經常喝碳酸飲料對身體有什麽危害？
1，影響腸胃健康
日常生活中經常喝碳酸飲料容易對人體腸胃健康產生壹定的影響。碳酸飲料壹般都含有大量的二氧化碳，在胃中堆積會使胃脹大，還會影響胃酸的分泌，使胃功能紊亂。所以平時要少喝碳酸飲料，以免損害腸胃健康。
2.牙齒損傷
經常喝碳酸飲料很容易對人的牙齒健康產生不良影響。這是因為人的牙齒有壹層保護層，可以保持牙齒健康。經常喝碳酸飲料的人，很可能因為碳酸飲料中的壹些物質的損害，導致牙齒健康出現問題，甚至導致牙齒腐蝕。所以，平時想保持牙齒健康的人，不要經常喝碳酸飲料。
3、影響鈣的吸收
經常喝碳酸飲料會影響人體對鈣的吸收。許多碳酸飲料含有合成色素、香料等。，而且基本上壹點營養都沒有，容易增加身體負擔。體內產生更多的碳酸鹽，容易阻礙身體對鈣的吸收，所以鈣供應不足，出現缺鈣。
4.血糖升高
經常喝碳酸飲料容易出現血糖升高的癥狀。碳酸飲料壹般嘗起來是甜的。主要是因為裏面有很多糖。經常喝這種碳酸飲料，當糖分攝入過多時，身體對糖分的代謝負擔加重。久而久之，血糖容易升高，所以會變成糖尿病，對身體的健康不利。
5、導致肥胖
經常喝碳酸飲料容易肥胖。現在很多人肥胖，如果肥胖，身體的很多功能都會受到壹定程度的影響，甚至會導致血脂、血壓等指標的異常。為了健康，我們應該避免經常喝碳酸飲料，以便合理調整體重，預防肥胖引起的健康問題。
6、降低免疫力
正常情況下，血液呈弱堿性或中性。碳酸飲料喝多了，其中含有的檸檬酸、乳酸、碳酸會使血液處於酸性狀態，影響血液循環，降低免疫力。
7、易患胰腺癌
碳酸飲料富含糖分，是導致胰腺癌的主要原因。糖分攝入越多，血液中的糖分含量就越高，胰腺的負擔就會增加，導致胰腺病變。
8.誘發腎結石。
大多數碳酸飲料含有咖啡因，鈣是主要成分。長期喝碳酸飲料會增加尿液中的鈣含量，導致體內結石。此外，如果妳喝了太多含有咖啡因的碳酸飲料，也會消除妳體內的鎂和鉀，從而增加腎結石的發病概率。
不能喝碳酸飲料的人是誰？
1，孕婦和哺乳期婦女。碳酸飲料含有大量的糖和色素。孕婦飲酒過多會導致血糖升高，進而導致流產。孕婦容易缺鈣，只是因為裏面的磷酸會消耗掉鈣的流失，不利於胎兒的正常發育。另外，哺乳期的女性不能喝，會影響乳汁分泌。
2.經期女性和更年期女性。碳酸飲料中含有的磷酸鹽會與鐵發生化學反應，所以不容易吸收鐵。壹旦缺鐵，就會導致精神萎靡，全身無力，甚至痛經。更年期沖動功能下降，雌激素分泌不足。喝碳酸飲料對骨骼的傷害更大。