對於月經量少的女性是可以多喝壹些紅棗湯，枸杞紅糖水之類的，這些都具有滋陰的效果，能讓我們的月經量達到正常的水平，那麽如果月經量少，經期月經量少喝點什麽好?
經期月經量少喝點什麽好來月經不能吃。來月經不能吃寒涼性的食物，冰冷的飲料等也是不能在經期食用的。另外，來月經盡量不喝茶，不抽煙，不喝酒，含咖啡因的飲料也不要在經期飲用，以免影響月經來潮，導致月經不調。來月經不能吃的食物有：
1、寒涼性食物：寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
2、茶、酒等：來月經喝茶，尤其是喝濃茶，茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沈澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收。酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
3、含咖啡因飲料：會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
4、辛辣食物：如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，經期不能吃辣,經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等。
喝豆漿會導致月經量減少嗎“豆漿、大豆包含更多的是蛋白質，雖然有植物雌激素，但含量很少，對非絕經期女性來說，只靠喝豆漿，對月經周期影響不大。”專家解釋，月經量少的原因有：腦垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，體內雌激素水平較低，使子宮內膜增生不足，內膜較薄引起，而長期服用避孕藥物也可以引起。建議月經不調的女性朋友到醫院查性激素六項及B超，明確診斷後對癥治療。
女性在經期喝豆漿能為身體補充所需營養，並增強身體抵抗力。豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌。中年婦女飲用豆漿，能有效調節內分泌系統，改善更年期綜合癥，還可以延緩衰老。青年女性飲用中醫認為，豆漿有補虛潤燥，清肺化痰之功，女性喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽，夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴，冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。當女性出現貧血的時候，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。還要說明的是女性喝豆漿，可調節內分泌，延緩衰老。青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。豆漿中的大豆異黃酮，大豆蛋白，卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌癥如子宮癌，乳腺癌等。
月經量少黑壹般不能喝豆漿，由於月經量少是很多因素引起的，不能說吃什麽比較好，生活中有很多小食物其實可以幫助我們緩解月經量少的癥狀。然而現在的很多女性朋友都喜歡去藥店抓藥吃或者是去小診所治療，這些只是短暫的，都不能長久的進行調理，唯有飲食才會健康長久!