否則其中的活性物質會被破壞。

10,空心菜

空心菜是堿性食物。多吃空心菜可以降低腸道酸度,對防止人體腸道菌群失調有很大幫助。同時還能潔牙減肥。其粗纖維含量也較高,能促進腸道蠕動,有通便的作用。夏天可以在涼拌菜上放醬油,也可以加蒜炒。它的風味獨特而簡單,最重要的是現做現吃,這樣才能更好的保證它的鮮味。