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潤肺化痰的食物有哪些?

每個人都可能會感冒。這個時候就會出現壹系列的並發癥,比如咳嗽、痰等等,對我們的肺部健康是非常有害的。所以如果想緩解,可以嘗試多吃潤肺化痰的食物和中草藥。效果不錯,沒有副作用。

潤肺化痰是什麽意思?潤肺化痰,用滋陰潤燥化痰方治療燥痰證。常用的藥物有貝母、款冬花等。

潤肺化痰的食物有哪些?柿子性寒,能清熱化痰止咳,熱咳者宜食之。現代藥理實驗表明,柿子確實有祛痰鎮咳作用,而且祛痰作用強於鎮咳作用。

2.百合味甘,性微寒,具有滋陰潤肺、清心安神、潤肺止渴、止咳止血、開胃安神的作用。適用於陰虛久咳、驚悸失眠、多夢恍惚等癥。

3.銀耳被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是做出來的,但是價格貴,銀耳和燕窩顏色、味道、功效都差不多,價格便宜。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效。

4、豆腐清熱、止咳、化痰。任何屬於風熱或肺熱的咳嗽都特別適合。也可以選擇1塊豆腐皮和適量冰糖,用水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有治療作用。

潤肺化痰吃什麽蔬果?潤肺化痰的蔬果可以多吃雪梨、蘋果、白蘿蔔、無花果、香蕉、蓮藕等。

潤肺化痰食譜推薦麻油炒雞蛋。

材料:香油50克,雞蛋2個,蜂蜜20克。

方法:先將雞蛋打在碗裏,炒鍋燒熱,倒入香油,依次加入蜂蜜和雞蛋,快速翻炒,雞蛋凝固後即可食用。

雙雪糖水

材料:雪耳半個、雪梨壹個、百合20克、甜杏仁20克、紅蓮子10克、冰糖30克。

練習:

1.雪耳用溫水浸泡,用剪刀剪掉蒂,洗去雜質,撕成小花。甜杏仁用開水軟化去皮,紅蓮子、百合分別浸泡洗凈。

2.泡銀耳的同時,將雪梨洗凈,去皮去核,果肉切成小塊。

3.湯鍋加適量水,放入雪耳、雪梨、百合、甜杏仁、紅蓮子,小火煮3小時至雪耳軟糯,加入冰糖調味。

紅糖姜湯

配料:紅糖、生姜

做法:事先將生姜切片,放入砂鍋中燒開水,水開時加入紅糖。紅糖融化後,放入姜片,煮十分鐘。

潤肺化痰中成藥推薦為1,枇杷葉69g,罌粟殼50g,百部15g,白前9g,桑白皮6g,桔梗6g,薄荷腦0.15g。將上述除薄荷腦外的七味藥和枇杷葉等其他六味藥加水煎煮,每次2小時,合並煎液,過濾,濃縮至約750毫升,加入苯甲酸鈉2.5克,攪拌溶解,加入蔗糖600克,繼續加熱至沸騰,保持20分鐘,靜置,過濾,加入0.5克檸檬酸、適量溶解在乙醇中的香精和薄荷腦,攪拌混合均勻。

2.川貝225克、知母225克、石膏300克、梔子(炒)180克、黃芩180克、桑白皮(蜜炙)150克、茯苓150克、南瓜(炒)65438。將上述十二味藥粉碎成細粉,過篩,混合均勻。每100g粉末加入115-135g煉蜜,制成蜜丸。

3.百合100克、地黃200克、熟地黃300克、麥冬150克、玄參80克、川貝母100克、當歸100克、白芍100克、桔梗80克、甘草100克。將上述十味藥粉碎成細粉,過篩,混合均勻。每100克粉末用20 ~ 30克煉蜜加水,幹燥,制成水丸;或加入70-90克煉蜜制成蜜丸。

4.蘆筍500克,麥冬500克。以上兩味藥加水煎煮三次,第壹次3小時,第二次2小時,第三次2小時。合並煎液,濾過,濾液濃縮至相對密度為1.21-1.25(80℃)的清膏。每100克流浸膏加入50克煉蜜,混勻。

這些都是非常好的潤肺化痰的食物和中草藥,我們還整理了潤肺化痰的中成藥。也可以去藥店買原材料自己做,效果很好。如果妳有這方面的問題,可以自己試試。