1,糖醋魚塊
配料:鯉魚
調料:醋、糖、蔥花、姜末、醬油、精鹽、濕澱粉和肉湯。
練習:
1.將魚去鱗,取出內臟,挖出腮部,洗凈。每隔1.3cm左右,先直(1.6cm深),再斜(2cm深),然後提起魚尾打開刀口,將精鹽撒入刀口稍作腌制,然後在魚的刀口上均勻塗上壹層濕澱粉糊。
2.將花生油倒入勺子中,大火燒至七成熟,將手提魚尾放入油中,刀口立即張開。這時用鍋鏟把魚拖開,避免粘鍋底,煎2分鐘,再翻面煎2分鐘。然後將魚放平,用鏟子將魚頭壓入油中,炸2分鐘。* * *以上煎8分鐘左右。當魚都變成金黃色時,把它們拿出來放在盤子裏。
3.花生油留在炒勺裏。煮至六度時,放入蔥、姜、蒜末,用醋、醬油煮,加入肉湯、白糖、濕澱粉,熬成糖醋汁,用炒勺撈出,迅速澆在魚上。
2.排骨燴帶魚
成分:帶魚
輔料:排骨、油菜籽仁、香菇、冬筍。
調料:八角、醬油、醋、鹽、糖、胡椒粉、蔥、姜、蒜、澱粉。
烹飪方法:
1.將排骨用開水焯壹下,放入高壓鍋中,加入調料,壓熟香菇和冬筍,切成小塊;
2.帶魚洗凈瀝幹,放入油中炸至兩面發黃,撈出,鍋內留底油,放入蒜、八角爆香,再放入香菇、冬筍碎,倒入排骨連湯,加鹽、醬油、糖、醋調味,再放入帶魚,燉3-5分鐘,放入油菜心略煮,勾芡即可。
3.獼猴桃絲
材料:瘦豬肉300克。
輔料:獼猴桃100g
調料:鹽、料酒、糖、胡椒粉、蛋清、澱粉、高湯、食用油。
練習:
1.瘦豬肉洗凈切絲,用鹽、料酒、蛋清、澱粉備用。獼猴桃洗凈,去皮,切絲備用;
2.將鹽、料酒、糖、胡椒粉、高湯、水澱粉混合放入碗中待用;
3.當油加熱至五成時,將肉絲煸炒,將獼猴桃絲略炒,煮混合醬,收汁。
4.清炒雞卷
炸雞卷
雞胸肉250克,火腿100克。
1.雞胸肉切片,加鹽、料酒、姜汁、醬油拌勻,至入味。
2、卷入火腿條,蘸全蛋糊,入五成熱油鍋炸熟,撈出裝盤,撒上胡椒粉和鹽。
5.油炸洋蔥
洋蔥400克,菠菜葉80克,櫻桃10克,雞蛋2個,面粉80克,面包屑100克。
1,菠菜切絲炒成白菜松,洋蔥切片,拖雞蛋糊,再粘上面包屑。
2.逐壹加入五成熱油,煎至金黃色,配菠菜松、香菜、櫻桃。
6.雞汁茄子
茄子300g,青椒1,紅椒1,雞胸肉100g,豆瓣醬2湯匙,醬油半湯匙,紹興酒2湯匙,糖1湯匙,醋半湯匙,蔥、姜、蒜少許,鹽、胡椒粉、香油少許。
1.茄子洗凈,切成兩半,再切成4厘米長的段,每段三四刀,兩端連在壹起;青椒、紅椒去蒂去籽,洗凈,切成小塊。
2.雞胸肉切片,用1大勺紹酒、1大勺油、半大勺水澱粉、雞蛋清、少許椒鹽腌制10分鐘。
3.用紹興酒1湯匙、糖1湯匙、雞粉、水3湯匙、生抽半湯匙、醋、水澱粉調成醬備用。
4.炒鍋燒熱,放入適量油,依次放入茄子、青椒、紅椒、雞片,用油滑動,撈出瀝幹備用。
5、炒鍋再次大火,爆香蒜片,撈出蒜片,加入1大勺油和豆瓣醬,炒香蔥姜,放入過油的幾種材料和蒜片,倒入勾芡醬,翻炒均勻,淋少許香油,起鍋。
7.淮杞紅燒烏雞
材料:壹只烏骨雞(景光雞)
輔料:山藥、枸杞、生姜。
調料:鹽、雞精、食用油、清湯、料酒。
1.將烏雞放入沸水中焯壹下,撈出備用。生姜切片,山藥去皮,洗凈切成厚片,枸杞子洗凈。
2.將烏雞、山藥、枸杞、油放入電鍋,倒入清湯。把控制器調到20分鐘(或者按湯鍵);
3.電飯鍋進入保溫狀態,卸壓後開蓋調味,拌勻。